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早餐怎么吃最營養(yǎng)?

患者:男,23歲 提問于2018-08-27 21:23

病情描述:
我早餐都吃油條比較多,可朋友說這樣吃不太營養(yǎng),那怎么吃最營養(yǎng)啊?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)的早餐主食很重要,而一頓營養(yǎng)的早餐,可以選擇稀飯、饅頭、蘿卜糕、吐司、燕麥、全殼類脆片作為主食,或是挑選較粗糙的五殼根莖類,像是全麥面包、雜糧粥等。
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