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有效的減肥食譜有什么

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-08-29 23:18

病情描述:
請(qǐng)問(wèn)我想減肥但是不知道吃什么對(duì)減肥效果好,可以幫我介紹一種嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黃瓜利水解毒,菌菇類益腸胃、促進(jìn)消化。黃瓜金針菇湯效果非常好。首先將蔬菜全部洗凈,再把黃瓜切成片、鮑魚(yú)菇和香菇切成條狀備用,然后將所有蔬菜放在鍋?zhàn)又屑尤胨胫蟆4蟾胖罅?0分鐘后放入香菜進(jìn)去一起煮。最后出鍋的時(shí)候加入鹽調(diào)味即可。
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