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秋天該多吃些什么食物?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-09-04 22:57

病情描述:
我媽在秋天的時(shí)候,會(huì)燉銀耳給吃,說(shuō)吃了對(duì)身體好,我想知道,秋天還應(yīng)該多吃些什么食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
秋天應(yīng)該多吃滋潤(rùn)喝潤(rùn)肺食物,比如百合,另外秋季天氣轉(zhuǎn)涼,人的食欲會(huì)提升,很容易長(zhǎng)胖,所以,在平時(shí)的飲食中多吃豆類(lèi)等高蛋白植物性食物,少吃油膩厚味。
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