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視力不好吃什么食物好呢

患者:女,26歲 提問于2018-08-31 21:29

病情描述:
我的視力在上完初中以后就變差了,視力不好吃什么食物好呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
視力不好吃綠色食物好,盡可能地多食綠色食物,能有效緩解癥狀。比如菠菜、青椒、西蘭花、青瓜、獼猴桃、青豆等綠色食物。綠色食物含有的纖維素能清理腸胃,防止便秘;而其富含的葉黃素能維護(hù)視網(wǎng)膜健康。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以適當(dāng)吃一些綠色食物,綠色食物能夠有效的緩解視力不好的癥狀,比如菠菜、西蘭花、獼猴桃、青瓜、青豆等。綠色植物內(nèi)還還有纖維素,能夠有效的清理腸胃道的一些毒素垃圾,而且還富含非常豐富的葉黃素,能夠有效的維護(hù)視網(wǎng)膜健康,在平時(shí)生活中要注意避免用眼過度。
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