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什么樣的食物既減肥又對身體好?

患者:女,26歲 提問于2018-08-30 22:53

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)女朋友減肥時吃的東西特別少,整個人都比較虛,什么樣的東西既減肥又對身體好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚類這樣的食物既可以減肥,又對身體有好處。魚類中特含魚油,能有效地阻礙脂肪細胞的成長,經常吃魚可以預防脂肪細胞增殖型的肥胖問題。改善飲食習慣,用魚類來替代肉類,能較好地控制肥胖。
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