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春季如何養(yǎng)肝呢?

患者:女,38歲 提問(wèn)于2018-09-05 22:41

病情描述:
臉上長(zhǎng)了很多斑,醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)導(dǎo)致的,建議在春季的時(shí)候多養(yǎng)肝,春季如何養(yǎng)肝呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
肝氣在春季是最旺的時(shí)候,這時(shí)候養(yǎng)肝非常重要。如果春季養(yǎng)生不當(dāng),便易傷肝氣,因此春天要重在養(yǎng)肝。在五臟與五味的關(guān)系中,酸味入肝,具有收斂之性,因此要適量吃一些酸性食物。常見(jiàn)的酸味水果有酸棗、梅子、檸檬、菠蘿等,都可適當(dāng)吃一些。
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