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晚上吃什么食物好?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-05 21:04

病情描述:
我晚上吃得晚,所以吃多了經(jīng)常不消化,那晚上吃什么好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上的飲食會(huì)直接決定身體的健康,如果大家到了晚上的時(shí)候感覺(jué)沒(méi)什么胃口的話,那么就建議大家做一些湯來(lái)喝。比如說(shuō)冬瓜排骨湯,玉米排骨湯都可以,不僅味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,非常能夠引起人們的食欲。如果家里有豆腐的話,還可以放一些豆腐在冬瓜排骨湯也是不錯(cuò)的。
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