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為什么要吃維生素C多的食物呢?

患者:女,34歲 提問于2018-09-03 22:15

病情描述:
我看到網(wǎng)上要我們多吃維生素C多的食物,所以很想問問為什么要吃維生素C多的食物呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多愛美的人都知道維生素C是多么的重要,適當(dāng)?shù)某跃S生素C能夠讓皮膚變得更加好。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成,并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等,都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了,細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣,細(xì)胞組織就會變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途,如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
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