99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

有氧運動可以減肥嗎?

患者:男,31歲 提問于2018-08-25 23:14

病情描述:
運動是最好的減肥的方法,請問有氧運動可以減肥嗎?
共1個回答
邸志勇 主任醫(yī)師 去掛號
黑龍江省醫(yī)院 三甲 普通外科
活動不僅使體重減輕,而且能使減輕的體重得以保持。關(guān)于活動量或運動量則應(yīng)因人而異,原則上應(yīng)采取循序漸進(jìn)的方式。其方式應(yīng)以簡單易行為主,結(jié)合個人愛好,以進(jìn)行有氧運動為主。對肥胖者來說,宜選擇中等強度的活動或活動為宜,如緩跑、上樓梯、坡路騎自行車、滑車、登山,每次半小時,每周3-4次為宜。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
罗江县| 武隆县| 内丘县| 文山县| 云安县| 镇安县| 绥阳县| 新和县| 邵阳市| 深州市| 安多县| 分宜县| 庄浪县| 高陵县| 三原县| 沂水县| 吴忠市| 安远县| 古浪县| 呼和浩特市| 惠来县| 阿克| 虎林市| 绥中县| 柳河县| 尚志市| 长沙市| 滨州市| 湖州市| 鹤岗市| 安阳县| 依安县| 航空| 新津县| 日土县| 大方县| 北川| 忻城县| 太原市| 金川县| 涿鹿县|