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腎盂腎炎運動要適量

一旦患了病,我們常常聽到家人和醫(yī)生的忠告,要好好的休息,專家表示,患了腎炎疾病,除了好好的休息之外,適當(dāng)?shù)膮⒓?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動也是很必要的,因為運動可以讓我們?nèi)淼玫?a href="http://www.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉,身體免疫力加強(qiáng),有利于身體的盡早康復(fù)。下面是專家對于腎炎的保健注意事項的介紹。

專家說,堅持運動可以增強(qiáng)機(jī)體抵御外界不良因素侵襲的能力,增強(qiáng)機(jī)體自身的生命力。正如俗話所說,“生命在于運動”,“流水不腐,戶樞不蠹”。無病的人通過運動能夠增進(jìn)健康,有病的人通過運動能夠促進(jìn)康復(fù)。對于腎病患者來說,只有積極地參加運動鍛煉,才能有助于腎病的康復(fù)和治療。從病理角度看,無論何種腎病,都存在著程度不等的血液循環(huán)障礙,表現(xiàn)為血液黏稠度增大、血流緩慢、腎臟血流量減少等,這些都可能加重腎臟損傷。而適度的運動鍛煉可以改善機(jī)體的血液循環(huán),有利于病變腎臟的修復(fù)。

針對有些人擔(dān)心運動鍛煉會加重腎病患者癥狀、體征和化驗指標(biāo)的情況,專家說,這種擔(dān)心并不是沒有道理。比如,腎病患者的蛋白尿、血尿以及下肢浮腫等都有可能由于運動鍛煉而暫時加重。尤其是運動性蛋白尿患者,往往在運動后出現(xiàn)蛋白尿,而在臥床休息時完全正常。可是,我們不可能想象一個人為了保持尿蛋白化驗結(jié)果陰性而一輩子臥床不起吧,就像因噎廢食不可取一樣,以絕對臥床來換取某些化驗結(jié)果的陰性同樣也是不可取的。正確的做法是以積極的態(tài)度進(jìn)行治療,以適度的運動鍛煉配合治療,這樣才有利于病體的康復(fù)。

那么,采取什么樣的運動方式好呢?彭教授認(rèn)為,走路是一種簡便易行的鍛煉方法。遠(yuǎn)古時期,人類用自己的雙腳走出了大森林,告別了靈長類,一直走到今天,靠的是這雙腳;一個人從出生到老,出演人生大舞臺,靠的還是這雙腳。全息論告訴我們:人體全身每一個部位在腳底都有相應(yīng)的反射區(qū)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為聯(lián)系人體五臟的足六經(jīng)脈都起源于腳底。堅持走路鍛煉無異于進(jìn)行持久的足底按摩,這種方法能夠激發(fā)五臟六腑的內(nèi)在活力,使呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能得到加強(qiáng),從而增強(qiáng)人體體質(zhì)。俗話說,“百煉不如一走”,“走為百煉之祖”,確屬經(jīng)驗之談。

以上是專家對于腎炎的保健注意事項的介紹,建議腎炎患者要適時的參加運動,希望腎炎患者朋友從上面的講解中有所認(rèn)識,另外專家建議,腎炎患者運動要適量,不可做高強(qiáng)度的運動,這樣容易身體吃不消,造成更大的傷害。

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