眼睛不舒服時用手揉揉是很多人的習(xí)慣，眼科專家指出，經(jīng)常揉眼睛可能引起散光，導(dǎo)致視力模糊。散光是很多人眼部容易出現(xiàn)的問題，出現(xiàn)散光以后就要及時的治療和矯正，想要矯正就得知道散光的度數(shù)，那么，下面介紹一下要知道怎么預(yù)防散光?
1、應(yīng)間斷性用眼。每小時近距離用眼后，休息10分鐘左右或向遠(yuǎn)處眺望，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2、合理飲食，多做戶外活動。保證睡眠，每天至少睡眠大于8小時，要定期進(jìn)行眼睛的檢查和保健。
3、定期進(jìn)行眼睛檢查，及時加以矯治，以防止視力迅速下降。
4、自然采光時，窗戶玻璃面積與地面面積之比為1比6或1比4。
專業(yè)人士提醒家長讀者朋友們，孩子到了六七歲，眼睛的功能已經(jīng)發(fā)育完全，孩子6歲以前是矯正的黃金時期，應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院檢查，并佩戴矯正眼鏡。因此孩子在3歲左右時，就應(yīng)對眼睛作全面檢查，發(fā)現(xiàn)問題可以及時糾正。另外，教育孩子多吃蔬菜水果，對預(yù)防眼睛散光有一定作用。
最好3～4歲時做第一次全眼部檢查，以后年定期眼部檢查1～2次。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾。看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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10歲兒童眼睛軸位為78度正常嗎
眼睛軸位是指眼球前后軸線的位置，10歲兒童眼睛軸位為78度通常是不正常的。軸位代表散光的方向，是檢測散光的一項指標(biāo)，通常眼睛軸位的數(shù)值可能在0度-180度，一般正常的眼睛是沒有軸位的。如果10歲兒童眼睛軸位是78度，通常是不正常的情況，是存在散光的表現(xiàn)，病情說明兒童的散光度數(shù)相對較高，需及時治療。家長可以帶兒童前往專業(yè)的眼科醫(yī)院完善相應(yīng)檢查，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)檢查眼睛，使用光學(xué)矯正方式改善眼睛散光的情況。如果兒童散光的情況持續(xù)加重，可能會導(dǎo)致眼睛的視力下降，建議家長遵醫(yī)囑給兒童使用準(zhǔn)分子激光角膜屈光手術(shù)、散光性角膜切開術(shù)等方式改善。平時注意督促兒童做好眼部相應(yīng)護(hù)理措施，避免過度用眼。15次播放 2024-11-30
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眼睛散光50度嚴(yán)重嗎？如何預(yù)防
眼睛散光50度并不嚴(yán)重。普遍來說，一般人幾乎都有五十度以下的生理性散光，輕度散光的癥狀對生活無顯著影響。這種情況下大部分人不需要治療。眼睛散光預(yù)防措施有以下幾點：1.看書姿勢要正確。很多孩子近視和散光的原因主要是平時看書用眼不當(dāng)導(dǎo)致的，所以平時看書時光線要充足，看書坐姿要正確，不要躺在床上看書，坐車時也盡量避免看書，而且眼睛與書籍的距離要保持在30-40厘米左右。除了看書，看電視也要特別注意，電視放置高度應(yīng)比眼睛平行線低一點點。2.眼部營養(yǎng)均衡。平時可以多吃蔬菜水果及富含蛋白質(zhì)的食物，及時給眼部補(bǔ)充營養(yǎng)。3.避免長時間用眼。用眼時間盡量保持在每用眼30分鐘，就應(yīng)該休息5分鐘的原則，休息時最好向遠(yuǎn)方綠植望去，平時也可以多去郊外游玩，讓眼睛多放松。散光50度不嚴(yán)重，但需要到正規(guī)機(jī)構(gòu)驗光。語音時長 01:5313607次收聽 2022-08-22 -
散光常見原因有哪些
我們周圍的很多朋友，都有不同程度的散光，只是嚴(yán)重程度不一樣罷了，通常散光患者看東西都非常模糊，甚至是有些重影，下面就讓我們一起來了解一下，散光常見原因有哪些吧，希望下面的內(nèi)容對大家有所幫助。
26555次瀏覽 2020-12-10
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得了散光復(fù)發(fā)好治嗎
患了散光以后通過治療是可以得到一定的緩解的，但是要想徹底的治療是存在著一定的難度的，眼部出現(xiàn)了疾病大家都希望自己可以去治好，因為患上了這樣的疾病治療好才是最重要的，散光的出現(xiàn)對于眼部的危害是很大的。那么，得了散光復(fù)發(fā)好治嗎?
28171次瀏覽 2020-12-10
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介紹散光的護(hù)理誤區(qū)有哪些
很多人對自己眼睛不注意，讓自己受到了散光的危害，它的出現(xiàn)影響到了患者的正常生活，它的主要癥狀有：看遠(yuǎn)看近均不清楚，線條清晰度不一致，有瞇眼、斜頸的習(xí)慣，容易產(chǎn)生眼疲勞，暫時性的視力模糊，前額部頭痛的癥狀，下面我們來了解一下
58967次瀏覽 2020-09-16
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散光給患者帶來的危害介紹
因為我們平常不注意自己的生活習(xí)慣，使得我們中的好多人開始患上了散光，可是您可能不知道患散光后，散光本身也會對眼睛產(chǎn)生一些不好的影響，下面具體來介紹散光給患者帶來的危害，希望大家能夠重視起來。
47442次瀏覽 2020-09-16
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散光會導(dǎo)致眼睛失明嗎
單純散光或單純散光符合屈光不正，比如近視、遠(yuǎn)視是不足以產(chǎn)生失明。散光是屈光不正的一種狀態(tài)，散光是跟整個屈光系統(tǒng)以及角膜表面狀態(tài)相關(guān)，因為角膜不是完美的球形，散光的產(chǎn)生會影響視覺質(zhì)量，不能成像成在視網(wǎng)膜上面，而是散在的一個光帶。但散光狀態(tài)是比較穩(wěn)定的，如有一個順規(guī)50度，一個100度的散光，比起近視或遠(yuǎn)視度數(shù)，不那么容易改變，散光通常是穩(wěn)定存在的。單獨存在或伴隨一般近視遠(yuǎn)視是不會導(dǎo)致失明，除非有角膜疾病，或原來沒有疾病，后來產(chǎn)生導(dǎo)致失明的疾病，才會造成失明。嬰幼兒先天性疾病就另當(dāng)別論，因為嬰幼兒如果有大散光，可能對眼球系統(tǒng)生長發(fā)育各方面的影響比較大，會不會造成日后的不好的結(jié)果，要看孩子具體的發(fā)育情況。語音時長 01:5063725次收聽 2020-06-04 -
散光需要配眼鏡嗎
散光是對視覺質(zhì)量非常不好的一種狀態(tài)，散光最主要的影響是影響人的視覺質(zhì)量，同時引起視覺疲勞，因為你越看不清楚這個東西，你就會越動用你的屈光系統(tǒng)去努力地看清楚，但是這個時候你的屈光系統(tǒng)控制它的肌肉就會特別的疲勞，反過來又會加重散光的狀態(tài)。所以散光的病人是一定要配眼鏡的，散光分為逆規(guī)散光和規(guī)則散光的，散光方式的不一樣，對視覺質(zhì)量的影響也不一樣。逆規(guī)散光，配鏡的需求更大一些，對于一個同樣患有200度近視的患者來說，有或者沒有散光的同時存在配鏡的需求是不一樣的，后者的需求往往會更強(qiáng)于前者，因為任何人都不想生活在一個模糊不清的世界里。59957次播放 2020-06-01
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散光會導(dǎo)致失明嗎
散光是屈光不正中的一種狀態(tài)，散光是跟屈光系統(tǒng)以及角膜表面狀態(tài)相關(guān)，因為角膜不是一個完美的球形，所以散光的產(chǎn)生是會影響人的視覺質(zhì)量，它不能使人的成像成在視網(wǎng)膜上面，而是散在的一個光帶。散光狀態(tài)是比較穩(wěn)定的，只要不刻意地去損壞眼睛，那么散光狀態(tài)可能在很長一段時間內(nèi)都不會改變，所以散光通常是穩(wěn)定存在的，它單獨的存在或者伴隨著一般的近視遠(yuǎn)視存在是不會導(dǎo)致失明。當(dāng)然嬰幼兒的先天性的疾病就另當(dāng)別論，因為嬰幼兒如果有大散光，對他生長、發(fā)育各方面的影響比較大，會不會造成日后的一些非常不好的結(jié)果，要看孩子具體的發(fā)育情況。47355次播放 2020-06-01
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遠(yuǎn)視散光能根治嗎
遠(yuǎn)視和散光是屈光不正的三種狀態(tài)中的兩種，這兩種狀態(tài)都是比較麻煩的狀態(tài)，遠(yuǎn)視是看近不清楚，看遠(yuǎn)也不清楚，散光是看什么東西都很模糊，這兩個比較糟糕的因素疊加在一起的時候，就會使患者感覺到非常的痛苦，看東西真的是非常的吃力，這個時候患者就急于想尋求一種治療的方式，有的患者會說，你哪怕給我治好一種，我也會感覺輕松很多。那么這兩種因素符合在一起的時候，什么才是最有效的方式？就是手術(shù)。因為配鏡，針對比較高的度數(shù)的遠(yuǎn)視加散光或者比較高的度數(shù)的遠(yuǎn)視這種效果都不是特別好，所以手術(shù)可以經(jīng)過術(shù)前精準(zhǔn)地測試和術(shù)前軟件的篩選，來計算出病人適合用的遠(yuǎn)視度數(shù)和散光的情況，怎么樣去切削，消掉多少，形狀怎么樣去設(shè)計，才能使角膜的表面既能體現(xiàn)凸透鏡的治療遠(yuǎn)視的效果，又能體現(xiàn)一個光滑平順的治療散光的效果。這是手術(shù)能達(dá)到的，但是在目前的配鏡的技術(shù)，還是暫時達(dá)不到，所以遠(yuǎn)視散光可以通過激光手術(shù)的方式來實現(xiàn)治療。但是根治這個概念其實不是特別準(zhǔn)確，只能說盡量的去使它恢復(fù)一個正常的視力和視覺狀態(tài)。因為根治是從里到外、從內(nèi)到外因素都治好了才能叫根治，而屈光狀態(tài)的改變，一旦形成真性的近視、遠(yuǎn)視、散光一旦形成是根治不了的，任何手術(shù)給它的只是一個視力上的結(jié)果，一個視覺質(zhì)量改善的效果。所以激光手術(shù)可以治療矯正遠(yuǎn)視散光，但是不能根治了遠(yuǎn)視散光。66372次播放 2020-06-01
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眼睛散光可以手術(shù)嗎
散光是屈光不正三種狀態(tài)中最影響視覺質(zhì)量的一種。散光的患者看到的世界是模糊不清的，比如一個物體在正常眼睛看來是一個發(fā)光的球體，但是散光的病人看上去是一個發(fā)光的光帶，所以他們的感受是非常不好的。這個時候病人就會尋求一種治療的方式，怎樣才能把散光給治好？散光的治療也是分程度而進(jìn)行的。100度以下的散光稱為低度散光，這個時候用藥物控制效果還是不錯的，還是比較確定的。100度到300度之間稱為中度近視，可以通過精準(zhǔn)地醫(yī)學(xué)驗光配鏡來實現(xiàn)對它的治療。300度以上稱為高度散光，高散，這種狀態(tài)就不太好通過前面所提的兩種方式來治療。通常考慮激光手術(shù)的方式，散光是因為角膜表面凹凸不平，角膜的進(jìn)線發(fā)生了改變，形狀發(fā)生改變，使進(jìn)入眼內(nèi)的光學(xué)刺激不能同時成像于視網(wǎng)膜上面，而是成為一個環(huán)帶，有的信息甚至丟失了。所以治療的效果主要是考慮到把表面的形狀給它弄得平整一些，使它能夠接近一個完美的弧度，這樣進(jìn)入眼內(nèi)的光線可以準(zhǔn)確地成像在視網(wǎng)膜上面形成一個精確的物象。所以高度散光可以用激光手術(shù)的方式來進(jìn)行治療，但是治療之后還是要加強(qiáng)隨訪和觀察，因為高度散光往往跟眼內(nèi)的一些結(jié)構(gòu)改變是密切相關(guān)的，所以做完手術(shù)以后也不要掉以輕心，要加強(qiáng)眼睛的養(yǎng)護(hù)。63502次播放 2020-06-01
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散光近視怎么辦
如果患有散光，而且是規(guī)則散光，可以佩戴圓柱鏡矯正，不過在配鏡之前需要先進(jìn)行驗光，若是不規(guī)則散光，則需要佩戴角膜接觸鏡，若是情況嚴(yán)重，可以考慮做手術(shù)治療。近視首先要糾正不良的用眼習(xí)慣，再就是要佩戴近視眼鏡，有必要的話可以做手術(shù)治療。
59322次瀏覽 2020-05-06
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散光自己怎么恢復(fù)
對于散光的患者，比較關(guān)心的問題是散光是否可以恢復(fù)正常，答案是否定的，散光一經(jīng)診斷明確后，特別度數(shù)相對較大者，是不可能恢復(fù)的。散光主要有規(guī)則散光和不規(guī)則散光，規(guī)則散光分為順規(guī)散光，逆規(guī)散光，以及斜向散光。散光一般不單獨出現(xiàn)，多伴有近視和遠(yuǎn)視，當(dāng)患者出現(xiàn)散光時，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)驗光，必要時需選擇佩戴框架眼鏡或角膜塑形鏡。同時在日常生活中做好護(hù)理工作，延緩其進(jìn)展，比如患者平時可多進(jìn)食蔬菜水果（特別是富含葉黃素類或維生素類的食物），增加戶外活動，避免用眼過多，適當(dāng)?shù)脑黾友矍虬茨Γ瑢τ陂L期從事接觸從事電子產(chǎn)品的患者可適當(dāng)?shù)呐宕鞣浪{(lán)光鏡或者是緩解疲勞的眼鏡，起到延緩散光進(jìn)展的作用。語音時長 01:3561543次收聽 2020-02-13 -
散光怎么治療
所謂的散光是由于眼球在不同子午線上屈光力，不同的平行光線經(jīng)過眼球屈光系統(tǒng)后不能形成一個焦點，從而形成散光，散光根據(jù)兩條主子午線的相互位置關(guān)系分為規(guī)則散光和不規(guī)則散光。其中最大屈光力和最小屈光力主子午線相互垂直為規(guī)則散光，不相互垂直為不規(guī)則散光，規(guī)則散光又分為順軌散光。逆軌散光和斜向散光，最大屈光力主子午線在90度加減30度時為順軌散光，最大屈光力主子午線在150度至180度，180度至30度為逆軌散光，其余為斜向散光。散光對視力的影響取決于散光的度數(shù)以及軸向目前國內(nèi)對于散光的治療只有配鏡，對于順軌散光者，可酌情配鏡，而對于逆軌散光及斜向散光時需矯足配鏡。語音時長 01:3855470次收聽 2020-01-07 -
散光怎么治療
散光是角膜曲率的問題，可以分為規(guī)則性散光和不規(guī)則性散光，散光的治療主要是依據(jù)視力和視力疲勞的情形，即使散光度數(shù)很小，也應(yīng)該矯正，原則上散光的度數(shù)必須全部矯正，如果度數(shù)太高患者，直到患者適應(yīng)為止，在檢查近視散光點，需用一正球鏡片與一正柱鏡片，在檢查遠(yuǎn)視散光點，需用一正球鏡片與一負(fù)柱鏡片，正球鏡片與負(fù)球柱鏡片，鏡片的度數(shù)與柱鏡片度數(shù)微小。兒童散光的治療主要是依據(jù)視力的情況，如果影響視力，即使散光度輕微也需要散瞳驗光，配鏡治療，原則上全部矯正散光度數(shù)，配鏡的原則主要是注意矯正視力的程度。語音時長 01:3254504次收聽 2019-11-27
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