口腔潰瘍并不是什么大病,但患者往往很痛苦,口腔時(shí)呈針刺樣、燒灼樣疼痛,遇進(jìn)食、喝水等刺激時(shí)加重,給工作和生活造成影響,煩惱、痛苦難當(dāng)。下面由專(zhuān)家來(lái)介紹一下預(yù)防口腔潰瘍的幾個(gè)方法。
1、要預(yù)防口腔潰瘍,就要減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物。
2、注意口腔衛(wèi)生當(dāng)然也是預(yù)防口腔潰瘍的關(guān)鍵,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣,可用鹽開(kāi)水、生理鹽水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
3、要注意營(yíng)養(yǎng)搭配,做好預(yù)防口腔潰瘍工作,多吃易消化富含維生素b族的食品,不能偏食,多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(lèi)、腌制品等易引起口腔潰瘍加重的食物。
4、要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保證充足的睡眠,避免過(guò)度操勞也能起到預(yù)防口腔潰瘍的作用;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力,因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng),而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營(yíng)養(yǎng)障礙,情緒不良,精神緊張,所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗。
以上內(nèi)容就是今天專(zhuān)家為大家介紹的如何預(yù)防口腔潰瘍,希望以上內(nèi)容能對(duì)您有所幫助。如您對(duì)如何預(yù)防口腔潰瘍還有其他疑問(wèn),請(qǐng)咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家,專(zhuān)家將為您作出詳細(xì)解答。
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