咽炎是一種常見的咽喉科疾病,分為急性咽炎和慢性咽炎。其中慢性咽炎是一種慢性癥狀,具有一定的復(fù)發(fā)性,容易反復(fù)發(fā)作,因此一旦得了慢性咽炎甚是苦惱,患者們需要積極對待,認(rèn)真治療,很多患者會問慢性咽炎很好治嗎?今天我們就來聊一聊慢性咽炎好不好治。
慢性咽炎是一種慢性病,一般情況下治療也是一個緩慢的過程,與患者的病因,嚴(yán)重程度以及自身身體素質(zhì),生活規(guī)律等有關(guān)系。 一般治愈慢性咽炎常用的方法有以下:
1、注意口腔衛(wèi)生:多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛(wèi)生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤咽喉,預(yù)防細(xì)菌感染。
2、經(jīng)常開窗通風(fēng):保持空氣流通,這樣就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治療的有效措施。
3、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng):以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
4、注意保暖,防治口鼻疾?。郝匝恃装l(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此,睡覺時房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,使口鼻不受干冷空氣的刺激。
5、多喝水:這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法??捎靡粋€大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約1015分鐘,每天23次。
6、加強鍛煉:白領(lǐng)應(yīng)多參加體育鍛煉,提高身體抵抗力。
7、、“靜坐”治療:兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15~20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5~7分鐘。每日練2~3次,每次15~30分鐘。
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