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吃什么補(bǔ)性功能

男性腎虛會引起遺精陽痿性功能下降等癥狀,日常可通過食用蠣蛤、羊腎、松子、韭菜等食物提高性功能。但食補(bǔ)僅能起到輔助作用,若嚴(yán)重腎虛者,建議不避諱就醫(yī),及時就診治療。

性生活是一件消耗體力跟精力的事情,因男性的衰老率高于女性,所以針對男性而言,日常的保養(yǎng)更為重要。男性保養(yǎng)需特別注意養(yǎng)腎,養(yǎng)腎可從飲食著手,那么日常是什么補(bǔ)性功能呢?

1.蠣蛤

蠣蛤又名為牡蠣,牡蠣味道咸香、性質(zhì)微寒,含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類等多種營養(yǎng)元素,適量食用,具有滋陰潛陽、補(bǔ)腎養(yǎng)精的功效,還可提高男性性功能和精子質(zhì)量,可緩解男性腎虛、遺精等癥狀。

2.羊腎

羊腎也被稱為羊腰子,羊腰子含有大量的脂肪、維生素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等微量元素,其性質(zhì)溫和、味甘,適合腎虛者食用,具有補(bǔ)腎壯陽、生精益血等功效。

3.松子

松子味甘、性質(zhì)溫和,含有較多不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、及各種維生素成分,經(jīng)常食用可提高人體免疫功能,起到延緩衰老、潤膚美容、護(hù)膚、增強(qiáng)性功能的作用。中老年人適量食用,還可緩解食欲不振、多夢、盜汗等病癥。

4.韭菜

韭菜為常見壯陽類食物,韭菜中含有豐富的纖維素,適量食用可增加腸胃蠕動,緩解便秘,也具有降低血脂、促進(jìn)食欲、殺菌等作用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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