大家頭知道偏頭痛吧，這種疾病的產(chǎn)生，除了一些病理性的原因之外，患者本身的生活狀態(tài)還有一些飲食結(jié)構(gòu)方面，這些也是存在著一定的聯(lián)系的，那么得了偏頭痛怎么辦呢？今天了我們列出了治療偏頭痛的紅榜單，下面，就讓我們具體地了解一下有哪些是有利于我們的。
NO.1呼吸訓(xùn)練幫助減壓
如果你常因工作壓力而導(dǎo)致偏頭痛，不妨經(jīng)常泡泡溫水浴，或嘗試一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸氣，令腹部充分外鼓，吐氣時，感受腹部逐漸內(nèi)扁。呂金丹表示，對有偏頭痛的人來說，著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息的運動(例如瑜伽、氣功)，可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀，預(yù)防偏頭痛發(fā)作。
NO.2善用熱敷和冰袋
當(dāng)偏頭痛發(fā)作時，也不是束手無策的，可以試著把熱敷袋放在頸部，冰袋放在前額。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張，減少痛感。
NO.3睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒
維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時上床、起床，對有偏頭痛的人來說格外重要。因為，睡眠不足或睡太多都容易引發(fā)偏頭痛。
NO.4勤做肩頸運動
頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時，會加劇偏頭痛，甚至令從未有過偏頭痛的人患上慢性頭痛。所以對于上班族來說，如果你需要長時間使用電腦，每工作50分鐘，最好休息10分鐘，并常常朝左右上下活動一下頸肩部。
NO.5月經(jīng)期多喝水
偏頭痛常會在女性月經(jīng)期發(fā)作，所以當(dāng)經(jīng)期快到時及經(jīng)期之間，女士最好比平常喝更多水，以幫助身體排毒，有效降低偏頭疼的發(fā)病幾率。
在文章中，我們給予了偏頭痛患者很多比較好的建議，這些建議的范圍還是比較廣泛的，有飲食方面的建議，也有生活環(huán)境方面的建議，同時呢，也有一些是運動方面的建議。這些建議呢，大家在平時的生活中，可以按照文章的說法進行實施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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偏頭痛吃什么藥
偏頭痛是一種常見的原發(fā)性頭痛，病因尚不完全明確，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的中到重度搏動樣頭痛，可伴有惡心和或嘔吐、畏光、畏聲、活動加重頭痛等特點，頭痛部位位于一側(cè)的多見，可兩側(cè)交替出現(xiàn)，也可為雙側(cè)、頭頂、后枕部痛或全頭痛，具有家族遺傳傾向，多數(shù)患者頭痛發(fā)作有誘因，如勞累、睡眠不足或過多、環(huán)境溫度變化大、緊張、生氣、特殊氣味、飲酒、喝咖啡、吃巧克力及月經(jīng)周期等。偏頭痛急性發(fā)作時可以使用非甾體類止痛藥（如阿司匹林、布洛芬、萘普生等）、鎮(zhèn)靜劑（如地西泮），常規(guī)止痛藥無效的可以服用曲普坦類的特異性止痛藥。同時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療，如辨證屬于肝腎不足、肝風(fēng)上擾、瘀血阻絡(luò)等證候，可以服用。由天麻、地龍、石菖蒲、遠志、熟地黃、肉蓯蓉組成，具有祛風(fēng)、通絡(luò)、開竅、益智、補肝腎的作用，全方配伍共同達到滋補肝腎、平肝息風(fēng)、通絡(luò)止痛的功效，對于治療偏頭痛有較好的效果。偏頭痛患者應(yīng)該休息，避免長時間地進行體力勞動，避免長時間地工作、看書、學(xué)習(xí)等，以免加重偏頭痛的病情。房間內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣的清新，對于緩解偏頭痛癥狀也有積極作用。同時，在飲食上需要少吃含酪氨酸較多的食物如奶酪、巧克力等食物及熏制的肉類，避免飲酒和含咖啡因的飲料。語音時長 01:4518950次收聽 2022-05-23 -
熬夜后頭痛是什么原因
熬夜后頭痛的原因有以下幾個：第一點，大腦神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致患者在日間時出現(xiàn)頭痛，而且常常會伴有頭暈、注意力不集中、記憶力減退等等癥狀。第二點，血壓的波動升高。患者頭痛以頭部脹痛、脹悶感為主，可以通過測血壓來明確診斷。第三點，與原發(fā)性的頭痛有關(guān)系。比如患者既往本身就有慢性的偏頭痛或神經(jīng)性頭痛、緊張性的頭痛等，當(dāng)患者休息不好或者是熬夜了，就容易誘發(fā)各類的頭痛，同時伴有其他神經(jīng)疼痛，嚴重的時候也可以出現(xiàn)惡心、嘔吐等臨床癥狀。這時候就建議完善一些頭CT或者是頭顱磁共振的檢查，通過神經(jīng)內(nèi)科專科醫(yī)生的指導(dǎo)來明確診斷。82266次播放 2021-06-30
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經(jīng)常右側(cè)偏頭痛怎么辦
右側(cè)偏頭痛的癥狀，有可能是心理壓力過大，還有睡眠不足所導(dǎo)致的，還有一方面是與高血壓有關(guān)系。如果睡眠質(zhì)量不好的話，很容易做夢，或者是很難入睡，這個時候可以服用一些安神腦液等藥物來調(diào)節(jié)睡眠，但是如果血壓偏高的話，這個時候可以考慮服用替米沙坦等降壓藥來緩解。平時一定要保持良好的情緒，保持心情舒暢，多進行一些戶外的運動，如果服藥了一段時間也沒有得到明顯的好轉(zhuǎn)，這個時候可以去醫(yī)院做一下頭部的CT來確定一下病因，看一下是不是有其他腦血管病變的一個癥狀。語音時長 01:0178049次收聽 2021-05-10 -
偏頭痛了怎么辦？
偏頭痛是頭痛疾病當(dāng)中很常見的，也是發(fā)病率最高的頭痛疾病之一，偏頭痛了怎么辦？這種情況一旦出現(xiàn)會對患者造成很多的影響，出現(xiàn)這種情況該怎么辦，很多患者都希望可以找到方法應(yīng)對治療，下面就請專家為大家介紹一下偏頭痛怎么辦。
64550次瀏覽 2020-11-20
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偏頭痛吃藥需要幾天
偏頭痛吃藥需要幾天?單純的藥物治療治標(biāo)不治本，只是起到一個緩沖的作用，并且長期使用會產(chǎn)生耐藥性，且副作用比較大，引起頭痛的原因有許多如神經(jīng)性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者局部五官科疾病引起的，下面就來說一下治療偏頭痛的其它方法。
56869次瀏覽 2020-11-20
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孕期偏頭痛治療方法有哪些呢
頭痛是一種常見的臨床癥狀之一，患者通常會有感覺自己的頭顱上半部分疼痛不已，或者出現(xiàn)一些偏頭痛的現(xiàn)象，頭痛患者會有不同程度的頭痛現(xiàn)象出現(xiàn)，一般會分輕、中跟重，那么孕期偏頭痛治療方法有哪些呢？下面，我們一起來看一下治療頭痛、偏頭痛的有效方法。
54330次瀏覽 2020-09-16
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偏頭痛的診斷依據(jù)是什么
偏頭痛是一種特別多發(fā)的疾病，嚴重的危害著我們的身體健康，需要引起我們的關(guān)注，當(dāng)我們患上該病以后，不要過于擔(dān)心，一定要及時的進行治療，并且加強護理工作，下面讓我們一起來了解一下該病診斷依據(jù)有哪些：以下幾項可作為偏頭痛的診斷依據(jù)：(l)以發(fā)作性搏動性頭痛為主，也可呈脹痛。(2)以一側(cè)頭痛為主，也可為全頭
62287次瀏覽 2020-08-28
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治偏頭痛的秘方有哪些
以前鼻炎的時候老是感冒，而且還有些頭暈頭痛的，不過現(xiàn)在鼻炎都好了，還是莫名其妙的頭痛，有時候壓力比較大，休息不好了，就會很容易頭痛的，這頭痛疼起來是非常要命的，那治偏頭痛的秘方有哪些呢？小編查閱了一些資料以后總結(jié)出了一下的幾點，供大家參考。
62417次瀏覽 2020-08-28
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偏頭痛的中藥處方
我們國家有治療偏頭痛的標(biāo)準，循證指南。治療偏頭痛，有許多中成藥，比如說都梁軟膠囊、正天丸、頭痛寧。通常要是開方劑，一般選用半夏白術(shù)天麻湯、川芎茶調(diào)散、正天丸，天麻鉤藤飲這些處方。常見的藥味會有川芎、白芷，半夏、白術(shù)、天麻等藥物。雖然有這么多藥味可供選擇，但如果患者直接去藥店選擇還是比較困難的。還是因為中醫(yī)講究辨證論治，也就是具體患者具體分析，所以患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的藥物來服用，切不可自己到藥店購買服用。62229次播放 2019-12-25
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為什么有偏頭痛
偏頭痛的原因是很多種多樣，尤其是年輕人多見，老年人也有，而且偏頭疼常常有遺傳史。在給病人做診斷的時候，常詢問患者家里邊有沒有偏頭疼的人，有沒有兄弟姐妹患病，一般女性比較多，所以說它跟遺傳有關(guān)系。偏頭疼有很多的致痛因素，比如說這病人長期的喝咖啡，晚上又喝茶，像咱們中國人愛喝茶，還有一些女生愛吃巧克力，這些都是偏頭痛的易患因素，還有一些跟月經(jīng)有關(guān)，呈周期性。一般來講在月經(jīng)前后幾天，患者頭疼也開始。這些如何去避免，患者要找一些規(guī)律。比如說可能有一些頭痛先兆。在頭痛幾天前，視物可能有些變形，看東西，方的可能看成是平行四邊形，圓的可能看成橢圓。還可能產(chǎn)生一些紅綠的彩色的影像。這就說明患者可能要開始頭疼，一定要開始主動的服藥，或者注意休息，吃一些鎮(zhèn)靜類的安定，保證足夠的睡眠這些。語音時長 01:3161834次收聽 2019-11-27 -
什么人容易偏頭痛
偏頭痛臨床上并不少見，家庭有偏頭痛者、生活壓力大者會容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，且有些特殊食物也會誘發(fā)偏頭痛。1、遺傳因素。偏頭痛有遺傳傾向。如果家族里邊有偏頭痛患者，那么偏頭痛的幾率就會比一般人高很多。2、生活習(xí)慣因素。偏頭痛的發(fā)生與本身的生活習(xí)慣有關(guān)，比如人工作比較勞累，精神緊張焦慮，或壓力大等式，也會引起偏頭痛。3、食物因素。有些特殊食物也會誘發(fā)偏頭痛。避免偏頭痛發(fā)作，要調(diào)整心態(tài)，合理安排工作和學(xué)習(xí)，另外多增加體育鍛煉，以減少偏頭痛的發(fā)作。語音時長 01:2155888次收聽 2019-04-25 -
偏頭痛的危害
偏頭痛的病因尚未完全清楚，主要以頭痛為主，典型的偏頭痛有一些前驅(qū)癥狀，比如有些人怕光，流淚等。偏頭痛危害首先是不舒服。偏頭痛患者一般感覺很難受，痛苦，影響工作。偏頭痛久了會影響睡眠，影響了睡眠以后可能會影響到血壓。失眠久了以后，會產(chǎn)生各種各樣不良因素，影響血壓、內(nèi)分泌、情緒、記憶力等。所以偏頭痛要積極進行治療。偏頭痛的患者本身疼痛程度不一致，有些患者特別疼痛，沒法工作，這種患者就必須進行積極的治療。如果有些患者疼痛輕，日常可進行一些保健等。58607次播放 2019-04-25
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哪些是偏頭痛的先兆癥狀
偏頭痛的先兆癥狀，可以把它歸納為這么幾個方面。第一個方面就是感覺方面，偏頭痛行動癥狀，表現(xiàn)為深沉，懶樣或者是自己有一種莫名其妙的感覺，或者是頭部有點昏蒙，這都是一種感覺，這是一種；第二種癥狀就是視覺的癥狀，視覺的癥狀主要是看到外面的光鮮色彩不那么柔和，或者是太亮，或者是太暗，或者是太刺激，這是第二種；第三種是在頭部或者局部輕輕地有一點異常的現(xiàn)象，比如講局部感到有蟲爬，或者是這個地方好像局部有一點輕輕的、有什么東西在按壓拉和敲打壓，這是第三種；第四種就是情緒的變化，情緒不滿、容易安定、容易急躁、容易氣怒、心情不穩(wěn)。這是第四個方面；第五個方面就是往往有時還有一些其它變化，比如睡眠開始不好，或者是吃飯不香，或者是特別感到的疲勞，以及在這個階段的認知能力，促使能力、行為能力沒以前那么敏捷等等，主要是有這些方面。因此先兆癥狀對于偏頭痛來講是一個多方面的癥狀。語音時長 01:5664693次收聽 2018-11-16 -
偏頭痛的人能常吃止痛藥嗎
偏頭痛的人可以應(yīng)用止痛藥，但前提是偏頭痛發(fā)作期疼痛比較劇烈，嚴重的干擾了患者的生活。止痛藥分級別，要根據(jù)患者的嚴重程度給予分級別的止痛藥，同時最好不要吃單一成分的鎮(zhèn)痛藥；另外，如果病人頭痛并不是特別重，一些非藥物的方法能夠緩解，要盡可能的少用藥，因為止痛藥的長期應(yīng)用容易形成依賴，造成藥源性頭痛，這種藥源性頭痛可能會加重原本的頭痛，使發(fā)作更頻繁。所以如果有能夠替代的方法最好不用止痛藥，但如果沒有很好的替代方法，發(fā)作期可以應(yīng)用止痛藥。但是要提醒大家不能單純的只在發(fā)作期應(yīng)用止痛藥，進入了頭疼的間歇期，要考慮間歇期對偏頭痛進行預(yù)防性治療，預(yù)防性治療可以減少發(fā)作頻率，降低發(fā)作時的嚴重程度，這樣可以降低發(fā)作期應(yīng)用止痛藥的劑量和頻次。55703次播放 2018-11-15
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什么是先兆性偏頭痛
先兆性偏頭痛是最有特征的一種偏頭痛類型，其特征主要體現(xiàn)在頭痛發(fā)作之前視覺、感覺、言語障礙先兆上。視覺先兆是最常見的，患者眼前會出現(xiàn)暗點、閃光點及一些水波紋。感覺先兆上會出現(xiàn)一側(cè)肢體的一些感覺上面的異常。言語障礙先兆上會出現(xiàn)說話不流利等現(xiàn)象。62321次播放 2018-01-25
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怎樣讓曬黑的皮膚快速美白回來
曬黑后快速美白可通過防曬修復(fù)、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理、規(guī)律作息等方式實現(xiàn)。1、防曬修復(fù)：紫外線是導(dǎo)致皮膚黑色素??...0次瀏覽 2025-05-08
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臍帶流速S D是什么意思
臍帶流速S/D比值是評估胎兒胎盤循環(huán)功能的重要指標(biāo)，主要用于反映臍動脈血流阻力。臍帶S/D比值異常可能提示胎兒宮內(nèi)缺氧風(fēng)險，臨床...
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下面毛毛那長了一個硬塊痘痘還疼
外陰部位出現(xiàn)硬塊伴疼痛可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫、前庭大腺囊腫、癤腫或皰疹病毒感染引起。常見處理方法包括局部清潔、抗感染治...0次瀏覽 2025-05-08
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小便時尿出白色的液體怎么回事
小便時排出白色液體可能由前列腺液溢出、泌尿系統(tǒng)感染、乳糜尿、結(jié)晶尿或性傳播疾病等原因引起，可通過抗感染治療、調(diào)整飲食、手...0次瀏覽 2025-05-08
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嬰兒臉上長白色的小點點是怎么了
嬰兒臉上長白色的小點點可能由粟丘疹、新生兒痤瘡、汗皰疹、白色糠疹或真菌感染引起。1、粟丘疹：粟丘疹是新生兒常見的良性皮膚??...0次瀏覽 2025-05-08
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正顎手術(shù)與牙齒矯正是兩種不同的治療方式，主要區(qū)別在于適應(yīng)癥、干預(yù)手段和治療目標(biāo)。正顎手術(shù)屬于頜面外科手術(shù)，牙齒矯正屬于口...0次瀏覽 2025-05-08
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很多時候，工作量的大小對我們的身體健康影響較大，這是因為當(dāng)工作量超過我們身體負荷的時候，人體的器官或其他部位都已經(jīng)是負值了，也就是說，已經(jīng)開始出現(xiàn)疾病的癥狀了。漢磁炙熱貼HC-I的治療效果較佳。那么，漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎?漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病3122次瀏覽 2024-11-02
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