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胃脹氣疼痛怎么辦

發(fā)布于 2019-02-28 60963次瀏覽

隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)飲食的要求也越來(lái)越高，無(wú)論是朋友聚會(huì)還是工作應(yīng)酬，都免不了喝酒，加上吃一些比較辛辣的食物，兩者同時(shí)刺激到胃，就會(huì)出現(xiàn)胃脹氣。胃脹氣通常伴隨著持續(xù)性的疼痛，那么胃脹氣疼痛怎么辦呢？

一、胃脹氣疼痛怎么辦
　　1、熱敷胃部
　　胃脹氣疼痛患者，可以平躺在床上或者沙發(fā)上，使患者雙腿彎曲，露出胃部，把毛巾放入熱水中后取出擰干，敷在患者的胃部，再輕輕的按摩，這樣可以緩解胃脹氣的疼痛感，還可以幫助患者排出胃中的氣體。
　　2、收腹運(yùn)動(dòng)
　　如果患者本身沒(méi)有什么大病，而是單純的胃脹氣疼痛，患者可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，例如快步走、收腹或者是深呼吸，以幫助患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)消食。

二、胃脹氣的飲食調(diào)理
　　1、楊梅酒
　　準(zhǔn)備適量新鮮的楊梅，洗干凈以后晾曬干，再加入適量的高粱酒浸泡滿，封好，三個(gè)月后即可飲用。對(duì)胃脹氣、消化不良有良好的效果。
　　2、橘皮茶
　　準(zhǔn)備五十克新鮮的橘子皮或者六克左右的陳皮，撕碎以后，加入適量的白糖，用開(kāi)水沖泡即可飲用。適用于輕微胃脹氣。

3、飲用食醋
　　食醋是每個(gè)家庭中都比較常見(jiàn)的調(diào)味品，酸酸的有助于開(kāi)胃，對(duì)胃脹氣有很好的療效。因?yàn)槭炒桌锏拇姿幔梢詭椭⑷芙馕咐锩娴奈杆幔_(dá)到健胃消食的作用。通常胃脹氣疼痛時(shí)，可以舀一小勺食醋，直接飲用。如果是胃脹氣疼痛比較嚴(yán)重，可以多服用幾天。
　　4、喝粥和湯
　　經(jīng)常喝粥和湯是可以起到保護(hù)胃的作用的。一般在胃脹氣使，可以食用一些熱粥或者熱湯，幫助患者緩解胃部的疼痛。例如小米粥、小麥粥和雞湯，經(jīng)常食用還可以給人體補(bǔ)充充足的碳水化合物。

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