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內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好

發(fā)布于 2019-02-20 51074次瀏覽

內(nèi)分泌失調(diào)在生活中比較多見，引起的原因眾多，所以需要及時的進行調(diào)理，如果長時間的不治療，對于人身體來說，危害非常大，要及時的進行治療，另外還可以通過飲食來輔助治療，下面一起來看下內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好？

1、梨
　　我們對于梨子來說并不陌生的，很多人都喜歡吃它，其實對于內(nèi)分泌失調(diào)的朋友來說的話，梨子是可以幫助我們有效的緩解的，梨的水分高，味道也很好，營養(yǎng)豐富。中醫(yī)認為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經(jīng)。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。
　　梨子的品種也是很多的，但是很多人不知道那種梨子比較好，其實木梨含水分最高，蛋白質(zhì)以蘇木梨最高，膳食纖維以新疆庫爾勒最多，碳水化合物以明目梨為上，胡蘿卜素以雪花梨最高。

2、橘子
　　橘子是秋季盛產(chǎn)的水果相信很多人并不陌生，女性朋友在發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)的時候，也是可以食用一些橘子的，橘子又稱橘、橘實和蜜橘等，為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以溫州、黃巖者為佳，其全身皆是寶。
　　中醫(yī)認為其性味甘，酸而溫，無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹，舒肝解郁等多種效用。
　　3、柿子
　　吃柿子的時候最好別吃蟹，否則會引起食物中毒。柿子很多人覺得吃著麻煩。所以就選擇買柿餅。
　　中醫(yī)認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。

4、蘋果
　　蘋果我相信大家都不會不知道吧，緩解女性內(nèi)分泌失調(diào)從水果吃出來。蘋果就是其中之一了。因為蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。
　　5、香蕉
　　很多美女還喜歡把香蕉制作成面膜，中醫(yī)認為其性味甘寒微澀，歸心胃、大腸經(jīng)、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿，潤肺化痰，清熱生津之效。

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