在平時生活中，經(jīng)常聽到有人抱怨肩膀酸，尤其是在一覺睡醒之后，這種癥狀更是明顯的，各種各樣的原因都會導(dǎo)致肩膀出現(xiàn)酸痛，一旦出現(xiàn)這種癥狀，人們就會覺得渾身不自在，會覺得特別難受，如果不及時的緩解可能會演變成勁椎病，那么肩膀酸痛怎么辦？
1、在平時造成肩膀酸痛的原因是比較多的，比如平時姿勢不當(dāng)或者是過度勞累都容易形成這種癥狀，包括坐姿與站姿等多種姿勢，如果不及時的進(jìn)行改善就會造成頸椎病，而且長時間的保持一個姿勢，還會導(dǎo)致頸肩等部位的肌肉痙攣，造成更嚴(yán)重的疼痛。而且肝病也是會引起肩膀酸痛的，肝臟的位置處于肋骨，當(dāng)肝臟出現(xiàn)疼痛的時候就會影響到肩胛骨疼，肝病一般都會引起右肩膀疼痛，如果是這樣，建議及時的治療肝臟疾病，治療之后，肩膀酸痛的情況就會得到改善。
2、肩膀酸痛想要得到緩解，就要采取正確的辦法。注意保暖，保暖對于肩膀酸痛的患者來說是特別重要的，認(rèn)為，如果長時間的處于一種冰冷的狀態(tài)就會加重肩膀酸痛的病情，而且還會出現(xiàn)肩膀僵硬的問題，所以在平時一定要多加注意保暖，避免著涼。熱敷，熱敷對于肩膀疼痛的患者有著一定的作用，因為大多數(shù)人出現(xiàn)肩膀酸痛都和身體長時間處于緊張狀態(tài)脫不了關(guān)系，所以在這個時候適當(dāng)?shù)倪x擇熱敷，能夠有效幫助大家緩解肩膀酸痛僵硬的情況。
3、按摩，按摩能夠幫助大家很好的疏通經(jīng)絡(luò)，所以在平時的生活中，可以適當(dāng)選擇按摩的方法來幫助患者緩解疼痛，每一次按摩的時間應(yīng)該持續(xù)在十分鐘左右，其實不一定找到正確的穴位，只要按摩疼痛的位置就能夠起到很好的效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肩周炎引起胸痛嗎
一般肩周炎不會引起胸痛，對于有一些肩周炎癥狀向內(nèi)側(cè)放散，會引起胸痛。胸部的胸大肌、胸小肌止點都在肱骨的大小結(jié)節(jié)上，肩周炎有可能彌散到胸大肌、胸小肌的止點引起疼痛。肩部活動受限以后，也會引起胸大肌、胸小肌活動受限，會牽扯出胸痛的情況。但胸痛都是比較表面的疼痛，沒有像冠心病、胸膜炎比較深部的疼痛，一般也是比較少發(fā)生的。總的來說，肩周炎引起胸痛這種情況并不是特別常見。如疼痛癥狀明顯，還是應(yīng)該在臨床上首先去排查胸痛相關(guān)的一些科室和疾病，不要耽誤這些疾病的治療。在排除其他的內(nèi)科疾病情況下，如果肩周炎確實癥狀活動受限、功能障礙比較明顯，也可以在治療的過程中去觀察胸痛的癥狀是否能夠隨之緩解，從而進(jìn)一步去確診是否跟肩周炎有相關(guān)性。語音時長 01:2272737次收聽 2021-07-09 -
肩胛提肌疼痛怎么治愈
肩胛提肌位于頸部的兩側(cè)，斜方肌的深面的兩塊肌肉，起自上位頸椎橫突，止于肩胛骨的上角和內(nèi)側(cè)緣的上部。一旦肩胛提肌出現(xiàn)局部疼痛癥狀，多數(shù)與習(xí)慣動作、長期勞損、過量活動有直接關(guān)系，而長期保持固定姿態(tài)不進(jìn)行特定鍛煉的人，也可能使肩胛提肌出現(xiàn)損傷導(dǎo)致疼痛。因為損傷是導(dǎo)致疼痛的主要原因，在局部使用活血止痛膏，舒筋活絡(luò)的膏藥及散劑外用，再配合口服舒筋活血的中成藥，可改善疼痛。一般僅通過藥物治療就能夠使疼痛明顯緩解。若疼痛比較嚴(yán)重，可配合口服消炎止疼藥或者在局部進(jìn)行藥物封閉治療。82502次播放 2021-06-10
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肩周炎不治療會怎樣
很多患者在疾病發(fā)病的早期，疏于對疾病的就診和治療。現(xiàn)在越來越多的患者，自愈的效果并不是很理想。如果不進(jìn)行治療，半年、一年之后，可能疼痛依然存在，功能活動依然不佳，同時活動范圍也是非常受限的，會給患者的生活、工作，帶來很大的困擾。因此在病發(fā)的過程中，建議患者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，對于損傷比較嚴(yán)重的，應(yīng)該進(jìn)行深入的檢查，進(jìn)行早期的治療，這樣才能夠避免病情比較嚴(yán)重的患者，延誤診斷和治療。92115次播放 2021-06-10
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肩周炎粘連的治療方法
中醫(yī)治療可以配合針灸、推拿、熱敷、紅光等理療，肩關(guān)節(jié)疼痛比較明顯可以外用或口服藥物，癥狀緩解不明顯、粘連較輕可進(jìn)行小針刀治療，粘連面積較大需要手術(shù)治療。肩關(guān)節(jié)粘連的緩解治療，主要是通過自我功能鍛煉，去改善癥狀。中醫(yī)治療可以配合針灸、推拿、熱敷、紅光等理療，緩解肩部肌肉的炎癥，改善局部肌肉的血液循環(huán)等。如果肩關(guān)節(jié)疼痛比較明顯，可以局部外用活血化瘀、消腫止痛的膏藥，或口服非甾體類的抗炎消腫止痛藥物、活血類藥物等。如果癥狀緩解不明顯，可以進(jìn)行小針刀治療。小針刀治療對于粘連比較輕的、粘連面積比較小的患者，效果還是比較滿意的。對于粘連面積比較大，多部位粘連，需要手術(shù)治療。治療后需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，防止松解以后粘連的再次發(fā)生。95049次播放 2021-06-10
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如何正確的治療肩周炎
正確治療肩周炎的方法：保守治療、藥物治療或者手術(shù)治療。一般治療主要是以消炎鎮(zhèn)痛為主，急性期多休息，堅持做功能鍛煉，可以改善局部的血液循環(huán)，減輕肌肉和組織的痙攣、粘連和攣縮，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的正常功能。藥物治療包括非甾體類抗炎藥物、肌肉痙攣解除劑，能夠加快局部疼痛癥狀的緩解，還有局部炎癥的消除，可能會對關(guān)節(jié)局部的疼痛和功能恢復(fù)。持續(xù)性加重的病人，可以微創(chuàng)手術(shù)治療，進(jìn)行關(guān)節(jié)囊松解、炎癥清除，肩袖損傷的修補(bǔ)等。73565次播放 2021-03-01
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肩周炎吃什么藥最有效
肩周炎的治療需要根據(jù)肩關(guān)節(jié)損傷的情況，采取不同的治療。藥物治療是其中的一個重要的治療方法。藥物治療包括西藥治療以及中藥的治療。西藥的治療常采用非甾體類的抗炎止痛的藥物，比如美洛昔康，塞來昔布或者是洛索洛芬鈉片。可以用外用膏藥治療，比如通絡(luò)祛痛膏的一些膏藥進(jìn)行治療，還可以用關(guān)節(jié)腔注射藥物的治療，比如注射透明質(zhì)酸鈉或玻璃酸鈉。最近幾年比較流行的是關(guān)節(jié)腔注射富含血小板的血漿來進(jìn)行肩周炎的治療。第二是中藥的治療，中藥可以采用活血止痛的中藥來進(jìn)行治療，這樣能夠起到活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)、消腫散結(jié)的作用，對于肩關(guān)節(jié)改善局部的血液循環(huán)，減輕和肌肉的粘連都有很好的作用。除了藥物治療方法，其他還可以包括物理治療，以及推拿按摩等中醫(yī)的治療。經(jīng)過綜合的積極的治療，肩周炎多數(shù)都能收到很好的效果。語音時長 01:34107739次收聽 2021-01-22 -
肩周炎有哪些危害
肩周炎在我國的發(fā)病率很高，好發(fā)于五十歲左右的女性，多見于體力勞動者，長期受到病痛的折磨，給患者的生活和工作帶來了諸多的不便，嚴(yán)重擾亂了患者的正常生活和工作，所以我們一旦發(fā)現(xiàn)疾病的癥狀必須要及時的進(jìn)行救治，那肩周炎的危害有哪些呢?
27961次瀏覽 2020-12-10
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如何預(yù)防肩周炎發(fā)作
肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的疾病，早起肩部常呈陣發(fā)性疼痛，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)疼痛，晝輕夜重;肩關(guān)節(jié)活動受限，尤以外展、外旋、后伸障礙顯著，病情嚴(yán)重者不能刷牙、洗臉、梳頭、脫衣、插衣兜等，患者肩周炎深受其苦，那么，如何預(yù)防肩周炎發(fā)作呢?
26523次瀏覽 2020-12-10
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引起肩周炎的原因
生活中有不少因素都可引起肩周炎，其中自然衰老是最常見的原因，除此之外，外傷，環(huán)境的刺激以及一些疾病未及時治療，也都會導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。肩周炎對健康有很大危害，平時應(yīng)注意做好肩部的保養(yǎng)工作，預(yù)防疾病的發(fā)生。
60527次瀏覽 2020-10-21
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肩周炎體格檢查方法有哪些
肩周炎在病變的早期，棘突的壓痛與受累椎節(jié)一致，椎旁壓痛多在棘突旁邊、頸肩部、耳后等部位，壓迫神經(jīng)根者可在相應(yīng)椎節(jié)旁出現(xiàn)壓痛且向上肢放射，應(yīng)囑患者做頸前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈運動，觀察是否受限，那么，肩周炎體格檢查方法有哪些呢?下面就一起來了解一下吧。
60024次瀏覽 2020-09-16
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肩周炎如何引起的
引起肩周炎的原因很多，可以分為肩部的原因以及肩外的原因，肩部由于年齡出現(xiàn)老化，過度活動，外傷等因素引起的，肩外則是由于疾病因素引起的。一、多數(shù)肩周炎發(fā)生在中老年人當(dāng)中，因為處于這個年齡段的人由于肩部軟組織的退變，對各種外力、承受力減弱，容易出現(xiàn)肩部的肌肉損傷，而引起肩周炎。二、長期的過度活動，或者由于姿勢不良等原因，引起的肩部軟組織的慢性損傷，從而出現(xiàn)肩周炎。三、上肢外傷，肩部的固定時間太久，從而造成肩周組織的萎縮、粘連，從而引起肩周炎。四、肩部的外傷引起，比如肩部的急性挫傷，肩胛骨骨折，也可因治療不當(dāng)，引發(fā)肩周炎。頸椎病、糖尿病以及偏癱患者，是肩周炎的高危人群，另外還有一些心、肺、膽道疾病引發(fā)的肩部牽涉痛，這些原發(fā)病如果久治不愈，或者長期得不到有效的治療，會使肩部的肌肉持續(xù)痙攣、缺血，形成炎性病灶、組織粘連，從而轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/div>語音時長 01:3557489次收聽 2020-03-17- 肩周炎如何自我鍛煉
肩周炎的自我鍛煉最經(jīng)典的有爬墻，甩肩。這兩種鍛煉在治療中起著非常重要的作用。肩關(guān)節(jié)除了疼痛之外，還會引起關(guān)節(jié)粘連，這種粘連是無法通過藥物解決的。它的康復(fù)需要一個較長周期，一定要在無痛范圍內(nèi)循序漸進(jìn)鍛煉，鍛煉量也要由少到多，過度的鍛煉會加重病情。適度恰當(dāng)?shù)腻憻挘庞兄谝婕缰苎椎幕謴?fù)。1、爬墻鍛煉，主要是鍛煉上舉功能。2、甩肩動作，方法是向前或者向后，做畫圓的運動。49518次播放 2020-01-07
右肩關(guān)節(jié)疼痛的原因
出現(xiàn)右肩關(guān)節(jié)疼痛的原因包括肩部原因以及肩關(guān)節(jié)的滑囊炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。肩部原因，如肩周炎，長期的過度運動姿勢不良產(chǎn)生的肩關(guān)節(jié)的慢性勞損，上肢或肩關(guān)節(jié)脫位外傷引起周圍軟組織的損傷骨折，可以引起明顯的疼痛，需要根據(jù)不同的病因和臨床表現(xiàn)區(qū)分具體的疼痛原因，拍片可看到骨頭的具體部位，肩周炎癥狀主要有肩部疼痛，活動受限，肩袖損傷主要有明確的外傷史，局部出現(xiàn)肌肉萎縮，磁共振檢查可以明確。另外肩關(guān)節(jié)的滑囊炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎也可以引起肩關(guān)節(jié)的疼痛，局部往往有明顯紅腫，溫度升高，這種肩關(guān)節(jié)疼痛需要進(jìn)行仔細(xì)的詢問病史，以及相關(guān)的輔助檢查確定，根據(jù)不同的病因，采取不同的治療方法。語音時長 01:1963728次收聽 2019-12-06肩周炎的病因
肩周炎又稱“五十肩”，或者“凍結(jié)肩”。從這個名字可以聽出來，首先和年齡有一定的關(guān)系，一般最主要原因，是年齡到一定程度以后勞損，一般40歲以上才會得肩周炎。它還有一部分原因，是病人有一個急性的損傷史，比如在一些運動過程中受傷，然后沒有完全恢復(fù)，這時候產(chǎn)生一個局部的急性炎癥。經(jīng)過時間久了以后，慢慢就會演變成肩周炎。還有就是有些病人，比如像腦血栓的病人，他長期的不動，因為他肩膀已經(jīng)由于中風(fēng)的原因，不能上舉或者后伸，時間久了以后，會發(fā)生局部組織粘連，也會產(chǎn)生肩周炎。所以肩周炎它主要的一個原因，就是和年齡相關(guān)，或者急性損傷，或者慢性的肌肉粘連，這樣一個過程。語音時長 01:1261598次收聽 2019-04-25- 肩周炎怎么治療最好
很多小年輕也出現(xiàn)了肩周炎的困擾，經(jīng)常性會出現(xiàn)酸痛或者腫脹的情況，影響到正常的工作和學(xué)習(xí)，建議選擇一些方法來進(jìn)行調(diào)理和治療，比較常見的治療方法有功能性的訓(xùn)練、推拿按摩等理療方法、吊帶制動緩解疼痛，而最適合肩周炎患者的方法才是最好的，不清楚的朋友可以咨詢專業(yè)的人員。63285次瀏覽 2019-04-15
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