高血壓是一種對身體健康影響很大的疾病，在生活中，有不少人會出現(xiàn)這種情況。由于它對于身體健康會有極大的影響，所以就需要在出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，就要及時的治療，生活中也要做各種預(yù)防。那么血壓高吃什么好？
1、鈉含量低的食物
血壓高吃什么好多吃鉀、鈣等富含低鈉的食物，如馬鈴薯、芋頭、茄子、海帶等食物。鉀鹽可以有效的幫助身體中膽固醇的排泄，對于增加血管的彈性，也有很大的好處，并且具有利尿作用，對于心肌收縮有也很大的好處。可以吃一些高纖維的食物，其中竹筍和卷心菜以及冬瓜和西紅柿、茄子、豆芽、水母、海帶、洋蔥、少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
2、富含鎂的食物
富含鎂的食物，如綠葉蔬菜、小米、蕎麥粉、豆類和大豆制品、鎂對舒張血管的血壓有實現(xiàn)作用。牛奶、酸奶、芝麻醬、蝦皮、青菜等富含鈣的食物。高血壓患者更適合吃高植物性蛋白含量的食物，各種豆制品和紫菜，以及其他的食物，都有很大的好處。一些降壓降脂的食物，在食用的時候，也需要格外小心！
3、多吃蔬菜
青菜和白菜以及蘿卜、胡蘿卜、水母、海帶、牛肉、餐魚、鱖魚、黑魚等。高血壓的癥狀也是因人而異的。這種癥狀在早期的時候，并沒有太多的癥狀，最為常見的是頭暈和頭痛以及頸板緊和疲勞以及心悸的現(xiàn)象。
血壓只有在疲勞、壓力和情緒波動后才會升高，休息后恢復正常，隨著病程延長，血壓明顯持續(xù)升高，可逐漸出現(xiàn)各種癥狀，這叫做進行性高血壓。緩慢性高血壓病的常見臨床癥狀包括頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力喪失、肢體麻木、夜尿、心悸、胸悶。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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七十歲老人血壓150是否正常
若70歲的老人血壓經(jīng)常處于150mmHg，屬于高血壓的范圍。目前臨床研究顯示，18歲以上的成年人血壓范圍是大于90/60mmHg而小于140/90mmHg；若血壓在此區(qū)間內(nèi)就屬于正常范圍，若血壓值總是≥140/90mmHg很有可能出現(xiàn)了高血壓的情況。若70歲老人血壓總處于150mmHg可診斷為高血壓；這時最好到高血壓專病門診，由醫(yī)生進行判斷和評估。若收縮壓在150mmHg可診斷為高血壓一級，需在醫(yī)生指導下積極治療，長期口服降壓藥物把血壓控制在安全理想的狀態(tài)內(nèi)。目前在臨床中安全且有效的降壓藥物有以下5大類，它們分別是利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。72668次播放 2021-11-02
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降血壓五大類藥是什么
五大類降壓藥：第一，利尿劑。利尿劑的特點，是能夠通過降低患者的血容量，擴張外周血管而引起降壓，達到降壓的目的。第二，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。可對各種高血壓，有明顯的降壓療效。第三，血管緊張素受體拮抗劑。可通過血管緊張素受體的抑制，促進鈉離子的排出，從而達到降壓的目的。第四，離子通道阻滯劑。能夠抑制血管平滑肌鈣離子的內(nèi)流，使血管平滑肌收縮，降低心肌收縮力而達到降壓的目的。第五，β受體阻滯劑。能夠通過降低心率，從而降低心臟的泵血，來改善血壓。93812次播放 2021-09-02
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舒張壓高的原因及治療方法是什么
舒張壓是平常說的低壓。血壓分收縮壓和舒張壓，舒張壓一般正常范圍在60mmHg-90mmHg，理想的舒張壓應(yīng)該在80mmHg以下，如果舒張壓超過90mmHg就是舒張壓升高了，舒張壓升高如果合并收縮壓也升高，就是雙期的高血壓。如果只是舒張壓升高而收縮壓不高，這種情況是單純的舒張期高血壓。舒張壓的升高主要是青中年人比較多見，往往在這個年齡階段的時候，大血管的彈性還好，而因為血管緊張素系統(tǒng)的過度激活，交感神經(jīng)系統(tǒng)的過度激活，表現(xiàn)是主力動脈的張力明顯升高，所以表現(xiàn)是舒張壓升高，而收縮壓往往不高。就像一個年輕人小李30歲，舒張壓90mmHg，收縮壓110mmHg，這種表現(xiàn)壓差很小，往往收縮壓不高。對于這種血壓的治療也是根據(jù)它的危險分層，危險因素有沒有靶器官損傷，有沒有臨床疾病，來判斷他發(fā)生心血管事件風險的高低，是低危還是中危、高危，還是極高危的情況，什么時候該啟動藥物的治療，降血壓的目標值應(yīng)該降到多少。對于舒張壓升高，除了藥物的治療，生活方式的干預(yù)也是非常重要的。舒張壓的升高往往跟一些危險因素，像體重的超重、過量的飲酒、高鹽的飲食等有關(guān)系，所以要改變一些不良的生活習慣，要減重、要限酒、要低鹽，通過這些生活方式也有助于血壓的下降。語音時長 02:3575202次收聽 2021-07-09 -
血壓突然升高是什么原因
對于一個正常人來講，平時血壓檢查都是正常的，但是近期出現(xiàn)了偶爾的血壓升高，那么我們要注意查找它是不是有近期的情緒波動，休息欠佳，或者是過量的飲酒，工作學習生活壓力增大這些情況，那么對于這樣的患者來講要連續(xù)進行血壓的監(jiān)測，如果在非同日超過三次血壓達到或者超過14090mm汞柱的情況，那么他就可以診斷為高血壓病了。還有一種情況是平時已經(jīng)規(guī)律口服降壓藥的高血壓患者，如果近期出現(xiàn)血壓突然升高，要查找有沒有休息不好，情緒波動，睡眠欠佳這些因素，同時也要查找是否存在聯(lián)合應(yīng)用的一些影響降壓藥物效果的藥物，比如說這個患者出現(xiàn)了一個肢體疼痛，關(guān)節(jié)疼痛，長期口服類似去痛片或者是布洛芬這一類的止痛藥可能會影響降壓藥物的效果。無論是正常人或者是高血壓患者近期出現(xiàn)血壓的一個突然升高，伴有心率加快，或者是尿量增多等情況，我們也要小心是不是存在一些繼發(fā)性的高血壓因素，比如說慢性腎病，腎上腺的疾病，大血管的疾病的出現(xiàn)。75803次播放 2021-06-30
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蜂蜜有降血壓的作用嗎
蜂蜜的降壓作用并不明顯。雖然蜂蜜的保健功效比較強，可是卻不能有效降壓。很多高血壓人群都有血糖代謝異常的問題，而蜂蜜當中的糖分含量較高，喝了之后可能不利于血糖的控制。
35575次瀏覽 2021-05-16
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高血壓吃香蕉降血壓嗎
高血壓吃香蕉一般是不會產(chǎn)生降壓作用的。香蕉這種食物對于高血壓患者來說是可以食用的，富含一些維生素和微量元素，對于身體健康也是很有幫助的，但是具體是否有降壓作用，還需要看個人的具體情況。香蕉只是一種水果類食物，含有豐富的鉀離子，但是在臨床上一般是沒有降壓作用的。高血壓的治療需要進行飲食調(diào)理和藥物治療相配合，對于血壓的控制還是需要長期規(guī)律服用一些降壓藥物，才能達到良好的效果，平時需要定期監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓的具體情況可以適當進行藥物劑量的調(diào)整，這樣才能積極降低血壓。語音時長 01:0074657次收聽 2021-05-08 -
高血壓可以吃阿膠糕片嗎
高血壓一般是可以吃阿膠糕片的。阿膠糕片是用阿膠制成的一種食物，對于陰虛血虛的人一般有很好的滋補作用，但是如果正常人食用過多可能導致腹脹以及滋膩等不適癥狀。高血壓患者食用阿膠糕片一般對于血壓的影響并不大，如果同時伴有血虛陰虛的表現(xiàn)，比如乏力、潮熱、咽干等癥狀時，可以適當食用阿膠糕片，可能會有一定的改善作用。但是高血壓患者需要注意低鹽低脂飲食，只有積極控制飲食，并注意脂肪和鹽分的攝入，才能使血壓長期穩(wěn)定，如果必要時可以適量食用一些阿膠糕，在食用后最好可以關(guān)注一下血壓的情況。語音時長 01:0878789次收聽 2021-05-08 -
高血壓可以吃豬血嗎
高血壓患者可以適當吃豬血。豬血是日常生活中比較常見的食物，一般含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素，營養(yǎng)價值也比較高，而且豬血中含有大量的卵磷脂，可以有效防止動脈粥樣硬化斑塊的形成，對于老年癡呆癥也有一定的預(yù)防作用，對于高血壓患者是非常有好處的。高血壓患者在平時的生活中可以適當食用一些豬血，而在食用豬血的同時也可以多吃一些富含維生素的蔬菜水果，這樣可以做到低鹽低脂飲食，對于血壓的控制也是非常有好處的。進食豬血時需要注意豬血的來來源，確保健康。語音時長 01:0183879次收聽 2021-05-08 -
血壓忽高忽低是什么病前兆
血壓忽高忽低與多種原因有關(guān)，如高血壓患者服用短效降壓藥，由于藥效持續(xù)時間短，可造成這一現(xiàn)象。此外，因嗜鉻細胞瘤引起的高血壓也可發(fā)生該癥狀，還有一些老年人在突然站起時可出現(xiàn)體位性低血壓，對于血壓忽高忽低癥狀，應(yīng)積極尋找病因，并對癥治療。
22856次瀏覽 2021-02-22
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血壓高如何治療
血壓高確診后，要干預(yù)生活方式和飲食、保證低鈉飲食、控制體重、戒煙、多進行體力活動，必要時選擇降壓藥物治療。患者發(fā)現(xiàn)血壓高后要及時到醫(yī)院就診，進行一系列臨床指標的檢測，包括血鈉、尿常規(guī)、尿蛋白的檢測，還有血脂、血糖、肝腎功能、24小時的動態(tài)血壓、甲狀腺功能等一系列的檢測。通過這些臨床檢測，主要是為排除繼發(fā)性高血壓，評估患者有沒有長期血壓高造成靶器官的損害，是否合并并存的心血管病的危險因素和并存的其他疾病。確診為高血壓后，患者首先要進行生活方式的干預(yù)，包括飲食的控制，主要進行低鈉的飲食；要控制體重，理想的BMI是在24以下，對于肥胖的人，減重目標最好是在一年內(nèi)把體重降到基礎(chǔ)值的5%到10%；吸煙的人一定要戒煙；要進行中等強度的體力活動，大概每周4到5次，每次30到60分鐘。如果經(jīng)過生活方式的改變，血壓仍未達標的患者，要加用降壓藥。加用降壓藥主要可防止靶器官的損害，改善遠期心血管病發(fā)生風險，改善長期的預(yù)后。高血壓患者降壓的目標值在140/90mmHg，合并特殊疾病，比如糖尿病或慢性腎病的患者，最好能降到130/80mmHg。語音時長 01:4063788次收聽 2020-02-27 -
高血壓能喝酒嗎
高血壓病人飲食注重是低鹽低脂，喝酒是并不一定要戒的。現(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)飲用少量白酒或者葡萄酒對身體尤其是心血管系統(tǒng)是有益的，高血壓病人可以適量限酒，少量飲用。如果長期大量飲酒，會升高患者血壓。有的患者喝酒當時可能會伴有血壓下降，所以會認為喝酒是有降壓作用，事實上這種理解是錯誤的，因為喝酒當時體內(nèi)血管會擴張，因此血壓下降，但是長期飲酒后，特別是量比較多的情況，很大概率會引起血壓升高。因此目前一般建議飲酒的量是，白酒一天不超過一百克，紅酒一天不超過八十克。460021次播放 2019-12-30
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高血壓飲食禁忌
高血壓患者飲食禁忌是嚴格控制鹽攝入、脂肪攝入、不吃油炸和含糖食品等。一、減少膳食脂肪的攝入，烹調(diào)用油每天控制在20-25g以內(nèi)。盡量采用蒸、燉、汆、拌、燒的烹調(diào)方式，少用煎、炒、炸、腌、鹵、烤，不食用油煎炸類食品等。二、不吃肥肉及動物油，不吃油炸食品、不吃含反式脂肪酸的食物，如人造黃油、起酥類等食品。三、不食用含糖糕點類食品，不喝含糖飲料。四、堅果類一定要嚴格限量。52823次播放 2019-05-15
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高血壓降壓方法
當大家的身體，出現(xiàn)高血壓的情況以后，要及時的尋找適合自己的降壓辦法，可以根據(jù)自己的病情，來選擇以下幾種治療方法，比如說藥物療法以及中藥療法，與此同時，大家在接受治療的時候，還要改掉自己，日常生活當中的不良習慣，才能夠起到很好的降壓效果。
58201次瀏覽 2019-04-30
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高血壓能吃減肥藥嗎
據(jù)了解肥胖的人群更容易出現(xiàn)高血壓，但是對于美麗的追求是每個愛美人士都不想放松的事情，因此這些人群也想要減肥讓自己變美麗，而因為患有高血壓更需要保證健康的減肥方式，避免造成更多的危害出現(xiàn)，那么，患有高血壓能吃減肥藥嗎？
57461次瀏覽 2018-11-08
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年輕人高血壓的原因
我們現(xiàn)在的生活雖然不愁吃喝，生活水平提高了不少，但是有很多富貴疾病也變得更為常見了，比如說高血壓的發(fā)病幾率也增加了很多，要說中老年人出現(xiàn)高血壓還是比較常見，但是現(xiàn)在有很多年輕人也患上了高血壓，那么年輕人高血壓的原因是什么呢？
51454次瀏覽 2018-10-11
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