為了能孕育出健康的寶寶，以一個健康的身體去面對整個妊娠期，很多女性在準備懷孕之前會進行備孕。選擇備孕的女性要注意自己的日常生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。其次還要注意飲食上的調(diào)理，多吃一些有營養(yǎng)的食物。但是女性備孕吃什么食物比較好呢？
一、吃雙耳牡蠣湯
1、做法
先把木耳和銀耳泡發(fā)再撕成小塊，同時還要把牡蠣放在沸水中焯一下。然后在另一個鍋里倒入高湯并加熱，之后放入木耳和銀耳，同時還要添加調(diào)味料。一般煮15分鐘之后再下入牡蠣，適當?shù)闹笪宸昼娂纯杉尤胛毒秃贩垩b盤。
2、功效
牡蠣是一種富含鋅元素的食物，同時它也能夠提高性欲，備孕期間如果心煩氣燥也可以適當?shù)氖秤?，這道湯有寧心安神的功效。
二、喝銀耳薏仁雙紅湯
1、做法
提前一晚將薏仁和紅棗清洗干凈，放在冰箱里冷藏，第二天先把銀耳泡發(fā)并撕成小塊，紅棗清洗干凈以后去棗核并且剁碎。在煲湯鍋里加入適當?shù)那逅⑶覠_，然后再把薏仁紅豆銀耳一起倒在鍋里，大火燒到水開后關(guān)火燜半個小時。然后再放入紅棗，再次開火，煮到湯汁濃稠時加入冰糖即可。
2、功效
薏仁不僅能夠健脾祛濕，同時還有利于消除水腫，對備孕女性來說銀耳薏仁雙紅湯還有美容養(yǎng)顏的作用。
三、炒蓮子豬肚
1、做法
把泡發(fā)的蓮子放在清洗干凈的豬肚里，用針縫好放在鍋里燉，燉熟放涼切成小塊，然后放在油鍋里炒，炒熟后添加適量的調(diào)味料即可。
2、功效
這道美食富含維生素和礦物質(zhì)對女性來說能夠滋養(yǎng)補虛，對男性來說同樣有效，它有止遺澀精的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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懷孕前三個月需不需要補充營養(yǎng)
懷孕指妊娠，一般情況下，妊娠前三個月需不需要補充營養(yǎng)要根據(jù)妊娠反應(yīng)判斷。如果是輕度的妊娠反應(yīng)，則妊娠前三個月通常不需要補充營養(yǎng)；如果是較嚴重的妊娠反應(yīng)，在妊娠前三個月可能需要補充營養(yǎng)。1.不需要：在輕度妊娠反應(yīng)的情況下，妊娠前三個月一般不需要補充營養(yǎng)，孕婦可能只是出現(xiàn)輕微的惡心、食欲不振等癥狀。但總體上仍能夠正常進食，攝入身體所需的基本營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等。此時，通過日常的均衡飲食，如適量攝入肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等，能夠滿足自身和胎兒早期發(fā)育的營養(yǎng)需求。2.需要：如果妊娠反應(yīng)較為嚴重，出現(xiàn)頻繁且劇烈的嘔吐，導(dǎo)致無法正常進食或進食量嚴重不足，可能會造成孕婦自身營養(yǎng)缺乏，影響胎兒的正常發(fā)育，這時就需要補充營養(yǎng)。需注意，在妊娠的前三個月這一關(guān)鍵時期，需要保持營養(yǎng)均衡。如果孕婦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。43次播放 2024-08-11
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懷孕十六周感覺不到胎動怎么回事
懷孕十六周感覺不到胎動可能是正?，F(xiàn)象，也可能是胚胎停育、胎盤早剝引起的。1.正常現(xiàn)象：孕婦懷孕十六周胎動較不明顯，如果孕婦對胎動不敏感，部分孕婦可能感覺不到胎動，這屬于正?，F(xiàn)象。多數(shù)孕婦在懷孕20周時感覺到胎動。2.胚胎停育：胚胎停育可能是病毒感染、內(nèi)分泌異常、子宮發(fā)育異常引起的?；颊邥霈F(xiàn)陰道流血、乳房疼痛減輕等表現(xiàn)。如果孕婦懷孕十六周時胚胎停止發(fā)育，孕婦會感覺不到胎動。3.胎盤早剝：胎盤早剝可能是妊娠期高血壓、腹部外傷、羊水流失過快等導(dǎo)致的?；颊叨鄷憩F(xiàn)為腹部持續(xù)性疼痛、胎兒心率減慢或消失、腰酸背痛、腹部僵硬等，從而孕婦懷孕十六周會感覺不到胎動。建議孕婦懷孕十六周感覺不到胎動，且無不適癥狀時，不要過于緊張，如果伴隨有陰道流血等異常情況時，則需要及時就醫(yī)檢查和治療。語音時長 01:3616563次收聽 2022-06-06 -
懷孕4周b超能看到嗎
懷孕4周B超不能看到胎芽和胎心。如果平時月經(jīng)周期都是有規(guī)律的，從末次月經(jīng)開始算，一般情況下在停經(jīng)35天的時候，最早在懷孕5周的時候就可以看到宮腔內(nèi)有圓形或者橢圓形的妊娠囊。但是要想看到胎心搏動，一般要在妊娠6周的時候，也就是大概在42天左右才能夠看到胎芽和原始的心血管搏動。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，孕媽媽有排卵延遲或著床延遲都有可能影響到看到胎心、胎芽時間的長短。不過，在孕周比較小，看到胎心、胎芽之前，大夫可以通過動態(tài)監(jiān)測血液中HCG的變化情況來了解胚胎的活性。64741次播放 2021-08-03
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懷孕做四維需要憋尿嗎
目前在臨床上，對于胎兒的檢查，如果是在懷孕的早期，孕囊非常小，子宮也非常小，膀胱不充盈的話，經(jīng)過腹部超聲是看不清楚的，那么此時需要進行憋尿檢查。當妊娠三個月以后，子宮逐漸的增大，做b超時則不需要再進行憋尿了。女性進行四維彩超的胎兒檢查時已經(jīng)五個多月了，此時做四維彩超是不需要進行憋尿的，因為這個時期孕周胎兒已經(jīng)足夠大，醫(yī)生能夠看得清楚，如果孕婦之前反復(fù)提示有前置胎盤的話，超聲檢查可能需要憋尿來查看胎盤的位置。相對來說看胎盤的位置，經(jīng)過憋尿的檢查會更清楚一些。正常的孕婦檢查是不需要進行憋尿。做四維彩超的。語音時長 01:0675567次收聽 2021-04-16 -
同房以后來大姨媽會不會懷孕
同房后很快來正常月經(jīng)的話，懷孕可能性非常小。女性的正常月經(jīng)周期一般是28天左右，在14天前后是排卵期，最容易懷孕。若此時未懷孕，就進入黃體期，懷孕可能很小，最后黃體期結(jié)束，進入下一個月經(jīng)周期。如果在同房之后很快來下一次月經(jīng)，則說明同房是在黃體期或是黃體晚期，此時懷孕的可能性很小，但如果同房后出血并非正常月經(jīng)，就應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢測，排除異位妊娠或者是炎癥所引起的異常出血等等。103967次播放 2021-04-01
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孕婦可以喝999感冒靈顆粒嗎
孕婦是不可以服用999感冒靈顆粒的。究其因，999感冒靈顆粒含有西藥成分，對于胎兒的健康有一定的影響。孕婦感冒，建議不要輕易服用藥物，不妨借助一些食療的方法來進行處理。
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孕婦需要做哪些檢查
孕婦可能需要做血常規(guī)、凝血象，NT，抽血，B超，糖耐量，尿常規(guī)，聽胎心、測量骨盆等檢查。早孕時孕婦主要檢查血常規(guī)、凝血象。孕周期的檢查有12周，需要做NT檢查；16周到18周，會抽血檢查唐氏兒幾率；21到22周，會做大排畸B超，是初步判斷孩子有沒有器官上畸形；24周時，會常規(guī)做糖耐量檢查，檢查孕婦糖代謝水平，判斷有沒有妊娠期的糖尿病。27周以后，要做第2次的排畸B超，再次檢查孩子畸形；32周，要做胎兒大小和臍血流檢查，也是B超檢查；36周以后，每兩周做一次產(chǎn)檢。整個孕期產(chǎn)檢，每次都要檢查血常規(guī)和尿常規(guī)，還要聽胎心、測量骨盆。63100次播放 2020-02-21
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懷孕一星期有征兆嗎
懷孕一個星期是否有癥狀還是因人而異的，一般情況下孕婦在懷孕一個星期左右沒有任何征兆，但是也有一些女性會感到體溫莫名的身高，并且伴有煩躁不安的情緒，陰道分泌物也會明顯的增加，這些征兆表現(xiàn)都是因人而異的，因為每個孕婦的體質(zhì)有所差別。
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備孕前吃什么調(diào)理身體
很多女性都會想要擁有一個自己的寶寶，有些夫婦會經(jīng)歷漫長的備孕過程，備孕前的飲食特別重要，女性可以吃些谷物類的食物，多吃些堿性的食物，備孕的女性要多吃些肉類，多吃些富含各種元素的食物，脂溶性的物質(zhì)也可以多吃些，這些物質(zhì)都有很大的好處。
66246次瀏覽 2019-12-11
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順產(chǎn)后多久能運動
順產(chǎn)后一般建議女性產(chǎn)后42天才可以開始運動。順產(chǎn)后建議在產(chǎn)褥期過后再進行運動，也就是產(chǎn)后42天以后再開始運動。知道自然分娩是一個需要消耗大量的體力和精力的過程，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體往往處于一個比較虛弱的狀態(tài)，同時由于子宮的逐漸收縮復(fù)舊，會出現(xiàn)陰道的惡露排出，這些都需要一個過程；同時子宮內(nèi)膜的修復(fù)也需要一定的時間，因此在產(chǎn)褥期內(nèi)，不建議進行過多的運動。同時自然分娩，會對盆底組織造成損傷，盆底的肌肉拉傷或者是盆底的肌肉韌帶的一個慢性壓迫引起損傷，在產(chǎn)后如果過早進行運動，可能會造成盆底功能障礙，因此不建議在產(chǎn)褥期之內(nèi)進行劇烈的運動。產(chǎn)褥期過后，可以適當?shù)拈_始增加運動了，比如像游泳、產(chǎn)婦的瑜伽等，這種運動的強度都是比較好的。還要避免在產(chǎn)后進行像增加腹壓的這種運動，過度增加腹壓或者是搬重物以及長期抱著孩子來回走動，都可能會加重盆底肌肉的損傷程度，不利于產(chǎn)后盆底肌的修復(fù)。因此在產(chǎn)后即使運動也要掌握運動量的大小，避免過度運動造成身體機能的損傷。語音時長 01:4061915次收聽 2019-11-28 -
孕婦能性生活嗎
孕婦在懷孕期間是可以做愛的，其實孕婦本身可能沒有性方面的需求，但是男性很長時間沒有性生活會有需求，孕婦做愛需要注意幾點：第一，在懷孕的早期和晚期，最好不要去做愛，由于早期胎兒不是很穩(wěn)定，做愛劇烈的話導(dǎo)致子宮收縮會引起流產(chǎn)的，晚期由于胎兒過大，行動不便，并且晚期是很容易感染上陰道炎，宮頸炎這些婦科病的，這些炎癥會導(dǎo)致胎膜早破、羊水早破這些情況，會導(dǎo)致早產(chǎn)，所以這兩個時期是不建議做愛的。第二，孕中期是比較穩(wěn)定的，懷孕四個月是可以做愛的，也是需要注意動作要平和，不要有劇烈的動作，這個時期做愛建議戴上安全套，是可以預(yù)防陰道炎等疾病。54882次播放 2019-11-25
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防輻射孕婦裝管用嗎
專家研究表明，電池輻射對孕婦和胎兒可能造成大的危害。如果電池輻射超過兩MGS就會對人體產(chǎn)生危害。懷孕期間的女性如果受到電磁波的輻射，將直接傷害到胎兒，尤其是孕早期，特別容易受到電磁波的傷害。那么怎么選購防輻射服才科學(xué)呢？在沒有或幾乎沒有長時間輻射接觸機會的情況下，不必穿防輻射服。如果所處環(huán)境輻射較弱，那么在備孕期間和懷孕期間，還是應(yīng)當穿著防射防輻射服的。到了即將分娩前，可以不穿。如果所處的環(huán)境輻射較強，并且可能接觸輻射的時間長，應(yīng)該在備孕期和整個懷孕期間都應(yīng)該穿著孕婦防水輻射服，避免不必要的風(fēng)險。語音時長 01:3352747次收聽 2019-08-26 -
HCG正常值
準媽媽在進行產(chǎn)檢的時候，需要對身體當中的HCG數(shù)值進行檢測，能夠有效地了解胎兒的基本情況。并且HCG能夠有效地得出胎兒健康情況。通過檢測HCG的數(shù)值，對孕婦來說具有很好的意義。
64230次瀏覽 2019-05-25
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剛懷孕可以同房嗎
懷孕以后在妊娠的前三個月以及后三個月是需要禁止性生活，而三個月到七個月之間可以進行適度的性生活，但是要避免壓迫到腹部、用力過大，以免刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)及早產(chǎn)等。在懷孕的前三個月，因為胚胎比較小，與子宮結(jié)合的不是很牢固，著床不是很穩(wěn)定，所以，這個時候同房容易導(dǎo)致子宮的收縮，有引起流產(chǎn)的這種風(fēng)險。懷孕三個月以后情況相對穩(wěn)定，就可以恢復(fù)夫妻生活，但是同房的時候一定要注意力度、節(jié)制次數(shù)，以保證安全。七個月以后，開始要暫停同房，以免引起胎膜早破而導(dǎo)致早產(chǎn)。但是，提醒大家注意一點，在孕三個月到七個月之間，如果產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)胎盤位置偏低或者有先兆流產(chǎn)的征兆，此時是需要禁止性生活以及禁止盆浴，以免造成陰道出血或者危及母兒的生命。語音時長 01:2358125次收聽 2019-05-09 -
孕期皮膚瘙癢怎么辦
很多女子會遇到皮膚瘙癢的問題，可能會使用止癢藥膏，也可能口服一些治療皮膚病的藥物，但是懷孕期間的女子出現(xiàn)這方面的狀況，就不能隨便吃藥。懷孕期間的女性，如果出現(xiàn)肌膚瘙癢，可以從保持皮膚的衛(wèi)生開始，也應(yīng)該要正確洗澡，還可以使用一些護膚品來改善皮膚瘙癢的情況。
64272次瀏覽 2019-05-07
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有這幾個癥狀可能已經(jīng)中暑
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