由于工作高壓的問題,讓很多不同程度的出現(xiàn)了職場抑郁。這個(gè)疾病其實(shí)并不是什么大病,只要能夠懂得找更好的方法舒緩工作的壓力,那么對于病情治愈是很有幫助的。當(dāng)然如果感覺現(xiàn)在的工作很壓抑,可以選擇換工作,這樣就不會(huì)再出現(xiàn)職場抑郁的情況。
憂郁癥,也被稱為“心的感冒”,近年來,在高壓力社會(huì)中,幾乎已成為最流行的精神文明病,而世界衛(wèi)生組織將其與癌癥并列為下個(gè)世紀(jì),最需要衛(wèi)教預(yù)防,也最盛行的疾病之一。世界衛(wèi)生組織等的研究表明,平均每一百人中就有三人患有憂郁癥。
作為職場人,壓力顯而易見,由此衍生出來的心理疾病也越來越多,上班族們把這種心理疾病稱為“職場憂郁癥”(這里所說的“職場憂郁癥”并不是嚴(yán)格意義上的憂郁癥,而是說身處職場的苦悶焦慮的心情)。根據(jù)某網(wǎng)站網(wǎng)上“職場憂郁癥”專題的調(diào)查,共有1225人參加了調(diào)查,780人投票認(rèn)為自己有“職場憂郁癥”,465人投票認(rèn)為自己沒有“職場憂郁癥”,前者占到了總投票人數(shù)的62%。
我們這里所說的“職場憂郁癥”并不是嚴(yán)格意義上的憂郁癥,而是說身處職場的苦悶焦慮的心情。一份于今年五月發(fā)表在《美國流行病學(xué)期刊》的報(bào)告指出,職場男女難免會(huì)情緒低落,但是導(dǎo)致憂郁的因素卻大不相同。工作負(fù)荷量大、同事間關(guān)系疏離、工作太被動(dòng)、老板太苛刻、發(fā)展空間小等等許多因素困擾著部分上班族們。
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