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月經(jīng)不來怎么辦

來月經(jīng)是女性身體正常的生理現(xiàn)象,周期一般是28天到32天左右,提前或者延后一周也屬于正?,F(xiàn)象。但如果月經(jīng)遲遲不來,就需要引起我們的注意了。那么月經(jīng)不來怎么辦?

一、喝銀耳紅棗湯
  準(zhǔn)備適量的銀耳,紅棗,姜塊,洗干凈之后,和煮熟的雞蛋一起放在鍋里,適量的清水煮開,最后加上紅糖,用小火煮30分鐘左右。盛入碗里,等到溫度合適了之后一口氣喝完它,可以起到不錯(cuò)的催經(jīng)作用。
  二、多補(bǔ)血
  如果女性身體貧血,那么來月經(jīng)大多數(shù)都不是很及時(shí),而且每次來的量都很少,有的時(shí)候甚至一天就沒了。如果是這種情況,那么女性就要考慮多給身體補(bǔ)血了,可以在來月經(jīng)前的一個(gè)星期內(nèi),喝一些補(bǔ)血的湯,比如說紅棗桂圓粥,烏雞排骨湯等。

三、注射黃體酮
  注射黃體酮是非常有效的催經(jīng)方法,效果非???,一般來說當(dāng)時(shí)就能見效。女性如果月經(jīng)推遲的時(shí)間比較長(zhǎng),又確定沒有懷孕,想要讓月經(jīng)來的話,可以考慮注射黃體酮。不過在注射黃體酮之前,要先經(jīng)過醫(yī)生詳細(xì)的檢查,在醫(yī)生的建議下注射。
  四、調(diào)節(jié)心情,保持愉快的情緒
  女性月經(jīng)不來和情緒也有很大的關(guān)系,在來月經(jīng)之前生氣、暴怒,或者過度悲傷等,都可能會(huì)月經(jīng)推遲。所以女性應(yīng)該要調(diào)節(jié)自己的心情,保持愉快的情緒,不要總是繃著神經(jīng),感覺心情壓抑的話要想辦法發(fā)泄一下,這樣可以避免月經(jīng)推遲。

五、勞逸結(jié)合,多進(jìn)行體育鍛煉
  女性月經(jīng)遲遲不來,還應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合,不要一味的埋頭工作,已造成巨大的壓力,可以多進(jìn)行一些體育鍛煉,多做有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于調(diào)經(jīng)也有一定的幫助。
  六、喝中藥調(diào)理
  其實(shí)很多中藥都有催經(jīng)的作用,比如說益母草、當(dāng)歸、黑升麻等,女性如果月經(jīng)遲遲不來,可以考慮喝一些這類的中藥進(jìn)行調(diào)理。不過這些中藥材不能隨意亂用,患者需要先去找正規(guī)的中醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的檢查,在中醫(yī)的建議下服藥,效果比較好,也更加的安全。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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