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孕婦可以吃枸杞嗎

發(fā)布于 2018-11-26 63103次瀏覽

一般情況下，孕婦是可以吃枸杞的，但是有腹瀉、胃寒癥狀的孕婦是不可以吃枸杞，以免加重。孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭剑梢詾樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，滋養(yǎng)身體、改善孕期貧血的癥狀、潤(rùn)肺、養(yǎng)腎，但是孕婦吃枸杞每天不宜太多，吃得太多可能會(huì)導(dǎo)致血熱。

枸杞有很好的滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目的作用，不少人會(huì)選擇每天吃一些枸杞，或者用枸杞泡水喝。但是孕婦作為特殊人群，在飲食上要更加慎重，那孕婦可以吃枸杞嗎？孕婦吃枸杞的時(shí)候要注意什么？
　　一、孕婦可以吃枸杞嗎？
　　孕婦是可以吃枸杞的，但是有腹瀉、胃寒癥狀的孕婦是不建議吃枸杞的，以免加重。孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭剑梢詾樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，滋養(yǎng)身體，可以改善孕期貧血的癥狀，而且還可以潤(rùn)肺，養(yǎng)腎，無論是對(duì)孕婦還是胎兒的健康都有一定的好處，所以孕婦可以吃枸杞，但是過猶不及，每天不能吃得太多。
　　二、孕婦吃枸杞的注意事項(xiàng)
　　1.孕婦胃寒不能吃枸杞
　　雖然枸杞有很好的滋補(bǔ)保健作用，但是孕婦有胃寒癥狀的時(shí)候不建議吃枸杞，以免導(dǎo)致胃部不適的癥狀更加的嚴(yán)重。
　　2.孕婦腹瀉時(shí)不能吃枸杞
　　因?yàn)殍坭奖旧砭陀幸欢ǖ耐ū阕饔茫绻袐D正在腹瀉期，吃枸杞會(huì)加重腹瀉癥狀，所以孕婦出現(xiàn)了腹瀉癥狀的時(shí)候暫時(shí)不要吃枸杞。
　　3.孕婦服用枸杞要適量
　　雖然枸杞對(duì)身體有很多好處，但是孕婦吃枸杞的時(shí)候不宜太多，一般一天吃十粒左右就可以。如果吃得太多，可能會(huì)導(dǎo)致血熱，對(duì)孕期健康不利。孕婦吃太多的枸杞，還有可能引起胎動(dòng)，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
　　4.孕婦吃枸杞要注意方法
　　一般吃枸杞的方法是泡水當(dāng)茶飲、煲湯喝等，孕婦想要通過吃枸杞滋補(bǔ)身體的時(shí)候，不建議用水沖泡，這樣對(duì)枸杞營養(yǎng)的吸收很少，可以在煲湯的時(shí)候放一些枸杞，這樣才能更好的吸收枸杞中的營養(yǎng)。