相信大多數(shù)人都比較愛吃南瓜,關(guān)于南瓜的吃法種類也有很多種,首先南瓜可以保持大便通暢,減少大便中的毒素,對人體無害,南瓜中富含有豐富的膳食纖維,軟糯可口,能促進(jìn)腸胃蠕動,可有效緩解便秘,不用擔(dān)心寶寶吃后會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
寶寶便秘可以吃南瓜嗎
寶寶吃南瓜會便秘嗎?答案是否定的,相反的是南瓜不僅不會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)便秘,還具有通便的作用,所以寶寶便秘是可以吃南瓜的,南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細(xì)軟,能促進(jìn)腸道蠕動,緩解便秘,同時還不傷胃黏膜。而且南瓜中含有豐富的果膠物質(zhì),可吸附腸道內(nèi)的鉛、汞及細(xì)菌等有害物質(zhì),減少對寶寶健康的危害。
平時應(yīng)養(yǎng)成寶寶定時排便的習(xí)慣,適當(dāng)增加運動量促進(jìn)腸蠕動,注意補充溫開水,這樣可以防止寶寶出現(xiàn)便秘的情況。
寶寶可以天天吃南瓜嗎
寶寶天天吃南瓜也是可以的,并不會對身體產(chǎn)生危害,反而能夠補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。
不過,如果寶寶皮膚比較容易曬黑,則要適度吃南瓜,因為吃太多可能變黃皮膚寶寶。
具體分析:
但不建議家長天天給寶寶做南瓜吃,一來容易吃膩,二來吃多了容易讓皮膚變黃。
需要注意,天天吃南瓜是可行的,但是不能只攝取南瓜這一種食物的營養(yǎng),要注意搭配其它食材。
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