早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%，從而預防腦中風!
中風是以猝然昏倒，不省人事，伴發(fā)口角歪斜，語言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病。由于發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高，復發(fā)率高及并發(fā)癥多的特點，醫(yī)學界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。而科學家們稱，其實只需要每天食用約三根香蕉，就能夠很有效的減少患上中風的危險。
據(jù)國外媒體報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。英國和意大利研究人員也希望通過這一發(fā)現(xiàn)，鼓勵人們通過食用富含鉀的食物來預防中風，比如菠菜、堅果，牛奶和魚類等。
雖然之前曾有過一些研究表明香蕉對于控制血壓和預防中風有著影響，但得出的結果并一直沒有達成共識。在此項研究中，科學家們匯集了來自于十一個不同研究的數(shù)據(jù)，有些數(shù)據(jù)可以追溯至上世紀六十年代中期，并通過分析這些數(shù)據(jù)以得到一個整體結論性的研究結果。
研究人員發(fā)現(xiàn)在英國，只有不到一半的人每日的鉀攝入量能夠達到推薦的3，500mg，而其實只要每天攝入大約1，600mg鉀，也足以降低超過1/5的中風機率。每根香蕉內(nèi)的鉀含量大約為500mg，這對于穩(wěn)定降低血壓十分有好處。而人體如果缺乏鉀，則會出現(xiàn)心律不整、易怒，惡心和腹瀉等癥狀。
沃里克大學(University of Warwick)和那不勒斯大學(University of Naples)的研究人員表示，在大多數(shù)國家，人們的鉀攝取量要遠遠低于國際推薦攝入值。并且人們能夠食用更多鉀含量豐富的食物，也能夠幫助減少鹽的攝入量，這樣全球每年因中風死亡的人數(shù)或許能減少超過100萬。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腦中風是什么原因引起的
腦中風包括腦梗死和腦出血，引起腦中風的原因是腦動脈硬化。腦動脈硬化發(fā)生的原因主要包括可控和不可控兩種，可控因素包括高血壓、心臟病、高血脂、糖尿病、血脂異常、吸煙、肥胖等；不可控因素主要是年齡、性別、種族、遺傳等。中醫(yī)認為中風病的發(fā)病與元氣虧虛、痰瘀、風火密切相關。患者可以使用具有益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神、化痰熄風等功效的中成藥治療，如牛黃清心丸，對氣血不足，痰熱上擾引起的胸中郁熱、驚悸虛煩、頭目眩暈、中風不語、口眼歪斜、半身不遂、言語不清、神志昏迷、痰涎壅盛等癥狀都有著不錯的治療效果。31501次播放 2022-08-05
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腦中風的急救方法
腦中風突發(fā)時，首先應使患者保持平臥，頭部略向后仰，開通氣道。如果患者發(fā)生嘔吐，則應將其臉朝向一側，避免誤吸。如果患者口中有假牙，應及時將假牙取出。同時，應立即撥打120急救電話，并檢查患者生命體征，如呼吸心跳停止，需立即進行心肺復蘇。另外，在等待急救的同時，也可遵醫(yī)囑，給患者服用等急救藥物，能夠促進患者清醒，為搶救贏得時間。腦中風又稱腦卒中，包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中。缺血性腦卒中患者可表現(xiàn)為單側肢體無力或麻木、單側面部麻木或口角歪斜等。出血性腦卒中多在活動中起病，常表現(xiàn)為頭痛、惡心、嘔吐以及不同程度的意識障礙及肢體癱瘓等。34714次播放 2022-02-21
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腦中風前兆吃哪些藥
當出現(xiàn)重風險時我們建議患者及時就診神經(jīng)內(nèi)科，請醫(yī)生進行詳細的病因查找。可以應用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集藥物應用，強化他汀類藥物，也就是辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀等相關的藥物口服。腦中風前兆在醫(yī)學上稱之為短暫性腦缺血發(fā)作，短暫性腦缺血發(fā)作患者主要表現(xiàn)為一過性的肢體活動障礙、肢體感覺障礙，或者一過性的看東西模糊成雙贏，或者看不見東西，以及出現(xiàn)吞咽障礙，飲水嗆咳，構音障礙，甚至出現(xiàn)意識障礙，最多時間不超過24個小時，一般一個小時之內(nèi)都能夠達到完全緩解。這都是中風先兆的表現(xiàn)。癥狀可以反復地發(fā)作，一周可以發(fā)作幾次或者幾個月發(fā)作一次，但是這些情況往往都是中風的先兆，出現(xiàn)短暫性腦缺血發(fā)作以后，有30%以上的患者最終會出現(xiàn)中風。當出現(xiàn)重風險，建議患者及時就診神經(jīng)內(nèi)科，請醫(yī)生進行詳細的病因查找，同時繼續(xù)積極控制好基礎疾病，將血壓、血糖、血脂、高同型半胱氨酸，控制在良好狀態(tài)。患者自身也要改善不良的生活方式，必須要戒煙、戒酒，低鹽、低脂的飲食，可以適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，每天一小時的有氧運動，比如快步的走、慢跑、跳廣場舞等等都是可以的，要保持樂觀，保證足夠睡眠，不要熬夜。有高血壓、糖尿病等基礎疾病時要規(guī)律的用藥，患者如果出現(xiàn)了征兆，征兆持續(xù)時間比較長，如果已經(jīng)持續(xù)了一個小時以上時，一般都有可能有小的梗死的發(fā)生，這時候必須要重新的評估，必要時要進行DSA的檢查，發(fā)現(xiàn)有腦血管的狹窄或者閉塞，及時進行介入治療，防止腦中風進一步的加重。語音時長 02:1351161次收聽 2020-03-20 -
腦中風后遺癥
腦中風后遺癥包括一側肢體的活動不靈，甚至完全不能活動，一側肢體的感覺麻木、疼痛等感覺障礙，失語，完全不能說話或者表達不清，或滔滔不絕、答非所問，飲水嗆咳、吞咽困難，視物模糊，意識障礙、出現(xiàn)昏迷、植物狀態(tài)等。腦中風本身就是高發(fā)病率、高致殘率、高致死率的疾病。腦中風在醫(yī)學上稱之為腦血管疾病，有85%的腦血管疾病患者會或多或少的遺留有一些后遺癥。腦中風患者出現(xiàn)后遺癥以后，必須要引起患者自身或者家屬的重視，要加強護理，在腦中風半年以內(nèi)要積極的進行康復訓練，要請專業(yè)的康復師有針對性的進行康復。護理的關鍵在于防止患者意外情況的發(fā)生。由于中風以后肢體活動的不靈活或智能的減退，有的患者會出現(xiàn)墜床、或者跌倒或者走失等意外情況，所以加強護理心理疏導才是很關鍵的。腦中風以后患者還要積極的規(guī)律的口服藥物，控制好血壓、血糖、血脂等基礎疾病，患者自身也要保持良好狀態(tài)，因為有很多腦中風患者，也包括中風以后的焦慮狀態(tài)、中風以后的抑郁狀態(tài)，甚至出現(xiàn)腦中風以后的精神疾病，這都屬于身心疾病，心理干預也是非常關鍵的。所以腦中風的患者在肢體語言，以及心理意識等方面更加的護理，包括一些營養(yǎng)的知識，不良生活方式的改善，都非常重要，爭取將后遺癥減小到最小，使患者早日回歸社會。語音時長 02:1550020次收聽 2020-03-20 -
腦中風后遺癥要吃哪些藥
腦中風后遺癥可以口服阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物來穩(wěn)定病情。腦中風在醫(yī)學上又稱之為腦血管疾病，本身就是高發(fā)病率、高致殘率、高致死率以及高再發(fā)率的疾病，腦中風患者會有百分之85的遺留有或多或少的后遺癥，這些后遺癥包括肢體的活動不靈活，或者一側肢體的麻木、疼痛，有的患者表現(xiàn)失語，不能表達自己的意思，答非所問，出現(xiàn)構音障礙、飲水嗆咳、吞咽困難等情況，有的表現(xiàn)為視物模糊、視物發(fā)花或者視物成雙的現(xiàn)象，嚴重時會遺留有意識障礙、昏迷的現(xiàn)象。腦中風后遺癥患者的服用藥物以積極預防腦血管病在發(fā)為主，可以口服阿司匹林、氯吡格雷等這些抗血小板聚集藥物，口服他汀類藥物來穩(wěn)定斑塊，如果患者有基礎疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、冠心病、房顫等疾病時，上述的相關藥物，可以口服、降壓、降糖、降脂以及將同型半胱氨酸等等相關的藥物，同時房顫患者要穩(wěn)定心率，必要時進行射頻消融，使房顫轉(zhuǎn)變成竇性心律，都能有效地防止腦卒中的再次發(fā)生。腦卒中、后遺癥發(fā)生以后，除了應用藥物，也要加強護理，因為患者行動不便可能會造成比如墜床、出現(xiàn)跌倒、意外走失等，都可能會使患者的身心健康受到影響，關愛患者才是治療腦中風后遺癥的關鍵。腦中風后遺癥如果在發(fā)病6個月以內(nèi)還可以配合與積極的康復訓練，有望使腦卒中偏癱，失語等情況癥狀減輕，使患者的心理負擔減輕，使患者更好的回歸社會。語音時長 02:1452532次收聽 2020-03-20 -
腦中風前兆吃什么藥
腦中風前兆，在醫(yī)學上稱為短暫性腦缺血發(fā)作，中風先兆表現(xiàn)，癥狀可以反復地發(fā)作，一周可以發(fā)作幾次或幾個月發(fā)作一次，但是這些情況，往往都是中風的先兆，出現(xiàn)短暫性腦缺血發(fā)作后，有30%以上的患者，最終會出現(xiàn)中風。建議患者及時就診神經(jīng)內(nèi)科，請醫(yī)生詳細的查找病因。患者可以應用阿司匹林、氯吡格雷等，抗血小板聚集藥物應用，強化他汀類藥物，也就是辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀等相關藥物口服。積極控制好基礎疾病，將血壓、血糖、血脂、高同型半胱氨酸，控制在良好狀態(tài)。改善不良的生活方式，戒煙、戒酒，低鹽、低脂飲食，適當參加體育鍛煉，每天一小時有氧運動，要保持樂觀，保證足夠睡眠，不要熬夜。58550次播放 2019-12-25
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腦中風后遺癥
腦中風后遺癥主要有四項障礙，首先它會導致患者出現(xiàn)運動功能障礙。患者會半身不遂，無法正常活動。然后就會出現(xiàn)認知功能障礙，患者會失憶，無法進行簡單的計算。患者吞咽功能和大小便功能也會出現(xiàn)障礙。
50933次瀏覽 2019-06-20
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腦中風前兆怎么治療
腦中風是突然發(fā)病的一種腦血液循環(huán)障礙性疾病，該病會有一些前兆癥狀，比如不斷的打哈欠，突然流口水，以及突然黑瞳；它的治療包括急性期治療，穩(wěn)定期治療以及恢復期治療。
60711次瀏覽 2019-06-04
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腦中風后遺癥如何治療
腦中風這種疾病容易有后遺癥，治療腦中風后遺癥可以用西醫(yī)方法和中醫(yī)方法，西醫(yī)治療主要就是使用腦活素或者是腸溶阿司匹林等藥物治療，中醫(yī)治療包括中藥治療和針灸治療，中藥主要就是腦塞安膠囊、益腦寧片、安腦丸。
57558次瀏覽 2019-05-14
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手指麻怎么回事
當手指出現(xiàn)麻痹的情況，會對正常的生活和工作造成影響。因此保持手指的健康和靈動，才能夠讓生活工作更加順利。另外出現(xiàn)手指發(fā)麻的情況，有可能是因為身體當中的神經(jīng)出現(xiàn)了問題，或者是大腦對神經(jīng)的不可控而導致的。另外身體當中血管出現(xiàn)了問題，也容易導致手指發(fā)麻。此外，看似不相關的頸椎問題，也會讓患者感覺到手指麻木。
52948次瀏覽 2019-04-12
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中風后該怎么吃藥
腦中風又稱腦卒中或腦血管意外，腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。缺血性腦卒中的二級預防，根據(jù)情況選擇抗血小板聚集的藥物、他汀類的藥物、抗高血壓的藥物、腦細胞代謝的藥物等藥物。抗血小板聚集的藥物，如阿司匹林或者是氯吡格雷；另外要用他汀類的藥物，如常用的阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等等；要用一些控制危險因素的藥，如果有高血壓，必須要吃抗高血壓的藥物，有糖尿病必須控制糖尿病。如果患者是缺血性卒中伴有房顫，建議盡量用抗凝的藥物華法林鈉或者是新型的口服抗凝劑還有其他一些改善腦細胞代謝的藥物；急性期的時候，可以用一些丁苯酞膠囊，胞磷膽堿膠囊等等，還有一些其他的輔助用藥，中藥都可以。出血性腦卒中，最常見的危險因素就是高血壓，一定要把血壓控制好，在病情穩(wěn)定半年以后，如果患者的缺血風險也非常高，就跟缺血性腦卒中的二級預防一樣，再進行一些治療就可以。語音時長 01:5462724次收聽 2018-09-21 -
腦中風該怎么預防
腦中風又叫腦卒中，腦卒中是高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復發(fā)率的疾病。保持心態(tài)平和、保持睡眠的充足、堅持服用二級預防的藥物，是預防卒中復發(fā)的關鍵因素。一、對腦卒中的患者要用二級預防的藥物，不要隨便停藥。有些患者看到自己的指標很好就把藥物停掉，其實這是不對的。一定要到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下增減藥物。二、對于腦卒中的患者，要保持心理的平穩(wěn)。很多腦卒中的患者都是在情緒劇烈變化以后，發(fā)生腦中風，所以心理的平穩(wěn)非常重要。三、要保持充足的睡眠，對疾病來講，充足的睡眠非常重要。四、要低鹽、低糖、低脂飲食，尤其是老年人，高鹽會引起血壓高，高脂飲食會引起血脂增高，所以要低鹽、低脂、清淡飲食。語音時長 01:4858343次收聽 2018-09-21 -
腦中風的危險因素是什么
腦中風又叫做腦血管疾病。腦中風是由于各種原因的腦血管壁的病變而造成的一種疾病，如出血性或者是缺血性的腦血管疾病。腦中風的危險因素有很多，其中有一個很重要的危險因素是高血壓；其次像血脂高、血糖高、糖尿病以及心房纖顫的患者，或者是無癥狀的頸動脈狹窄等患者，都非常容易患上腦中風；腦中風還有一些不可控制的因素，比如年齡、家族史以及種族等；另外，腦中風也有一些可以控制的危險因素，比如高血壓、糖尿病、高血脂以及房顫等等；還有一些飲食習慣，比如高鹽飲食也會容易引起患者發(fā)生高血壓，進而引起患者發(fā)生腦中風；除此之外，患者如果長期不活動或者是久坐，也會大概率出現(xiàn)腦中風。因此，在平時要注意避免這些危險因素，避免腦中風的發(fā)生。58927次播放 2018-09-20
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中風患者什么時候進行康復訓練
對于中風患者來說，及時地進行康復治療，可以使九成的中風存活患者恢復獨立行走能力以及自理生活能力，還可以使三成的患者恢復工作。對于中風患者康復治療的時間開展得越早，患者的結局就會越好。患者無論是發(fā)生哪一種腦損傷，都可以在生命體征穩(wěn)定，病情不再進展后的48小時的時候，就可以開始介入規(guī)范的康復治療。針對中風患者的康復治療，絕對不單單只是針灸以及推拿那么簡單。康復治療的手段，除了藥物治療以及物理治療以外，還有作業(yè)治療。比如，中風患者早期的康復治療，就包括良肢位的擺放、神經(jīng)促進技術等；中風患者中后期的康復治療措施就包括步行訓練、轉(zhuǎn)移訓練以及手功能訓練等。中風患者早期的康復訓練，必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。60298次播放 2018-09-20
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治療腦中風的食療方
在我國，每一年死于心腦血管疾病的人約有350萬。計算一下，每一天就有約9722個人死亡，每一小時有405人，每一分鐘就有6.8個人，每十秒鐘就有1.1個人，這充分說明了心腦血管疾病死亡率非常高。
60752次瀏覽 2018-05-30
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