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怎么預(yù)防排卵障礙

女性該怎樣預(yù)防排卵障礙呢?不孕不育給女性朋友帶來的危害是很多的,不僅給女性朋友的身體帶來了不好的影響,而且在生活中也受到了影響。專家指出,女性預(yù)防排卵障礙應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

一、應(yīng)該控制體重。肥胖,或者過瘦都會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào),控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

二、戒煙戒酒。無論男女都會(huì)影響生育力,希望要孩子時(shí)應(yīng)該戒掉,同時(shí)飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

三、要注意飲食。富含咖啡因的飲料,如咖啡、濃茶、可樂等對(duì)不孕的影響雖然尚未有一致的結(jié)論,但一般建議不宜過量。

四、注意月經(jīng)周期的變化。正常的周期大約25-35天,接近排卵期時(shí),陰道會(huì)有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延,甚至幾個(gè)月一次,或者總是不準(zhǔn)時(shí),應(yīng)及早就醫(yī)。

專家指出,大家應(yīng)該非常關(guān)注月經(jīng)周期的變化,假如月經(jīng)期不對(duì),最好盡早就醫(yī)。然后女性應(yīng)該控制體重,控制飲食,不要吃不健康的食品。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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