為什么來例假特別困?針對每個月都會來的生理期，一些女性會感覺到月經(jīng)來的這幾天，特別想要睡覺，為什么女性在月經(jīng)來的時候老是想要睡覺，應(yīng)該怎么辦比較好，不會影響到自己日常的工作以及學(xué)習(xí)呢?
強化身體的鍛煉，要是你認(rèn)為在月經(jīng)的時候，是不可以去運動，其實并不是這樣，我們要通過一些小運動，增加身體免疫力，不會想要睡覺，以及促使月經(jīng)的時候，血液可以暢通，緩解月經(jīng)帶來的不舒服。有良好的睡眠質(zhì)量，除了睡眠的時候，我們不可以太晚睡，一般要在23點之前睡覺，還有就是不要讓自己太累了，在睡覺之前，不要去過度的娛樂，以及過度消耗自己的體力，很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，沒有好的睡眠習(xí)慣。喝粥有減少嗜睡，我們在月經(jīng)期間，除了自己吃的東西要盡量清淡點，還有就是可以喝些粥，可以補充我們的脾氣，像山藥白一些穴位進行按摩，等到白天的時候，你會感覺不到特別想要睡覺，按下自己的風(fēng)池和風(fēng)府穴位，頭腦比較清醒些，一些比較專業(yè)的穴位按摩可以咨詢下醫(yī)生，不要自己隨便在網(wǎng)上跟著做。
為什么來例假特別困?在女性月經(jīng)來的時候，要特別注意休息時間，不要一味工作或者高強度加班，是很容易導(dǎo)致身體受到傷害，雖然在月經(jīng)的時候，會特別想要睡覺，不過只要不影響到你的工作，就應(yīng)該適當(dāng)休息下。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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無痛人流后第一次來月經(jīng)十天了還有怎么辦
無痛人流一般是指無痛人工流產(chǎn)，無痛人工流產(chǎn)后第一次來月經(jīng)十天了還有可能與多種原因有關(guān)，可以采用臥床休息、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方法進行改善。如果不適反應(yīng)較為明顯，建議及時就醫(yī)。1、臥床休息：一般無痛人工流產(chǎn)后，女性的身體會較為脆弱，需注意多臥床休息，避免劇烈運動。2、飲食調(diào)理：如果存在該情況，可以適當(dāng)食用含鐵的食物，為身體補充鐵元素，例如紅棗、豬肉等。3、中藥調(diào)理：如果在人工流產(chǎn)后，月經(jīng)持續(xù)時間較長，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿膠、當(dāng)歸、人參等藥物對身體進行滋補。4、藥物治療：在人工流產(chǎn)后，可能子宮內(nèi)膜會受到一定損傷，從而會有該情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片等藥物改善。5、手術(shù)治療：該情況可能是由于宮內(nèi)存在胚胎殘留物，尚未被完全清除，可以前往醫(yī)院，進行刮宮術(shù)，將殘余胚胎排出。注意保持規(guī)律的作息和充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。99次播放 2024-07-28
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來月經(jīng)前幾天會有感覺
月經(jīng)主要是因為卵巢分泌了雌激素、孕激素，周期性的變化引起的。一般雌激素會引起子宮內(nèi)膜的增厚，在排卵期前會有雌激素增高的高峰。排卵后孕激素會逐漸達到高峰，隨后雌激素也會迎來第二高峰，雌孕激素下降后，子宮內(nèi)膜剝脫出血，產(chǎn)生月經(jīng)。一般在月經(jīng)前是孕激素持續(xù)比較高，在雌孕激素的作用下會造成乳房的脹痛，可能會造成水鈉潴留，一般可能有點浮腫這種情況，有的時候可能也會有下腹隱痛，這些因為子宮可能逐漸有充血，內(nèi)膜增厚過程。一般可能很多女性，都是在月經(jīng)來之前兩三天，可能就會出現(xiàn)下腹不適脹痛，乳房脹等情況。76430次播放 2021-11-02
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大姨媽第一天來發(fā)黑怎么回事
月經(jīng)血為黑褐色，可能是由于經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積，不能排出，或排出不暢導(dǎo)致，也可能受體內(nèi)的內(nèi)分泌激素的影響，或寒涼刺激，或過度減肥，或環(huán)境改變，或精神壓力過大等原因，從而影響月經(jīng)的情況。正常月經(jīng)血應(yīng)不稀不稠、色暗紅、無血塊、無特殊氣味，如果月經(jīng)血成為黑褐色，在臨床上，該情況也較多見，可能會和出血量少不能及時排出，受到陰道內(nèi)酸性環(huán)境的影響，而使經(jīng)血變成褐色，如果經(jīng)常出現(xiàn)該情況，建議及早到醫(yī)院就診，觀察是否存在一些內(nèi)分泌失調(diào)的原因。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)血的顏色較暗，量少，或伴有腹痛、腰酸等情況，有可能是屬于內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)等疾病，建議到醫(yī)院就診。49492次播放 2021-11-02
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吃避孕藥月經(jīng)會提前嗎
當(dāng)女性吃避孕藥會出現(xiàn)有月經(jīng)提前，但是也會出現(xiàn)有月經(jīng)延后的情況發(fā)生。第一，如果是女性吃避孕藥的劑量較大，在停藥后導(dǎo)致了體內(nèi)的雌激素和孕激素水平下降時，子宮內(nèi)膜失去激素的水平支持，就會導(dǎo)致有子宮內(nèi)膜剝脫，使月經(jīng)來臨的情況發(fā)生。第二，如果是女性吃的避孕藥時間較長，再吃了一個月以后停藥后，也會導(dǎo)致有月經(jīng)延遲的情況發(fā)生。因此當(dāng)女性在吃避孕藥的時候也不要長期服用，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行短期內(nèi)服用是可以的，如果是長期服用也會導(dǎo)致有月經(jīng)失調(diào)的情況發(fā)生。語音時長 01:0786011次收聽 2021-04-15 -
月經(jīng)不調(diào)容易懷孕嗎
月經(jīng)不調(diào)一般不太容易懷孕。因為月經(jīng)不調(diào)，預(yù)示卵巢功能有問題，或者排卵出現(xiàn)問題，或者不排卵，都會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，或者月經(jīng)不調(diào)。即便是有排卵，如果卵泡發(fā)育不好，或者卵泡質(zhì)量不好，也是很難懷孕，或者懷孕以后容易出現(xiàn)流產(chǎn)等。另外因為黃體功能不健運，也可以出現(xiàn)月經(jīng)的不調(diào)，黃體功能對于受精卵的著床，包括受精卵在早期的生長發(fā)育，是一個至關(guān)重要的激素，如果黃體功能不健運，受精卵就不能著床或者即便著床以后，也不能發(fā)育成正常的胚胎。所以黃體功能不健運，也是導(dǎo)致不懷孕的很重要的因素。所以月經(jīng)不調(diào)，一般來講是很難懷孕的，即便懷孕以后，它也容易出現(xiàn)早期的流產(chǎn)，甚至所謂的生化妊娠。53006次播放 2020-05-26
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月經(jīng)不調(diào)會排卵嗎
月經(jīng)不調(diào)會不會排卵因人而異，需要分析具體原因。月經(jīng)不調(diào)，有些是子宮結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的，有些是控制月經(jīng)的卵巢或者是下丘腦到垂體的功能出現(xiàn)障礙或者甲狀腺功能異常導(dǎo)致的。子宮黏膜下肌瘤或者大的肌瘤影響了宮腔面積或者子宮內(nèi)膜息肉引起的月經(jīng)不調(diào)，是有排卵的，需要先手術(shù)治療，糾正子宮結(jié)構(gòu)的異常。控制月經(jīng)的性腺軸，也就是下丘腦垂體或者卵巢功能障礙導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，不排卵或者是稀少排卵。不排卵就不會懷孕，稀發(fā)排卵不容易碰上排卵期，也會導(dǎo)致不孕。有懷孕打算的女性，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，要去醫(yī)院就診，查月經(jīng)不調(diào)原因，功能障礙導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，先調(diào)經(jīng)促排卵。語音時長 02:0258567次收聽 2020-02-14 -
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)該怎么辦
女性在產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，這時就需要看月經(jīng)不調(diào)的具體類型，以及女性的哺乳情況來綜合判斷。如果女性產(chǎn)后在進行母乳喂養(yǎng)，這時出現(xiàn)月經(jīng)周期推后，或者是提前的異常現(xiàn)象，其實多是由于母乳喂養(yǎng)期間，泌乳素分泌刺激影響卵巢的內(nèi)分泌功能，從而導(dǎo)致的表現(xiàn)。所以在母乳喂養(yǎng)期間出現(xiàn)的產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，是不需要做任何的處理治療，因為在母乳喂養(yǎng)結(jié)束以后，泌乳素就會自然下降，這時月經(jīng)就能夠恢復(fù)正常。但如果女性已經(jīng)沒有進行母乳喂養(yǎng)，卻出現(xiàn)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，那就需要去醫(yī)院婦科檢查彩超，并做激素6項的檢測來判斷具體的原因。而且對于行剖腹產(chǎn)終止妊娠的女性，還需要看切口恢復(fù)情況，很多女性可能是因為子宮切口憩室，而導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)。語音時長 01:3263963次收聽 2020-01-07 -
盆腔炎會引起月經(jīng)不調(diào)嗎
盆腔炎和月經(jīng)不調(diào)都是女性常見疾病，盆腔炎大部分情況下不會引起月經(jīng)不調(diào)，但某些特殊情況下也可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。盆腔炎是指女性子宮、輸卵管和卵巢的炎癥，單純的輸卵管、卵巢炎癥也稱為附件炎。這些炎癥一般情況下不會引起月經(jīng)不調(diào)，但在極個別情況下，這些炎癥也可能會影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。例如，子宮內(nèi)膜炎有時會表現(xiàn)為陰道不規(guī)則出血。另外，需要注意，對于盆腔炎合并月經(jīng)不調(diào)時，應(yīng)主要治療盆腔炎，當(dāng)盆腔炎治療好后，月經(jīng)不調(diào)的癥狀也會隨之緩解。62604次播放 2020-01-06
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月經(jīng)第一天肚子痛可以艾灸嗎
月經(jīng)第一天能不能艾灸要具體情況，具體對待。如果患者是虛寒性的痛經(jīng)，那么是可以用艾灸的。如果是實熱引起的，比如說出血量比較多，而且血色是紅色的，沒有血塊，這種情況下用艾灸反而會有副作用，容易增加出血量。艾灸之前一定要驗證，并不是所有的肚子疼痛都可以用艾灸的，虛寒性的或者是濕寒性的，引起的痛經(jīng)可以用艾灸。平時肚子就怕涼，月經(jīng)來了以后血塊又多，顏色發(fā)黑。這種情況下，可以用艾灸的方法，就可以灸小腹部的氣海，關(guān)元穴，或者是，背部的腎俞，腰陽關(guān)，以及足三里，通過艾灸的辦法，可以起到溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛的作用，所以艾灸可以起到治療痛經(jīng)的目的。但是，必須是虛寒性的痛經(jīng)或者是寒性的痛經(jīng)才能夠有效，否則的話，最好不要用，不然，增加痛經(jīng)的癥狀。語音時長 01:5255390次收聽 2019-12-30 -
女人怕冷是什么原因
天氣寒冷的時候身體發(fā)冷是正常情況，總是需要穿很多的衣物才能夠起到保暖作用，如果平時天氣不冷的時候也總覺得很冷，那么就是不正常的情況，女人怕冷可能是缺鐵造成的，有可能是受冷氣侵害，甲狀腺分泌太少，熱量釋放較少導(dǎo)致的，應(yīng)該積極運動，保持良好的心態(tài)。
50362次瀏覽 2019-04-12
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益母草顆粒的功效與作用及禁忌
益母草顆粒是比較常見的一種中成藥，具有非常多的功效與作用，比如說可以活血調(diào)經(jīng)，消腫止痛，美容養(yǎng)顏還可以用來治療一些婦科疾病。不過益母草顆粒服用的時候也有很多的禁忌，它不能夠和腎上腺素或者是阿托品一起使用，孕婦也是禁用的。
66148次瀏覽 2019-03-18
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排卵期再來事幾天后
來事后第幾天是排卵期，這句話應(yīng)該這樣回答排卵期的推算不是通過來月經(jīng)之后的第幾天來推斷，而是根據(jù)月經(jīng)周期的不同會有不同的時間。一般從下一次月經(jīng)來潮之前的兩周左右這個時候是排卵期，大概排卵期持續(xù)2到3天的時間。這個時候自身可以發(fā)現(xiàn)小腹有輕度的下墜也可以有陰道的分泌物出現(xiàn)那種雞蛋清樣的粘稠的拉絲的分泌物出現(xiàn)這個是排卵期的特征。但是對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性例如28天左右月經(jīng)來潮的女性，她的月經(jīng)排卵期是相對穩(wěn)定的對于月經(jīng)不穩(wěn)定的女性例如三個月或者是50天或者是更長時間來潮的女性排卵期的推算就比較復(fù)雜還是請到醫(yī)院的門診找醫(yī)生，進行相關(guān)的一些檢查以確定排卵期的時間。語音時長 01:3861968次收聽 2018-06-03 -
獻血后不來例假怎么辦
我們通常的獻血，人體只是失去200毫升血液，這對人體來講是無足輕重、無損健康的，因為人體有足夠的代償能力，那么獻血后不來例假怎么辦?
57642次瀏覽 2018-05-16
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2月17號例假,何時最容易懷孕
每個女人在到了一定年齡后，每個月會有月經(jīng)期，這是正常的生理反應(yīng)，因為有了經(jīng)血我們才可以懷孕。當(dāng)然想要懷孕，需要把握好排卵期。一般在下個月經(jīng)的前十四天左右，是排卵期，這個時候進行房事，懷孕成功幾率會更大。
62804次瀏覽 2018-05-09
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吃八珍益母多久來例假
八珍益母膠襄是調(diào)經(jīng)藥物，如果是不嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)那么會按月來月經(jīng)，如果月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重，通過短時間吃藥是不能來月經(jīng)的。八珍益母膠囊由益母草、黨參、白術(shù)、茯苓、熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎、甘草組成。組方中當(dāng)歸、川芎均有較強的活血散瘀功能。
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13歲孩子發(fā)育遲緩可通過營養(yǎng)干預(yù)、激素治療、運動促進、心理疏導(dǎo)、疾病管理等方式改善。發(fā)育遲緩?fù)ǔＳ蔂I養(yǎng)不良、生長激素缺乏、?...0次瀏覽 2025-05-13
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