宮寒一般可以用熱水袋敷，有助于緩解下腹冷痛等癥狀。宮寒多與寒邪侵襲、陽(yáng)氣不足等因素有關(guān)，熱水袋熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，但需注意溫度避免燙傷。熱水袋熱敷是改善宮寒的常用物理方法，溫度控制在40-50℃為宜，每次敷15-30...

濕氣重容易導(dǎo)致宮寒，所以宮寒和濕氣重可能有關(guān)系。宮寒是指病理產(chǎn)物之寒積聚在人體經(jīng)脈臟腑和胞宮中，內(nèi)陽(yáng)氣不足，寒從內(nèi)生引起的疾病，通常表現(xiàn)為手腳冰涼、精神萎靡、氣色差、尿頻等癥狀。濕氣重是指體內(nèi)濕氣過(guò)多，多出現(xiàn)身體困倦沉重、頭部昏沉，疲憊不堪等癥狀，濕氣重可能會(huì)損傷機(jī)體脾腎陽(yáng)虛，從而導(dǎo)致宮寒。此外，宮寒體質(zhì)的患者體內(nèi)濕氣較重，難以驅(qū)散，可能就會(huì)加重濕氣，所以宮寒和濕氣重通常有關(guān)，建議患者及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。女性在日常生活中需要注意做好個(gè)人護(hù)理，避免大量進(jìn)食生冷寒涼的食物，如雪糕、西瓜等，可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣與濕氣，不利于身體健康。

通常月經(jīng)期喝玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、黃芪紅棗茶、紅糖姜茶、當(dāng)歸川芎茶等對(duì)身體有好處，應(yīng)根據(jù)具體原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。1.玫瑰花茶：此茶富含維生素以及礦物質(zhì)成分，具有滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，可以緩解痛經(jīng)。2.枸杞紅棗茶：此茶主要是枸杞和紅棗組成的，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，一定程度上可改善月經(jīng)量偏少的癥狀。3.黃芪紅棗茶：此茶主要是黃芪和紅棗組成的，其有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，除了可以治療宮寒，還可以治療因氣血不足導(dǎo)致的發(fā)汗，四肢無(wú)力等癥狀，對(duì)補(bǔ)氣血有一定的作用。4.紅糖姜茶：紅糖姜茶中含有蔗糖、胡蘿卜素、鐵、鈣等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需能量與營(yíng)養(yǎng)，具有驅(qū)寒除濕的功效，可以有效祛除身體寒氣。5.當(dāng)歸川芎茶：此茶可以一定程度上緩解血虛萎黃、經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥狀，其主要作用是補(bǔ)血活血，可以有效幫助增加月經(jīng)量。建議月經(jīng)期間身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。

宮寒吃什么食物好宮寒應(yīng)該多吃一些紅棗、生姜、紅糖等食物，可以起到溫里散寒、補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。宮寒的患者也可以多吃溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、豬肝、鵝蛋、河蝦、狗肉等，還有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴蓮、龍眼等蔬菜水果。還可以吃些枸杞、人參、當(dāng)歸等，都能夠驅(qū)寒溫補(bǔ)，適合調(diào)理宮寒。同時(shí)也可以配合選擇服用艾附暖宮丸進(jìn)行治療。月經(jīng)期間，如果有腹痛，小腹部冷痛可以進(jìn)行熱敷。平時(shí)少吃寒性較大以及過(guò)涼的食物，比如冰箱里的食物，寒性較大的水果還有橙子、柚子、梨，葡萄等。還應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下婦科B超和激素水平，看看是否有實(shí)質(zhì)性的婦科疾病。宮寒吃什么藥宮寒可以服用暖宮丸、逍遙丸、調(diào)經(jīng)丸、婦舒丸、鹿胎膏、、少腹逐瘀丸、艾附暖宮調(diào)經(jīng)丸來(lái)調(diào)理。女性出現(xiàn)宮寒，可以影響正常的懷孕。一、暖宮丸，主要治療宮寒不孕。二、逍遙丸，具有疏肝健胃，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效。三、調(diào)經(jīng)丸，具有理氣和血、調(diào)經(jīng)止痛之功效。四、婦舒丸，具有養(yǎng)血補(bǔ)氣之功效。五、鹿胎膏，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)散寒之功效。六、，具有活血化瘀功效。七、少腹逐瘀丸，具有溫經(jīng)活血、散寒止痛之功效。八、艾附暖宮調(diào)經(jīng)丸，具有補(bǔ)氣、理氣、補(bǔ)血、暖宮、調(diào)經(jīng)之功效。以上藥物可以對(duì)宮寒有一定調(diào)理作用，可以根據(jù)具體的情況，選擇性的進(jìn)行使用。治女人宮寒的好偏方烏骨雞湯。組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)色稀淡、頭暈眼花、心悸怔仲、面色萎黃、少腹空墜、舌質(zhì)淡紅、脈細(xì)。宮寒艾灸哪個(gè)部位最好第一、因?yàn)樽訉m在下腹部，出現(xiàn)宮寒的時(shí)候，用艾條選擇肚臍下三寸，這個(gè)部位叫做關(guān)元，它是元?dú)馑诘牟课?，艾灸這個(gè)部位可以補(bǔ)益陽(yáng)氣，治療體內(nèi)的寒濕，這個(gè)部位離子宮也是相對(duì)比較近的。第二、后背部的腰骶。腰骶部在臀裂上至腰椎下，這個(gè)部位有八髎穴，常常用于治療腹腔里的一些婦科疾病。艾灸的時(shí)候直接選取這個(gè)部位，針灸或者艾灸這個(gè)部位，能夠起到溫陽(yáng)、散寒、止痛的目的。第三、下肢的三陰交，一般常常艾灸雙側(cè)的。三陰交位于足內(nèi)踝上三寸，也就是把手指放在上面直接取就可以，一夫指的方法。三陰交是婦科的要穴，艾灸此穴對(duì)于一些寒證或者虛證，都具有較好的療效。宮寒痛經(jīng)怎么調(diào)理宮寒痛經(jīng)的調(diào)理包括避免受涼、保持心情愉快、服用姜糖水或藥物等，具體如下：1、痛經(jīng)患者最怕著冷、受涼，所以不要吃生冷刺激性食物，不要吃寒涼食物，多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，經(jīng)期前后一定要注意保暖；2、保持心情愉快，不要過(guò)分緊張，多注意休息，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定幫助；3、可以服用姜糖水，對(duì)痛經(jīng)癥狀有明顯的緩解作用；4、痛經(jīng)比較明顯的患者可以口服止疼藥物，如西藥的芬必得、扶他林等，也可以口服中藥性質(zhì)的止疼藥物治療，如元胡止痛片等。

通常月經(jīng)在來(lái)潮之前陰道內(nèi)的流血量都是非常少的，一般血液在少量的流經(jīng)陰道的時(shí)候，都會(huì)受到三檢環(huán)境的作用，使血液顏色因此改變，表現(xiàn)出來(lái)的就是咖啡色或者是褐色。這個(gè)時(shí)候只需要將衛(wèi)生管理做好就可，同時(shí)保持心態(tài)隨和，不要過(guò)度緊張。

宮寒痛經(jīng)其實(shí)還有可能是因?yàn)榕栽趯m寒的時(shí)候，月經(jīng)很容易出現(xiàn)結(jié)塊甚至是淤血排出的現(xiàn)象，因?yàn)樵陆?jīng)排出困難，就會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象。如果要解決這種問(wèn)題，可以選擇溫灸的方式，另外多按摩熱敷也是不錯(cuò)的選擇。并且，女性在宮寒痛經(jīng)期間最好就是多運(yùn)動(dòng)、少攝入咖啡因以及多服用維生素還有礦物質(zhì)。

女性宮寒原因很多，主要與環(huán)境、飲食和長(zhǎng)期吃寒涼藥物有關(guān)。宮寒在女性當(dāng)中，比較多發(fā)，顧名思義是子宮寒涼，子宮寒氣比較重。一、與外界自然條件有關(guān)系，如冬天天氣比較寒冷。地理環(huán)境因素，寒冷地區(qū)、比較陰冷潮濕地區(qū)，寒氣容易進(jìn)入體內(nèi)；二、跟女孩子飲食習(xí)慣有關(guān)系，貪涼、愛(ài)吃冷飲，尤其經(jīng)期還吃寒涼食物，長(zhǎng)時(shí)間一長(zhǎng)極易造成宮寒；三、有些年輕女性火氣比較壯，加上愛(ài)吃高熱量食物，臉上經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)青春痘。中醫(yī)認(rèn)為青春痘跟熱血有關(guān)，若要治療，大夫會(huì)開(kāi)比較偏寒涼藥去對(duì)抗熱血。若寒涼藥吃得過(guò)多、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、劑量過(guò)多，也會(huì)造成體寒導(dǎo)致宮寒。

宮寒是女性常見(jiàn)疾病之一，大多表現(xiàn)為手腳冰冷、月經(jīng)不調(diào)等，而宮寒嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到女性懷孕，因此有了宮寒需要及時(shí)調(diào)理。那么宮寒的治療方法一般有哪些？

宮寒現(xiàn)象意味著子宮受到寒冷，從而影響受精卵正常的著床，有宮寒的女性朋友是很難懷孕的。但是一個(gè)完整的家庭，由爸爸、媽媽、孩子組成，缺一不可，所以女性都想要有一個(gè)屬于自己的孩子。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，就有不少女性在咨詢宮寒血冷怎么調(diào)理？

女性出現(xiàn)宮寒癥狀時(shí)，在飲食上要減少?zèng)鲂曰蚯鍩嶙饔玫氖澄?，如苦瓜、冬瓜等，若食用海鮮等寒性食物時(shí)，可搭配生姜或溫酒去其寒性。建議平時(shí)適當(dāng)吃一些牛羊肉、韭菜等溫性的食物。有宮寒癥狀的痛經(jīng)患者，經(jīng)期飲用紅糖姜茶也能起到很好的驅(qū)寒效果。