現(xiàn)在的很多年輕人都會因為好奇或是因精力過剩，養(yǎng)成了長期手淫的毛病。適度的手淫并無大礙，反而對健康有利，但是過度頻繁的手淫則會導(dǎo)致精氣缺失不足，從而導(dǎo)致精神疲乏、腰漆酸軟、早泄等腎虛的癥狀出現(xiàn)，一定要引起重視。
頻繁手淫可能會引起了腎虛。其大家也不用太過于擔(dān)憂，只要改掉不良習(xí)慣，好好調(diào)理好好治療，腎虛的癥狀是會得到改善的。 首先如果是已婚人士最好戒掉手淫，過正常的性生活，未婚人士可適當手淫減輕壓力，不過不能過頻，一周一次為宜。
腎虛癥狀較輕者，可吃一些補腎的食品。如蛤蜊、烏龜肉、淡菜、鮑魚、海燕、海參、鹿角、鹿鞭、鹿茸。狗肉。羊肉等等。日常可以做成粥，湯或菜都可以。
腎虛癥狀較嚴重者，可以根據(jù)腎虛類型，適量增減補腎藥材，像山藥，肉桂，菟絲子，杜仲，鹿茸等都是不錯的補腎壯陽補品，不過記住不可自己盲目進補，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用。
平時要多做運動，生命在于運動，可以做俯臥撐，仰臥起坐。這些運動不但能增強體質(zhì)，而且還有助天戒掉頻繁手淫的壞毛病。
如果是因為手淫導(dǎo)致的腎虛，患者應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，充分保證個人營養(yǎng)充足，保持好心情。長期出現(xiàn)腎虛癥狀不及時的治療患者以后生活上面和性生活方面都是會出現(xiàn)很嚴重的后果，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致腎臟方面的疾病，患者一定要多重視。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女人腎虛的表現(xiàn)癥狀有哪些
女性腎虛會引起一系列與衰老癥狀相似的表現(xiàn)，比如脫發(fā)白發(fā)、面色萎黃、皮膚失去彈性、皺紋增多、月經(jīng)失調(diào)，甚至不孕等。在中醫(yī)理論中，腎精是滋潤身體各組織和器官的重要物質(zhì)，腎精虧虛則無法充分滋潤皮膚和頭皮毛囊，導(dǎo)致皮膚失去彈性和光澤，容易形成皺紋。還會導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)增多。腎精還是人體生長發(fā)育、生殖繁衍的根本，故而腎精虧虛可能會導(dǎo)致女性卵巢功能早衰、雌激素水平下降，進而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕等生殖功能減退的早衰癥狀。針對這些癥狀，女性可以通過滋補腎精來進行改善，比如使用八子補腎膠囊。其由菟絲子、枸杞子、五味子等八種植物種子藥以及鹿茸、人參等名貴藥材精制配伍而成，具有補腎填精、平衡陰陽、溫扶元氣、充養(yǎng)形神的功效，可以綜合調(diào)理身體的內(nèi)部環(huán)境，增強身體的抗衰老能力，從而改善腎精虧虛導(dǎo)致的面色萎黃、皮膚松弛、皺紋、白發(fā)、脫發(fā)等皮膚毛發(fā)衰老癥狀；還可以提高女性的生殖系統(tǒng)機能，改善卵巢功能，增強生育能力。女性腎虛人群在日常生活中，應(yīng)避免熬夜和過度勞累，同時多吃黑芝麻、黑豆、藍莓等食物，有一定的補腎作用，可以預(yù)防早衰。69067次播放 2025-01-20
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早衰怎么辦還能調(diào)整回來嗎
早衰可以通過藥物調(diào)理和生活調(diào)理進行改善，通常可起到不錯的調(diào)理效果。早衰與多種原因有關(guān)，如先天不足、工作壓力大、長時間熬夜等，可以直接或間接的導(dǎo)致腎精不足，而腎精的盛衰直接關(guān)系到人的健康和壽命，腎精虧虛是早衰多病的根源。男性早衰容易出現(xiàn)陽痿、早泄、不育等生殖功能障礙問題，女性早衰易出現(xiàn)卵巢功能下降、月經(jīng)不調(diào)、難以受孕等癥狀。早衰患者可以通過補腎精來進行調(diào)理，常用的藥物有八子補腎膠囊。八子補腎膠囊采用八種天然植物種子藥，和鹿茸、人參等名貴藥材科學(xué)配方，具有補腎填精、平衡陰陽、大補元氣的抗衰老效果，既能防治整體衰老，又能對抗系統(tǒng)衰老。例如，按療程服用該藥可以提高性激素水平，改善生殖功能，提高精子活力，對男性陽痿、早泄、不育，女性月經(jīng)不調(diào)、不孕等早衰病癥均有顯著的改善效果，可以幫助早衰患者延緩衰老速度，保持活力。在日常生活中，早衰患者要規(guī)律作息，不能熬夜，有助于促進血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，調(diào)理卵巢早衰。同時還要學(xué)會減壓，不要有過大的精神壓力，有助于改善性功能障礙等早衰問題。61997次播放 2025-01-20
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腰膝酸軟是怎么回事
腰膝酸軟一方面是由于生理原因引起，包括勞累過度、女性月經(jīng)期等，也有可能是病理原因引起，比如腎虛等。中醫(yī)認為，腰為腎之府，腰部狀態(tài)能夠反映腎精是否充盈。另外，腎主骨生髓，腎虛還可能導(dǎo)致骨骼衰老，骨密度下降，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。腰膝酸軟患者可以服用八子補腎膠囊改善癥狀，它可以抑制骨吸收，提高骨質(zhì)量。還可以加強骨骼肌功能，改善肌耐力和平衡力，緩解腰膝酸軟的癥狀。除藥物治療外，腰膝酸軟患者還需注意調(diào)整日常生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息和樂觀積極的心態(tài)，以免癥狀加重。33033次播放 2022-09-02
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女性腰膝酸軟吃什么
中醫(yī)認為，腰為腎之府，腎主骨，腎中精氣虛衰，會導(dǎo)致運動系統(tǒng)和骨骼系統(tǒng)的衰老，可能出現(xiàn)腰膝酸痛、體倦乏力等病癥。患者可以吃一些補腎的食物，比如黑豆、黑芝麻等，還可通過服用藥物緩解相關(guān)癥狀，如八子補腎膠囊，對腎虛精虧所引起的腰膝酸軟、精神疲憊等衰老癥狀，有較好的改善效果。此外，部分女性因為過度節(jié)食減肥，造成營養(yǎng)缺乏，會引發(fā)貧血，導(dǎo)致腰膝酸軟，可以服用補鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、水果等。74660次播放 2022-09-02
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腎陰虛如何調(diào)節(jié)？
腎陰虛是一種中醫(yī)臨床常見證型，需要通過滋補腎陰的藥物治療，并配合飲食、生活起居等方面綜合調(diào)節(jié)，才能收獲良好療效。1.藥物治療：腎陰虛患者可以選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等滋補腎陰的藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下日常服用。2.飲食調(diào)節(jié)：腎陰虛患者的飲食應(yīng)該注意清淡，禁食辛辣刺激食物，同時還要注意增加可以滋補腎陰的食物以及可以滋補肺脾肝之陰的食物，從而達到整體調(diào)理的目的，例如山藥，性平味甘，被中醫(yī)稱為“上品”，具有補肺健脾、益腎填精之功效，腎陰虛之人食之可以收獲母子相生、肺脾腎同治之妙，十分適宜。再如枸杞子，因其性平味甘，具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、強筋壯骨之功效，久服能滋陰填精、益壽延年，尤其適用于腎陰不足同時累及肝陰受損之人，平時用來泡茶做菜都很適宜。3.生活起居調(diào)節(jié)：腎陰虛患者要注意起居有節(jié)，不要過度勞倦、不要熬夜、避免情緒抑郁或劇烈刺激、不要房勞過度。語音時長 01:4216791次收聽 2022-08-18 -
女性腎陰虛是什么原因
女性陰虛的原因，一個是和生育有關(guān)系，也就是如果生育過多，就是生育子女過多，這種情況，就會直接造成了腎精的虛損，腎精不足，時間長了就會轉(zhuǎn)化成腎陰的不足，這是一個原因。另外和飲食習(xí)慣可能是有關(guān)系的，比如特別喜歡吃辛辣的食品，像麻辣火鍋，像一些烹飪方法造成的，像一些油炸的，油炸松脆的食品，油炸、干燥又比較堅硬，像這一類的食品如果攝入過多，也會造成腎陰不足。當然還有一個原因，就是和藥物有關(guān)系，治療一些虛寒的藥物，比如長期的胃痛或者腹痛，吃了涼東西以后就特別明顯，疼痛加重，這時候除了腹痛以外，還可能會出現(xiàn)腹瀉，長期大便不成形，本來是一種身體的陽虛體質(zhì)，如果服用一些熱性的藥物，時間久了，長了以后，也可能造成腎陰不足，這就是藥物造成了腎陰不足。語音時長 01:3175487次收聽 2021-06-25 -
嘴唇發(fā)咸是什么原因
一般情況下，嘴唇發(fā)咸可能是缺水、飲食不當、藥物副作用、口腔潰瘍、糖尿病等因素引起的，需根據(jù)病因進行治療。具體分析如下：
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腎虛會陽痿嗎
男性對陽痿這種問題還是非常敏感的，如果出現(xiàn)這種情況自信心也會受到影響，心里會覺得非常難受，腎虛有可能會導(dǎo)致陽痿出現(xiàn)，應(yīng)該注意做好調(diào)節(jié)措施，可以用藥調(diào)節(jié)，也可以進行假體植入手術(shù)，海綿體組織恢復(fù)等方式治療，都可以達到比較不錯的效果。
52321次瀏覽 2020-02-13
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女性腎陽虛的癥狀
女性腎陽虛可能會出現(xiàn)性欲冷淡，記憶力減退等癥狀表現(xiàn)。女性出現(xiàn)腎陽虛的情況后癥狀跟男性是有所不同，但是跟男性一樣的在性生活方面會受到一定的影響。女性腎陽虛會出現(xiàn)性欲冷淡以及不利于骨髓的生長，這些情況往往會導(dǎo)致脊柱感覺到寒冷，甚至出現(xiàn)了記憶力的減退，所以很多女性會感覺到自己健忘，很容易忘記東西。對于這種情況治療主要是采取溫腎補陽治療方式，多數(shù)情況下是吃中藥進行治療，常用的藥物是金匱腎氣丸，，四神丸這些，這些藥物治療效果很好。使用藥物治療同時也可以吃食物幫助治療，比如羊肉、狗肉以及韭菜等食物在溫陽補腎方面有很好的作用。65000次播放 2019-10-31
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腰肌勞損和腎虛的區(qū)別
腰肌勞損和腎虛是不同的疾病，在日常生活中經(jīng)常會有人把兩者混淆，那么腰肌勞損和腎虛的區(qū)別是什么?腰肌勞損是因為腰部肌肉及附著點筋膜或骨膜慢性損傷性炎癥，而腎虛的種類比較多，我們常說的就是腎陰虛和腎陽虛，它們兩者是不同的。所以在治療時用藥和療法也是不同的。
51165次瀏覽 2018-05-18
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腎陽虛：泥鰍、海參讓你不再腰酸腿軟
腎陽虛是男性朋友普遍存在的一種現(xiàn)象，引起該病癥的原因有很多，中醫(yī)主要歸納為四個方面：素體陽虛、年高腎虧、久病傷腎、房勞過度，對于腎陽虛這種癥狀，大家一定要引起重視，積極治療才是最關(guān)鍵的。
61103次瀏覽 2018-04-10
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陽虛可以長期喝什么茶
很多的人都會因為各種原因?qū)е履I虛，出現(xiàn)腎虛的情況大家平時就要注意了，否則時間長了會出現(xiàn)其他的癥狀，或是更加的嚴重，平時大家可以采用食療的方法精心調(diào)養(yǎng)，對很多的東西也要避免食用，那么陽虛可以長期喝什么茶?
65718次瀏覽 2018-03-30
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肝腎陰虛的名醫(yī)處方有哪些
肝腎陰虛的名方，或者經(jīng)典名方，比較常見的六味地黃系列，是治療肝腎陰虛最常用最有名的方子，方子里有三補三瀉，熟地黃、山萸肉、山藥是補益的藥物，同時用丹皮、茯苓和澤瀉，在滋養(yǎng)的基礎(chǔ)上補留，通調(diào)機體。左歸丸，是明代的著名醫(yī)家張景岳，對六味地黃丸進行化裁，把丹皮、茯苓和澤瀉去掉，加了一些滋養(yǎng)肝腎的藥物，比如龜板膠之類的藥物，滋養(yǎng)作用會更強，這也是一個名方。另外還有杞菊地黃丸，也是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了枸杞和菊花。適用于肝腎陰虛，同時兼有肝陽上亢，視物模糊或者視物昏花的一些患者。另外大家經(jīng)常用的歸芍地黃丸，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了當歸和白芍。當歸和白芍可以養(yǎng)血活血柔肝，適用于肝腎陰虛，兼有血虛、血瘀的患者。如果病人有高血壓，頭暈，或者眼部的一些疾病，出現(xiàn)視物模糊，或者眼底視網(wǎng)膜病變，歸芍地黃丸在滋養(yǎng)肝腎的基礎(chǔ)上加活血的藥物，也是一個非常有名的方劑。語音時長 02:4470783次收聽 2018-03-30 -
腎陽虛怎么調(diào)理
不同的病人，病因，疾病，個體都有很大的差異，多長時間能夠調(diào)理好取決于腎虛的病因，如果是一個先天稟賦不足，有可能需要一輩子來調(diào)補。如何腎陰虛是一個短暫的，近期由于過勞或者是房勞過度了，或者憂思過度了，導(dǎo)致腎陰的不足，通過調(diào)理，病人能夠很快夠恢復(fù)。所以要針對不同病因，腎陰虛的程度來決定療程。語音時長 02:1463046次收聽 2018-03-30 -
冬天腳冰冷出汗是什么原因
冬天腳冰涼出汗是什么原因？出汗是我們一個生理功能，天氣變熱，身體需要散熱，要把溫度降下來才行，否則我們就會得像中暑一樣的熱射病，身體里面就會出現(xiàn)異常。但冬季身體里并不是熱的，所以身體、腳或者四肢出汗，這是一種不正常的出汗，它往往和出汗、支配出汗的這種植物神經(jīng)紊亂有關(guān)系。出完汗以后，由于出汗有散熱的作用，所以感到腳冰涼。中醫(yī)認為有很多原因會導(dǎo)致，但大部分和虛癥是相關(guān)，一個是氣血不足，導(dǎo)致了遠端陽氣不能溫煦會出現(xiàn)這種情況，也有的人體質(zhì)、身體本身就是一個陽虛體質(zhì)，不能溫煦。客觀情況去判斷我們還要看病人的舌脈，因為有很多病人他雖然是陽虛，但他并不出汗。總體來說，身體應(yīng)該還是一個不能溫煦造成的出汗。語音時長 01:2558543次收聽 2018-03-29
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肋間神經(jīng)炎乳房會疼嗎 肋間神經(jīng)炎的疼痛癥狀詳述
肋間神經(jīng)炎可能引起乳房疼痛，疼痛癥狀主要表現(xiàn)為刺痛、灼燒感或持續(xù)性鈍痛。肋間神經(jīng)炎的典型癥狀包括沿肋間神經(jīng)分布的放射性疼...4次瀏覽 2025-05-22
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早期前列腺囊腫常見癥狀包括排尿異常、會陰部不適、尿頻尿急、射精疼痛以及血尿。前列腺囊腫是前列腺組織中形成的液性囊腔，多數(shù)...3次瀏覽 2025-05-22
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肺陰虛咳嗽可通過滋陰潤肺、中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、穴位按摩、改善生活習(xí)慣等方式治療。肺陰虛咳嗽通常由燥邪傷肺、久病耗陰、情志...2次瀏覽 2025-05-22
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