偏頭痛患者很難感受到頭痛在治療后發(fā)生奇跡般迅速的好轉(zhuǎn),絕大多數(shù)人體驗到的好轉(zhuǎn)都是逐漸發(fā)生的,有時候患者因為無法感受到癥狀的好轉(zhuǎn),所以停止使用那些最終能達到很好療效的方法。
偏頭痛頻繁發(fā)作可以用日記來記錄
如果頭痛每周發(fā)作3次以上,那么找出前驅(qū)癥狀和觸發(fā)因素會變得非常困難,如果同時患者經(jīng)常發(fā)作的輕微頭痛和不經(jīng)常發(fā)作的重度頭痛,那么找出重度頭痛發(fā)作的前驅(qū)癥狀和觸發(fā)因素倒是有可能的。不過,即便頭痛頻繁發(fā)作,你仍然可以用日記來幫助自己確認頭痛的類型,并監(jiān)控藥物的使用,日記還能用來比較治療前后頭痛癥狀的差別。
記日記可以幫助監(jiān)控療效
記日記可以幫助你監(jiān)控自己的療效,比較自己4周內(nèi)的日記并回答下列問題:
你重度頭痛發(fā)生的次數(shù)是否在減少?
頭痛不發(fā)作的天數(shù)是否在增加?
頭痛嚴重程度的打分是否在逐漸下降?
在頭痛發(fā)作時出現(xiàn)的偏頭痛癥狀是否在減少?
如對上述任何一個問題給出了肯定的答案,都意味著你的頭痛是在好轉(zhuǎn),保存日記,這樣你就能看到長期的變化了。
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