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慢性肺炎患者該怎樣運(yùn)動(dòng)

發(fā)布于 2020-08-28 59972次瀏覽

肺炎，是指肺部的肺泡出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀，病程超過3個(gè)月者為慢性肺炎。慢性肺炎的患者，在選擇治療方法的時(shí)候一定要注意聽醫(yī)囑，不同的病人治療方法是不一樣的。另外，慢性肺炎患者在平時(shí)應(yīng)適宜鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

長期活動(dòng)量不足，會(huì)使運(yùn)動(dòng)耐力下降，呼吸功能障礙更加明顯，形成惡性循環(huán)。適度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以提高肌肉的血流量和氧利用率，提高呼吸肌的運(yùn)動(dòng)功能和耐力，從而改善癥狀。對(duì)不同的患者，應(yīng)制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，選擇合適的鍛煉方法和強(qiáng)度，循序漸進(jìn)。根據(jù)美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)院(ACSM)的指導(dǎo)，在全身運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)預(yù)計(jì)最高心率的60%～90%，持續(xù)20～45min，每周3～5次。

但是，患者不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槿诉\(yùn)動(dòng)是主要是調(diào)動(dòng)人體的心肺功能，肺主要是給將吸入的氧氣供給血液的。如果肺不好的話，就要一開始慢慢來，然后加大呼吸，每次鍛煉的時(shí)候給自己一點(diǎn)點(diǎn)挑戰(zhàn)，強(qiáng)度不要過大，循序漸進(jìn)的提高自己的心肺功能。可以做有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)好可以起到緩解癥狀提高身體免疫力治療慢性疾病的作用。

應(yīng)注意科學(xué)膳食，除應(yīng)進(jìn)食易消化的含碳水化合物的食物以保證熱量外，還應(yīng)進(jìn)食高蛋白食物，并補(bǔ)充維生素A，應(yīng)攝食綠色新鮮蔬菜、水果、瘦肉、牛奶、雞蛋等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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