對于一些患有便秘癥狀的人來說，日常飲食是導(dǎo)致便秘出現(xiàn)的關(guān)鍵。那么，如果身體出現(xiàn)了便秘現(xiàn)象，該如何飲食呢?面對這個問題，我們咨詢了專業(yè)的腸胃專家，來給大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹，希望對便秘患者有所幫助。
便秘吃什么好?具體介紹如下：
1、氣虛型便秘的人飲食宜甘溫，適量多吃雞肉、乳腐、白纜、紉魚、蹲色等益氣健中的食物;陽 虛有寒型便秘的人飲食穴甘溫，可以多吃適量的羊肉、狗肉、草魚、黃姑魚、黑級胖頭色)等溫中下氣的 食物，以輔助治療。
2、便秘吃什么好?午時多吃蔬菜和富含纖維隸的食物，蔬菜中的纖維能刺激腸道蠕動，幫助大便通暢。并且適當(dāng)?shù)?多喝水也會有助于病情的好轉(zhuǎn)。
3、燥熱型便秘的人飲食且：比平、寒濃，可多吃大麥、燕麥、兔肉、甜杏仁、香蕉、桑甚于、菠菜、麻腐、竹筍、空心菜、瓦菜等情潤通計潤，可多吃甜杏仁、松子、桃仁、核桃仁、桃、黑芝麻、蜂蜜、館糖等滋養(yǎng)潤腸的食物，以輔助治療。
其實，通過飲食來改善身體便秘，可以讓身體承受最小的負(fù)擔(dān)。如果我們的飲食能夠滿足我們身體機(jī)能的營養(yǎng)需要，就可以在很大程度上減緩便秘現(xiàn)象。所以，如果您也患有便秘，從現(xiàn)在開始就要注意自己的飲食!
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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艾灸會陰的好處有哪些
艾灸會陰的好處可能有緩解疼痛、清熱利濕、調(diào)節(jié)月經(jīng)、益腎壯陽、改善血液循環(huán)等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。1.緩解疼痛：艾灸會陰通常可改善下腹部疼痛、腰部酸痛等癥狀，對痛經(jīng)也有一定的緩解作用。2.清熱利濕：對會陰進(jìn)行艾灸，一般還可起到清熱利濕的作用，能緩解排尿困難、便秘等癥狀。3.調(diào)節(jié)月經(jīng)：艾灸會陰時，可作用于垂體和下丘腦，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而改善月經(jīng)失調(diào)的情況，促進(jìn)維持正常的月經(jīng)周期。4.益腎壯陽：艾灸此處還可以作用于腎經(jīng)，能增強(qiáng)腎臟的功能，有益腎壯陽的功效，可在一定程度上幫助提高男性的性功能。5.改善血液循環(huán)：艾灸時，會陰受到溫?zé)岽碳ぃ蓴U(kuò)張局部血管，從而促進(jìn)子宮內(nèi)膜的血液循環(huán)，有利于維持女性生殖的健康。需要注意的是，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。若出現(xiàn)不適癥狀，也要及時就醫(yī)治療。148次播放 2024-11-30
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產(chǎn)婦能喝酸奶嗎
產(chǎn)婦通常能喝酸奶，有益于身體健康，建議適量飲用。酸奶的主要成分是牛奶，其中富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)，還包含了較多的益生菌，產(chǎn)婦飲用后可以保證身體攝入足夠的營養(yǎng)，維持機(jī)體健康。酸奶還具有提高食欲、促進(jìn)消化的功效。產(chǎn)婦分娩后，一般比較虛弱，可能有胃腸蠕動過慢的情況，從而引發(fā)便秘。此時飲用適量酸奶，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，有助于改善便秘不適。產(chǎn)婦飲用酸奶時，需注意適當(dāng)加熱，以免溫度過低刺激胃腸。酸奶需要適量飲用，以免加重產(chǎn)婦的胃腸道負(fù)擔(dān)。建議產(chǎn)婦調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以食用魚肉、白菜、豬蹄等食物，避免食用雪糕、辣椒等生冷、辛辣的食物。喝酸奶后出現(xiàn)身體不適時，需及時就醫(yī)。28次播放 2024-08-31
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便秘是因為什么原因引起的？
引起便秘的原因有很多，通常是由于糞便在消化道中移動太慢，或者無法從直腸中排出，導(dǎo)致糞便脫水、干燥，從而引發(fā)便秘。常見的誘因比如一些器質(zhì)性的病變，像痔瘡、炎癥性腸病、直腸內(nèi)折疊等；還有一些生活因素，比如不良飲食習(xí)慣、不良運(yùn)動習(xí)慣等，另外在老年人、孕期女性群體中發(fā)生率更高。緩解便秘，除了器質(zhì)性病變引起的需要對原發(fā)病進(jìn)行治療以外，大部分患者可以用一些藥物來治療，比如中成藥膽寧片，其含有大黃、虎杖、陳皮、山楂等中藥成分，不僅能起到很好的清熱通下作用，解決便秘問題；同時還能幫助改善飯后飽脹、噯氣等消化不良問題。老年人、妊娠期婦女可以用一些微生態(tài)制劑，及潤腸通便的藥物比如乳果糖、聚乙二醇等幫助緩解便秘。另外，生活飲食上也要有所調(diào)整，保證健康的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果、多補(bǔ)充膳食纖維。多喝水，日常飲水量保證在1.5-2L左右，增加糞便中的含水量，能夠讓糞便排出更為通暢。130690次播放 2024-08-20
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孕期便秘對胎兒有影響嗎
孕婦便秘如果不積極應(yīng)對，到了孕晚期，隨著胎兒和子宮膨大，便秘的癥狀會更加嚴(yán)重，如果長期嚴(yán)重便秘，毒素堆積腸道，有可能會影響胎兒的生長和發(fā)育。用力排便時，腹壓增加，易引發(fā)早產(chǎn)。孕期出現(xiàn)便秘，一定要盡早積極治療，在調(diào)整飲食習(xí)慣，清淡飲食的前提下，可以選擇膳食纖維類藥物，如小麥纖維素顆粒。它是一種從食用小麥中提取的高純度小麥纖維，也是人體必需的膳食纖維營養(yǎng)素，可以在腸道中吸水、保水，幫助軟化糞便，增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，保持排便順暢。且此藥可以安全用于兒童、老人、妊娠期婦女等特殊人群。38827次播放 2022-12-27
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便秘出血肛門疼什么原因
大便以后肛門有出血了，有的人有可能就是痔瘡出血了，但是一般的痔瘡出血都不疼，除非內(nèi)痔的破潰了。多半的人大便以后大便干了，肛門又出血了，并且伴有疼痛，主要是以肛裂為主，這個肛裂破了，肯定就疼，大便一蹭，破口子也出血，所以我們認(rèn)為肛裂是大便出血主要的原因。但是破了再沾干的大便，然后你再粗一點，你一使勁就出血了。一般的肛裂的出血都是鮮紅色的。而且如果肛裂僅僅是皮膚破了，那么你就是大便的時候疼。如果你括約肌也損傷了，也有斷裂了，因為有的人大便特別粗，一使勁把括約肌給弄破了，可能大便以后還要疼兩個小時以上。所以遇到這種情況下，我們認(rèn)為第一個你先用點藥物，先用點止血藥、先用點潤腸藥。然后在用藥的同時，最好去一些正規(guī)醫(yī)院去查一查，看看是大便出的血，是因為內(nèi)痔，還是因為肛裂，還是因為其他的原因。語音時長 01:2474874次收聽 2021-07-09 -
便秘感覺在肛門處拉不出來怎么辦
如果便秘的患者感覺大便就在肛門口，但是自己又拉不出來，那么很有可能是糞便干結(jié)或體積較大，再加上可能患者的盆底肌肉肌力降低，都可能出現(xiàn)這樣的情況。這怎么幫助，一般來說要戴雙層手套抹一點油，要把干的給掏出來，所謂掏出來就是要給弄到肛門口外面，這樣可能自己就能排出一點，如果細(xì)的不干了他能排，如果又干、又粗根本就排不出來也沒有勁兒。74998次播放 2021-06-10
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慢性便秘怎么調(diào)理
慢性便秘的調(diào)理主要從改變生活習(xí)慣開始。可以從以下幾個方面進(jìn)行調(diào)理：1、從飲食方面進(jìn)行調(diào)理：多吃一些富含纖維素的食物和新鮮的水果蔬菜，如粗糧、火龍果等，每天適當(dāng)?shù)亩囡嬎ㄗh每天至少飲用八杯水，起到潤滑腸道，促進(jìn)腸道蠕動的作用。避免食用一些辛辣刺激及油炸腌制食物，避免不規(guī)律飲食。2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：最好在早上進(jìn)行排便，因為早上是腸運(yùn)動比較活躍的時期。一般上廁所時間不超過5分鐘。3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不要久蹲久坐。語音時長 01:00102702次收聽 2021-04-09 -
哪些是導(dǎo)致便秘的因素
便秘問題影響著患者的心情和日常問題，大家最想要了解的應(yīng)該就是導(dǎo)致便秘的因素是什么吧?只有在了解了導(dǎo)致便秘的因素之后我們才能夠更好的預(yù)防便秘的發(fā)生。才能夠更好的了解到在日常生活中怎樣防止便秘。痔瘡：患有痔瘡的病人，由于排便時肛門疼痛，因懼怕排便常常抑制便意，逐漸產(chǎn)生便秘，而便秘又在一定程度上加重痔瘡。當(dāng)痔核較大，痔黏膜組織變薄，用力排便時干燥糞塊易擦破痔黏膜，引起便血。腸息肉：特別是直腸息肉出血。多
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梔子金花丸治療便秘嗎
梔子金花丸有治療便秘的作用。梔子金花丸可以清熱瀉火，涼血解毒。用于治療肺胃熱盛，口舌生瘡，牙齦腫痛，目赤眩暈，咽喉腫痛，吐血衄血，大便秘結(jié)等相應(yīng)癥狀。梔子金花丸的用法用量是口服，一次9克，一日1次。且在服用梔子金花丸的時候一定不要吸煙、喝酒及吃辛辣食物。不適宜在服藥期間同時服用滋補(bǔ)性中藥。梔子金花丸的主要成分有梔子、金銀花、黃芩、黃柏、大黃、黃連、知母、天花粉。大黃有瀉下攻積的作用，用于胃腸實熱積滯，大便秘結(jié)，腹脹腹痛等。黃柏是清熱解毒藥，清熱燥濕藥，治療濕熱痢疾、泄瀉、黃疸、夢遺、淋濁、帶下。天花粉是清熱瀉火藥，可以治療熱病口渴、消渴、黃疸、肺燥咳血、痔痿等等相應(yīng)癥狀。語音時長 01:2865703次收聽 2020-08-10 -
桃子治療便秘嗎
桃子少吃可治療便秘。有便秘困擾的人可以吃桃子，不過少吃有益，多吃有害。便秘患者能夠控制好自己的胃口，食用少量桃子對于治療便秘有效，若食用太多的桃子反而會影響便秘治療，所以為了便秘患者治療效果，希望便秘患者最好不要吃桃。喜歡吃桃子也要注意：1、很多水果不能空腹吃，桃子也是其中之一。2、喜歡吃桃子也不要貪吃。桃子吃多了會對身體健康有影響。生活中很多人喜歡吃桃子會習(xí)慣性的吃很多，其實這樣不正確，如果一次性吃了太多的桃子，會引起生熱而上火，不利于身體健康。3、在挑選桃子的時候，一定要挑選熟了的桃子，因為還沒成熟透的桃子不能吃，吃多了會引起腹脹，或者其疾病。語音時長 01:2859093次收聽 2020-08-10 -
便秘對女人的危害
便秘會造成影響美容，肥胖，異味，痛經(jīng)，神經(jīng)衰弱，飲食不良，并發(fā)疾病，性欲減退，猝死，誘發(fā)癌癥等危害。1、影響美容：由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生座瘡、面部色素沉著、皮疹等。2、導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖子。3、導(dǎo)致異味：毒素的聚集可引起口臭和體臭。4、引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，常可引發(fā)痛經(jīng)。5、神經(jīng)衰弱：可有煩躁、心神不安、失眠等癥狀。6、飲食無味：可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。7、并發(fā)疾病：可并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂等。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病。8、性欲減退：長期便秘病人可有性欲減退。9、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，排便困難可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。10、誘發(fā)癌癥：有害毒素持續(xù)刺激腸黏膜，易導(dǎo)致大腸癌。此外尚可誘發(fā)乳腺癌。語音時長 01:3457706次收聽 2020-08-10 -
什么樣的人容易便秘
雖然嚴(yán)格來講便秘并不能夠算是一種疾病，但是其給人身體帶來的危害卻比某些疾病還要嚴(yán)重，所以對于這種病癥，人們必須要提高警惕性。而通常情況下來說，處于懷孕期間的女性、長時間吸煙的人、長時間不運(yùn)動者以及情緒總是異常者等人身體出現(xiàn)便秘癥狀的概率會更高。
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孕婦便秘吃什么藥
孕婦便秘可以適當(dāng)服用乳果糖口服液、果導(dǎo)片等緩瀉類藥物，或者也可以使用小麥纖維素顆粒，還可以加服微生態(tài)制劑和促動力藥物。另外，孕婦也可以對癥服用一些中藥方劑，像通便方和五味消毒飲等藥物都可以作為選擇。
52247次瀏覽 2019-11-18
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夏天容易便秘嗎
夏季溫度太高，人們進(jìn)食時不注意，太冷，太雜等因素，都可能導(dǎo)致便秘。加上夏天容易出汗，帶走體內(nèi)很多的水分，導(dǎo)致腸道吸收大便中的水分，并形成便秘，加上人們攝水量少，瓜果蔬菜補(bǔ)充不夠，也會導(dǎo)致便秘。
56929次瀏覽 2019-11-14
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日常便秘的預(yù)防
養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。最好每天早飯后定時排便，根據(jù)“胃——結(jié)腸反射”。進(jìn)餐后易于排便反射的產(chǎn)生。只要堅持養(yǎng)成定時排便，即可逐漸建立起排便反射的條件反射，習(xí)慣后則能按時排便。
60224次瀏覽 2018-04-28
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得了肺炎能吃什么 肺炎的飲食宜忌為你盤點
肺炎患者飲食需兼顧營養(yǎng)支持與炎癥控制，適宜食物包括高蛋白易消化食材，禁忌辛辣刺激及高糖油膩食物。1、高蛋白食物：優(yōu)質(zhì)蛋白??...0次瀏覽 2025-05-16
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結(jié)核菌素試驗陽性是什么意思
結(jié)核菌素試驗陽性表示機(jī)體曾感染結(jié)核分枝桿菌或接種過卡介苗，可能由自然感染、卡介苗接種、非結(jié)核分枝桿菌感染、免疫反應(yīng)異常、...0次瀏覽 2025-05-16
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孩子感冒咳嗽該怎么吃 五個食譜有效改善感冒咳嗽癥狀
孩子感冒咳嗽可通過雪梨燉冰糖、白蘿卜蜂蜜水、蔥白姜湯、山藥粥、百合銀耳羹五個食譜緩解癥狀。感冒咳嗽通常由病毒感染、免疫力...0次瀏覽 2025-05-16
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感冒后頭疼要警惕哪四種病
感冒后頭疼需警惕病毒性腦膜炎、鼻竇炎、中耳炎、偏頭痛四種疾病。感冒后頭疼可能由病毒侵犯神經(jīng)系統(tǒng)、鼻竇繼發(fā)感染、炎癥波及耳...0次瀏覽 2025-05-16
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鼻甲肥大可以用糠酸莫米松鼻噴霧劑嗎
鼻甲肥大可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑緩解癥狀。鼻甲肥大的治療方式主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活習(xí)慣調(diào)整、鼻腔沖洗等...0次瀏覽 2025-05-16
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流感病毒感染期間可以適量食用桃子，桃子富含維生素C和水分，有助于緩解癥狀。流感期間的飲食需注意營養(yǎng)均衡、易消化、充足水分??...0次瀏覽 2025-05-16
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。73次瀏覽 2025-03-21
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維阿露這個藥有哪些作用
對于白癜風(fēng)患者來講做好護(hù)理工作是很有必要的，患者要選擇正確的方法來進(jìn)行疾病的治療，平時生活中也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，尤其是要注意做好相關(guān)的調(diào)理措施，避免疾病的再次擴(kuò)散或者是復(fù)發(fā)，給自己造成傷害，那么維阿露這個藥有哪些作用?維阿露功能主治:活血溫膚，清除沉著于3194次瀏覽 2024-12-23
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復(fù)方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些
對于銀屑病大家應(yīng)該都不陌生，該疾病屬于常見的一種皮膚疾病，對于患者來講，在患病后要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，平時生活中要注意做好預(yù)防措施，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率減少疾病給自己造成的傷害，那么復(fù)方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些?復(fù)方青黛膠囊功能主治:清熱解毒、化瘀消斑3115次瀏覽 2025-01-07
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心力丸可以直接吞下去嗎
在生活中總是會遇到一些健康上的問題，心絞痛就是其中的一個，需要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，一般需要根據(jù)具體的情況來分析和應(yīng)對使用方法是非常重要的，接下來就一起來了解心力丸可以直接吞下去嗎。心力丸使用方法是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。它的成份有人3277次瀏覽 2024-11-01
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潘妥洛克吃后可能副作用是什么 有不良反應(yīng)嗎
生活中引起潰瘍疾病的原因是比較多的，首先與自己不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，建議在生活中要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，同時也要注意避免吸煙喝酒，做好調(diào)理工作。那么潘妥洛克吃后可能副作用是什么?有不良反應(yīng)嗎?潘妥洛克不良反應(yīng):常見(≥1%-&10%):消化系統(tǒng):3121次瀏覽 2025-02-01
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