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適合白血病人的健身運(yùn)動

適合白血病病人的健身運(yùn)動:太極拳在我國歷代人民的長期實(shí)踐中不斷地演進(jìn)和發(fā)展,使它無論在技術(shù)上、理論上都形成了完整而系統(tǒng)的內(nèi)容,成為具有寶貴醫(yī)療價(jià)值,輕松柔和的運(yùn)動項(xiàng)目。這是我國古代人民在體育事業(yè)上的巨大貢獻(xiàn)之一。

太極拳有高深的技擊藝術(shù),有寶貴的醫(yī)療保健作用。它是一種把我國源遠(yuǎn)流長的拳術(shù)、導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)三者結(jié)合,加以創(chuàng)新的治病強(qiáng)身、增強(qiáng)體質(zhì)和延年益壽的體育運(yùn)動。在太極拳精典論著中,就有詳推用意終何在,益壽延年不老春的話。太極拳運(yùn)動的特點(diǎn),是舉動輕靈,運(yùn)作和緩,呼吸自然,用意不用力。是靜中之動,雖動猶靜,靜所以養(yǎng)腦力,動所以活氣血,內(nèi)外兼顧,身心交修。也就是使意識、呼吸、動作三者密切結(jié)合,從而達(dá)到調(diào)整人體陰陽,疏通經(jīng)絡(luò),和暢氣血,使人的生命得以旺盛,故可使弱者強(qiáng),病者康,弱者復(fù)壯,起到增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年的作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,太極拳和一般的健身體操不同,除去全身各個(gè)肌肉群、關(guān)節(jié)需要活動外,還要配合均勻的深呼吸與橫膈運(yùn)動,而更重要的是需要精神的專注心靜、用意,這樣就對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起了良好的影響,從而給其他系統(tǒng)與器官的活動和改善打下了良好的基礎(chǔ)。

適合白血病病人的健身運(yùn)動:經(jīng)過了上述的介紹希望大家對白血病患者可以進(jìn)行的健身運(yùn)動有所了解,同時(shí)也希望對白血病的治療起到積極的幫助作用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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