嚴(yán)重痛經(jīng)加嘔吐可通過穴位按摩、食療、熱敷腹部這些方式緩解痛經(jīng)。
一、穴位按摩
1.按揉中脘穴:中脘穴在胸骨下端和肚臍連線的中點處,當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)并伴隨著惡心、嘔吐癥狀時,可以在床上仰臥,用拇指或者中指對中脘穴進(jìn)行按揉,可以先沿著逆時針的方向按揉1分鐘,再沿著順時針的方向按揉2分鐘,反復(fù)按揉,可以很好地緩解痛經(jīng)、惡心嘔吐等癥狀。
2.按揉巨闕穴:這個穴位在腹部,肋弓交接處向下二橫指的位置。如果能用拇指或者中指對這個穴位進(jìn)行按揉,以感覺到酸脹為宜,也可以緩解因痛經(jīng)引起的惡心、嘔吐癥狀。
3.按揉足三里穴:足三里穴在膝蓋下方四橫指的地方,如果痛經(jīng)嚴(yán)重,出現(xiàn)了惡心、嘔吐等癥狀,用拇指對這個穴位進(jìn)行按揉,也可以有效地緩解不適。
二、食療
1.天麻川芎汁:把天麻、川芎、雞蛋一起放到鍋中加水煎煮,可以起到活血行氣、祛風(fēng)止痛的作用,對于痛經(jīng)、惡心、嘔吐等癥狀有很好的治療效果。
2.紅糖姜水:若是宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)、惡心、嘔吐等癥狀,患者可以用生姜、山楂煎煮,最后再加入適量的紅糖攪拌均勻飲用,可以起到暖宮散寒、活血補血等作用,對緩解痛經(jīng)、嘔吐癥狀有很好的效果。
三、熱敷腹部
痛經(jīng)和宮寒有很大的關(guān)系,如果用溫水袋敷在腹部,既可以促進(jìn)血液循環(huán),還可以起到暖宮作用,這樣也能緩解因痛經(jīng)引起的惡心、嘔吐等癥狀。
若是患者經(jīng)過治療后,相應(yīng)的癥狀還未得到改善,建議及時就醫(yī)。
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