一般來說，七天不吃飯可以瘦五斤甚至更多，但是根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，減下來的斤數(shù)也是不同的。一般在瘦身的時候可以采用辟谷輕斷食的方法，需要根據(jù)自己的身體情況來進(jìn)行選擇，但是在辟谷的期間，需要大量地喝水，幫助身體中的垃圾排出，并且促進(jìn)身體的血液循環(huán)，來達(dá)到充饑的效果和目的。
在進(jìn)行減肥的時候，很多人都會選擇運(yùn)動減肥、節(jié)食減肥或者是服用其他減肥藥來進(jìn)行減肥。在這幾種減肥方法中，很多人都會采用節(jié)食的方法，管住自己的嘴巴不吃過多的食物，避免攝入過多的脂肪造成營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)肥胖的情況。那么七天不吃飯能瘦幾斤呢？
一、七天不吃飯能瘦幾斤
七天不吃飯一般可以瘦五斤左右。根據(jù)體質(zhì)不同，瘦身的程度是不一樣的。但是七天不吃飯這種做法是十分不合理的，是一種不科學(xué)的減肥方法。不要輕易地進(jìn)行嘗試，這種減肥方法很容易會造成營養(yǎng)不良以及腸胃蠕動異常的情況，嚴(yán)重的甚至?xí)斐缮眢w器官功能紊亂，導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。并且七天不吃飯是很難堅(jiān)持的，在減肥以后很容易出現(xiàn)反彈。
一天不吃飯不喝水，最多能夠減少一到兩斤體重，主要是因?yàn)樯眢w水分丟失所致。若要減去脂肪，還是得配合運(yùn)動才會有明顯效果。在中醫(yī)中有辟谷的說法，但是需要以身體舒適的程度為主，否則會對身體健康造成影響。
二、斷食幾天較好
想要達(dá)到減肥的目的，最好是輕斷食，最好斷食三天作用，但在此過程中需要大量地補(bǔ)充身體的水分，讓身體的垃圾得以排出。對于辟谷的人來說，一般辟谷一個星期為宜，但是每個人的身體承受能力不同，辟谷時間也會有所差異。
在斷食的時候，需要多喝水，水能夠幫助身體排出體內(nèi)過多的垃圾，并且多喝水才可以維持身體的血液循環(huán)，但并不是通過喝水來達(dá)到充饑的目的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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正常的白帶是不是代表月經(jīng)快來了
通常白帶受到激素的影響，正常的白帶不一定是代表月經(jīng)快來了，還可能與多種原因有關(guān)。白帶通常是陰道黏膜的滲出物，或是宮頸管和子宮內(nèi)膜腺體的分泌液，通常白帶受到激素的影響會分泌較多，例如在內(nèi)分泌不調(diào)、月經(jīng)來潮、排卵期等情況，也會分泌較多的白帶，通常正常的白帶是白色或是透明色果凍狀，通常是黏膩無異味的，一般在子宮成熟發(fā)育，女性會開始分泌白帶，是一種正常的生理現(xiàn)象。一般在體內(nèi)激素正常的時候，女性的陰道也會分泌一定白帶，以減少會陰處的摩擦，保護(hù)陰道壁不受損傷。但是出現(xiàn)正常的白帶，也不代表是快要來月經(jīng)了，通常在來月經(jīng)前，會有腰背酸痛、乏力、陰道出血等現(xiàn)象。如果有出現(xiàn)白帶的情況，一般不必太過擔(dān)心，如果白帶表現(xiàn)異常，需及時前往醫(yī)院，以免耽誤病情。28次播放 2024-08-03
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小腹痛、月經(jīng)不來，是不是懷孕了
通常小腹痛、月經(jīng)不來可能是懷孕了，也有可能是患有卵巢囊腫導(dǎo)致的，女性需要對癥處理。應(yīng)根據(jù)具體原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。小腹痛、月經(jīng)不來可能是在排卵期同房，導(dǎo)致受精卵著床，出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，可通過早孕試紙進(jìn)行檢測，且需取晨尿進(jìn)行檢測，有利于結(jié)果的準(zhǔn)確性。若出現(xiàn)兩條杠，表明已經(jīng)妊娠，但有時避免測試不準(zhǔn)確，需到醫(yī)院通過血HCG檢查，進(jìn)行判斷。若無妊娠現(xiàn)象，長期出現(xiàn)此癥狀可能是患有卵巢囊腫，可能會導(dǎo)致激素水平的紊亂，引起內(nèi)分泌失調(diào)，其癥狀通常有腹部包塊、腹痛等癥狀。若病情較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的建議下進(jìn)行卵巢囊腫切除術(shù)、輸卵管卵巢切除術(shù)等手術(shù)治療。需要隨時做好自我檢測，以便觀察自身情況。建議以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、南瓜粥、饅頭等，對機(jī)體恢復(fù)有一定的作用，還可以避免刺激胃腸。44次播放 2024-07-20
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月經(jīng)快結(jié)束了跑步后又來了
月經(jīng)快結(jié)束了跑步后又來了可能與運(yùn)動刺激、子宮內(nèi)膜未恢復(fù)、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等原因有關(guān)。如果伴隨較為明顯的不適癥狀，需及時就醫(yī)。1、運(yùn)動刺激：在進(jìn)行劇烈運(yùn)動后由于運(yùn)動時對于子宮的擠壓，可能導(dǎo)致較多的子宮內(nèi)膜脫落，從而出現(xiàn)該情況，在月經(jīng)期間需避免劇烈運(yùn)動。2、子宮內(nèi)膜未恢復(fù)：在月經(jīng)還沒結(jié)束時，子宮內(nèi)膜可能尚未恢復(fù)，在跑步后，可能會使月經(jīng)延長。3、內(nèi)分泌失調(diào)：如果平時還存在不良作息、不良飲食的情況，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使月經(jīng)出現(xiàn)異常，建議及時調(diào)節(jié)不良習(xí)慣。4、子宮內(nèi)膜炎：是細(xì)菌突破宮頸的防御引起的子宮內(nèi)膜炎癥，可能會導(dǎo)致下腹墜脹、月經(jīng)延長。建議遵醫(yī)囑使用替硝唑膠囊、注射用頭孢西丁鈉、奧硝唑分散片等藥物改善。5、宮頸炎：是較為常見的一種子宮頸炎癥，可能會導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，從而影響月經(jīng)，可以遵醫(yī)囑使用康婦消炎栓、宮炎平片、婦科千金片等藥物進(jìn)行改善。建議在月經(jīng)期選擇幅度比較小的運(yùn)動，多休息，注意保暖，避免腹部著涼。103次播放 2024-06-29
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女性內(nèi)分泌檢查項(xiàng)目
女性內(nèi)分泌檢查的項(xiàng)目通常指的就是激素六項(xiàng)，就是通常所說的卵泡刺激素、黃體生成素、FSH、LH、雌激素、雌二醇及雄激素、睪酮、還有泌乳素等。這些項(xiàng)目一般要求是早晨空腹到醫(yī)院抽靜脈血來檢測，是臨床上常檢查的女性內(nèi)分泌的項(xiàng)目，主要與女性的月經(jīng)有關(guān)。通常在更年期女性四十五到五十五歲之間，月經(jīng)的周期縮短或延長，月經(jīng)量改變甚至閉經(jīng)等可能都與這些激素的分泌相關(guān)。所以，通過激素水平的檢查以判定患者是處于某種階段。如果發(fā)現(xiàn)以后，則需要給予相應(yīng)的對癥處理措施，以幫助患者來改善相關(guān)的一些情況。90729次播放 2021-09-02
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內(nèi)分泌失調(diào)的預(yù)防
內(nèi)分泌失調(diào)給女性所造成的傷害非常之大，如引起月經(jīng)不調(diào)、精神不佳、皮膚干燥等，為了個人的容貌和健康，女性朋友一定要注意身邊小事，并做好預(yù)防內(nèi)分泌的工作，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，需及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院
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內(nèi)分泌失調(diào)的典型危害
由于目前人們的生活壓力和生活節(jié)奏都在不斷的加快，從而大多數(shù)女性都出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，很多人對其不夠了解，也對這種疾病不夠重視，那么女性患有內(nèi)分泌失調(diào)會出現(xiàn)什么危害
59330次瀏覽 2020-08-28
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女人內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀
說到內(nèi)分泌失調(diào)，這真的是讓無數(shù)的女性朋友們苦不堪言，因?yàn)榧膊∷齻冊谏眢w以及心理上都要承受著傷害，內(nèi)分泌失調(diào)在對我們患者的審題帶來傷害的時候，我們的身體會有哪些的癥狀表現(xiàn)出來呢?我們來看
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內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法
首先內(nèi)分泌失調(diào)，要分清楚具體的原因，具體癥狀，男性跟女性也不一樣。內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)包括甲狀腺疾病，比如出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺功能減退。甲亢會出現(xiàn)心慌，愛出汗，怕熱，心率快，大便次數(shù)增多，體重下降等情況。治療就需要首先選擇藥物治療，如果藥物治療效果不好或者不適合，可以改為碘131治療或者手術(shù)治療，如果是甲狀腺功能減退，會出現(xiàn)，怕冷，體重增加，便秘，心率變慢等等。首先需要選擇左甲狀腺素片治療。甲減只能用藥物補(bǔ)充治療。如果是女性出現(xiàn)面部痤瘡比較嚴(yán)重，伴有月經(jīng)失調(diào)，閉經(jīng)等情況是性激素分泌異常導(dǎo)致。要查清楚性激素6項(xiàng)的情況再進(jìn)一步治療。男性和女性在更年期。也有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，比如情緒低落抑郁焦慮失眠等等，與激素分泌失常有關(guān)。語音時長 01:3966784次收聽 2020-02-13 -
內(nèi)分泌失調(diào)癥狀有哪些
內(nèi)分泌失調(diào)癥狀有：肌膚惡化，脾氣暴躁，婦科疾病，肥胖，不孕，體毛，白發(fā)。1、肌膚惡化：突然出現(xiàn)黃斑、色斑等。2、脾氣急躁：更年期女性出現(xiàn)脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等。3、婦科疾?。涸陆?jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科內(nèi)分泌的疾病。4、肥胖“喝涼水都長肉”。5、不孕：性生活正常，卻長久不孕。6、乳房：乳房脹痛、乳腺增生。7、體毛：嘴角毳毛顏色濃。8、白發(fā)：早衰、白發(fā)早生。內(nèi)分泌是指機(jī)體組織或腺體所產(chǎn)生的物質(zhì)，不經(jīng)導(dǎo)管運(yùn)輸而直接分泌于血液（體液）中的現(xiàn)象。內(nèi)分泌失調(diào)常特指女性內(nèi)分泌紊亂。語音時長 01:4358742次收聽 2020-01-14 -
內(nèi)分泌失調(diào)是怎么回事
內(nèi)分泌失調(diào)常見原因有，更年期綜合征，卵巢早衰，多囊卵巢綜合征等。內(nèi)分泌是一生理學(xué)名詞，是指機(jī)體組織或腺體所產(chǎn)生的物質(zhì)，不經(jīng)導(dǎo)管運(yùn)輸而直接分泌于血液（體液）中現(xiàn)象。普通民眾討論的內(nèi)分泌，大多不再是指代生理現(xiàn)象，而是一般大多是指代分泌激素的腺體。內(nèi)分泌失調(diào)常特指女性內(nèi)分泌紊亂，尤其是指卵巢功能異常，激素水平異常。通過子宮卵巢彩超、抽血檢查性激素水平等可明確診斷。注意抽血化驗(yàn)性激素需要在正規(guī)?？漆t(yī)師指導(dǎo)下采集血液標(biāo)本。因?yàn)樾约に厥茉陆?jīng)周期影響，不同月經(jīng)周期中各項(xiàng)激素水平，以及各項(xiàng)激素水平的正常參考值范圍不同。婦科彩超也有同樣情況，不同月經(jīng)周期卵巢大小、卵泡形態(tài)、大小、位置均有不同，需要在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下就診明確檢查時間，根據(jù)檢查目前確定檢查時間。語音時長 01:3257786次收聽 2020-01-14 -
如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)往往從飲食、情緒、運(yùn)動等方面進(jìn)行調(diào)理。癥狀嚴(yán)重者可輔助藥物治療。。飲食上平時要多吃清淡的食物，少吃油煎或煎煮的，為對內(nèi)分泌的穩(wěn)定、維持內(nèi)分泌的激素平衡有一定幫助。也防止中醫(yī)濕熱或上火等情況發(fā)生。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)可以多運(yùn)動，保持精神愉悅或心理健康，對防止內(nèi)分泌失調(diào)也很有幫助。輕度內(nèi)分泌失調(diào)，可以不用管，但出現(xiàn)合并癥或病情較嚴(yán)重時需要用藥治療。語音時長 01:2354390次收聽 2019-12-18 -
內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘怎么辦
內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘可以到皮膚科就診。內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘，從科普上講應(yīng)該有兩個問題要區(qū)分。1、長痘即所謂的痤瘡，醫(yī)學(xué)上叫痤瘡，其實(shí)是皮膚科的病。它是由皮脂腺分泌物，分泌的時候皮脂腺囊口堵住了以后爆發(fā)的感染引起的。不是一個單純的內(nèi)分泌失調(diào)的問題，有時候去皮膚科就診可能更合適一點(diǎn)。2、內(nèi)分泌失調(diào)這概念，在醫(yī)學(xué)上講也不是特別嚴(yán)格意義上的科學(xué)的概念。內(nèi)分泌失調(diào)長痘，伴有腋毛過多或月經(jīng)紊亂，一定要查是不是雄性激素分泌過多了。48336次播放 2019-12-18
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為什么口苦
肝失疏泄、壓力大、生活不規(guī)律、過度吸煙、酗酒、打呼嚕、張口睡覺、口腔炎，牙齦炎，牙齦出血、胃熱、某些慢性疾病都可能出現(xiàn)口苦的癥狀。一、肝失疏泄最為常見。多以情志、情緒、情結(jié)等方面有關(guān)。比如病人肝郁氣滯，容易生氣，然后時間長了就會出現(xiàn)口苦的癥狀。因?yàn)楦问栊梗挝覆缓涂梢杂绊懴?。二、長期工作精神壓力大，生活不規(guī)律。三、過度吸煙、酗酒、打呼嚕、張口睡覺等也容易出現(xiàn)口苦口干的現(xiàn)象。四、口腔炎，牙齦炎，牙齦出血這些病狀也可以出現(xiàn)口苦的癥狀。五、胃熱，胃熱引起口苦。六、某些慢性疾病。慢性病患者，比如像糖尿病和某些腫瘤病人，經(jīng)常有口苦的感覺?？诳嚯m然與很多因素有關(guān)，但是臨床當(dāng)中很多的時候是與肝郁氣滯、肝胃不和有關(guān)，可以通過疏肝理氣、調(diào)理腸胃、健脾利濕、清濕熱來改善這些問題。保持心情舒暢、減輕壓力，比如生活壓力或者工作壓力，再加上藥物治療，對于改善口苦的癥狀還是有效的。語音時長 02:0961201次收聽 2019-06-20 -
內(nèi)分泌失調(diào)老長痘痘怎么辦
因?yàn)閮?nèi)分泌而導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，給患者的個人形象帶來了很大的傷害，首先需要做的就是注意一下自己的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。此外，如果有性生活，也需要有所調(diào)整。最后，還需要借助中藥來進(jìn)行調(diào)理，這樣子就可以有效解決問題了。
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內(nèi)分泌失調(diào)至脫發(fā)失眠，原因竟然是心病
現(xiàn)代的很多人經(jīng)常把“郁悶”掛在嘴邊，孩子考不好郁悶，生病了郁悶，被領(lǐng)導(dǎo)批評了郁悶，甚至連吃飯吃的不開心都要“郁悶”一下，要是只是嘴邊說說，不往心里去還好，怕就怕“郁悶”到心底里去的人，經(jīng)常抑郁的人，不僅會導(dǎo)致抑郁、神經(jīng)衰弱等精神上的疾病，也會阻塞人體的經(jīng)絡(luò)，出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通達(dá)的情況。
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迪賽胸腺肽腸溶片有沒有副作用
慢性乙型肝炎是一種常見的健康問題，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療，否則可能會引起病變，并可能出現(xiàn)其他一些異常情況。對于一些患者來說，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些合適的藥物。迪賽胸腺肽腸溶片這種藥物是比較常見的，那么，迪賽胸腺肽腸溶片有沒有副作用呢?迪賽胸腺肽腸溶片的4139次瀏覽 2024-12-09
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轉(zhuǎn)移因子膠囊的作用有哪些
病毒感染是生活中可能遇到的一種情況，病毒感染的危害非常大，可能引起肝功能異常，可能引起免疫力下降，可能影響心臟功能，也可能影響造血功能。所以具體情況需要先檢查一下，才能找到合適的治療方法。轉(zhuǎn)移因子膠囊是一種比較常見的藥物，那么，轉(zhuǎn)移因子膠囊的作用有哪些呢?轉(zhuǎn)移4197次瀏覽 2025-01-30
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雷沙吉蘭適應(yīng)癥有哪些 性狀怎樣
精神疾病的種類有很多帕金森就是其中的一種這種疾病，一般發(fā)生在60歲左右的老年人身上40歲以下的青年，患上這樣的疾病是比較少見的，怕精神疾病的出現(xiàn)原因有很多，主要與患者生活的環(huán)境年齡的老化有很大關(guān)系，對于這種疾病患者應(yīng)該及時用藥來進(jìn)行調(diào)理，下面我們來看一下雷沙吉4040次瀏覽 2024-10-30
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伊木薩克片怎么樣？有什么功能主治的？
早泄的發(fā)生會使得魚水之歡變得很短暫，有時才開始可能就已經(jīng)結(jié)束啦，早泄使得很多男性陷入了悲傷之中，而恰恰是患者這些沉重的心理負(fù)擔(dān)讓病情難以好轉(zhuǎn)，因?yàn)樵缧沟陌l(fā)生很大一部分原因是心理因素作祟，所以，男性朋友在治療早泄時需積極去面對的，那么伊木薩克片怎么樣?有什么功能4162次瀏覽 2024-12-30
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斯巴敏說明書是什么 用藥需注意什么
現(xiàn)在生活中很多的朋友們飲食不合理，造成自己患上了一些腸胃疾病，比如腸易激綜合征，而且該疾病的發(fā)病幾率也在逐漸增高，會造成患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，嚴(yán)重的影響了患者正常的生活和工作，那么斯巴敏說明書是什么?用藥需注意什么?斯巴敏注意事項(xiàng):青光眼，前列腺增生，幽門4215次瀏覽 2024-12-16
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