慢性支氣管炎的患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)病情是有好處的,運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力,減輕咳嗽等癥狀,因此,慢性支氣管炎可以晨跑。不過(guò),由于多為中老年人,因此晨跑時(shí)要選擇慢跑的動(dòng)作,運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)于劇烈,以免加重病情。
生活中可以看到不少中老年人有長(zhǎng)期咳嗽的癥狀,這很多是由于慢性支氣管炎導(dǎo)致的。這種疾病是由于長(zhǎng)期吸煙或處于粉塵、有害氣體等環(huán)境中引起,此外,反復(fù)的呼吸道感染也可能引起慢性支氣管炎。慢性支氣管炎的日常護(hù)理十分重要,那慢性支氣管炎能晨跑嗎?
一、慢性支氣管炎能晨跑嗎
慢性支氣管炎是一種多發(fā)生中老年人身上的慢性疾病,這種疾病的患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捠怯泻锰幍摹_m當(dāng)鍛煉可以增強(qiáng)患者的呼吸肌能,減輕咳嗽等癥狀,也可以增強(qiáng)免疫力。因此,慢性支氣管炎是可以晨跑的。
除了跑步之外,還可以進(jìn)行一些其他的鍛煉,比如練氣功、打太極拳、快走等。要注意的是,慢性支氣管炎多為中老年人群,這類人群在跑步時(shí)速度不能過(guò)快,可以采取慢跑的動(dòng)作進(jìn)行鍛煉,如果運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈,在張口呼吸時(shí)會(huì)導(dǎo)致空氣進(jìn)入氣道,引起咳嗽等癥狀。此外,慢性支氣管炎在急性發(fā)作時(shí)咳嗽的癥狀往往比較嚴(yán)重,這時(shí)可以先暫停跑步。
二、慢性支氣管炎要注意什么
慢性支氣管炎的發(fā)生與吸煙有很大關(guān)系,應(yīng)及時(shí)戒煙。生活中要避免接觸有害氣體、粉塵,以免加重病情。在生活中應(yīng)積極鍛煉身體,增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),平時(shí)也要做好保暖措施,避免感冒著涼。
慢性支氣管炎反復(fù)急性加重,建議通過(guò)注射流感疫苗和肺炎疫苗減少急性加重。慢性支氣管炎還可以通過(guò)中醫(yī)中藥的方式進(jìn)行治療,通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)控制病情。如果近期咳嗽、咳痰的癥狀有加重的跡象,或者出現(xiàn)喘息等癥狀,應(yīng)考慮慢性支氣管炎急性加重,建議及時(shí)到醫(yī)院就診。
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