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胃脹氣能喝酸奶嗎

胃脹氣后可以喝酸奶,酸奶中的益生菌可以更好的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以幫助腸胃消化食物,除了酸奶以外,還可以吃蘿卜,和蘿卜水,或是吃山楂,青菜等,這些食物都有助消化的功效,但是反復(fù)的胃脹氣就要找到引起的原因。

胃脹氣是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象,這種情況是由于著涼,吸入大量的空氣導(dǎo)致的,當(dāng)發(fā)現(xiàn)這種情況的時(shí)候,需要注意盡早的緩解,在飲食上要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),有些食物對(duì)脹氣會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響,那么胃脹氣能喝酸奶嗎?
  胃脹氣后可以喝酸奶,胃脹氣常常都是因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/38hb9okzztxpstz.html" target="_blank">消化不良,或是飲食的不規(guī)律導(dǎo)致的,還有就是吃了難消化的食物造成的,酸奶中含有很多的益生菌,這些益生菌對(duì)于胃腸的改善有很大的功能,能夠增加腸道的蠕動(dòng)能力,幫助腸胃更好的消化食物。
  建議不要喝太涼的酸奶,尤其是剛從冰箱中拿出來(lái)的酸奶,這樣的酸奶可以在室內(nèi)防止一會(huì),等到常溫后再喝,這樣對(duì)腸胃不會(huì)造成太大的影響,還可以更好的保護(hù)腸胃,對(duì)腸胃起到很好的作用。對(duì)于一些經(jīng)常會(huì)胃脹氣的患者來(lái)說(shuō),應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院,通過(guò)胃鏡的檢查觀察引起的具體原因,并且做出正確合理的治療,否則就會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。
  除了酸奶以外,胃脹氣后還可以吃以下食物:
  1、蘿卜具有順氣的功效,而且還可以清熱消痰,白蘿卜的功效最佳,紅蘿卜僅次于白蘿卜,在吃蘿卜的時(shí)候,順氣最佳的效果就是生吃,如果本身有胃病的話,可以用蘿卜湯熬水喝,這樣的效果也非常好。
  2、青菜具有通利腸胃的功效,腹脹后可以多吃一些青菜,緩解這些問(wèn)題。青菜中的衛(wèi)生素,還有食物纖維能夠有效的幫助腸胃蠕動(dòng),有促進(jìn)消化的作用。
  3、山楂具有助消化的功效,這是眾所周知的,常吃山楂可以順氣止痛,并且還有化食消積的作用,非常適合氣裹食造成胸腹張滿出現(xiàn)疼痛癥狀的患者。對(duì)于生氣導(dǎo)致的心律不齊、心理過(guò)快也有很好的效果。

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