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胃不好煲什么湯養(yǎng)胃

發(fā)布于 2019-12-11 62867次瀏覽

如果說胃不好，可以適當?shù)暮刃┠竟硝岕~湯，這個湯能夠助消化和養(yǎng)腸胃；再就是可以喝豬骨山藥湯，可以改善脾胃虛弱的情況；另外還可以喝蟲草百合鴨肉湯以及桂圓紅棗山藥湯，這幾種湯健脾胃的效果都很不錯，適合胃不好的人喝。

現(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快速，生活和工作的壓力也非常的大，很多人都存在著飲食不規(guī)律的情況，這會嚴重影響胃部健康，可以說胃病是現(xiàn)代人的通病。既然胃不好，日常的飲食就更得注意，可以多喝一些養(yǎng)胃的湯水。那么胃不好煲什么湯養(yǎng)胃？
　　1、木瓜鯇魚湯
　　這款湯所需要用到的材料就是翻木瓜和鯇魚，首先要把新鮮的鯇魚處理好，把番木瓜去皮切塊備用。然后將這兩種食材一起放在砂鍋當中，加上適量的清水燉煮，等到魚湯變成奶白色就可以起鍋。常喝木瓜鯇魚湯能夠有效的，這樣身體同時也可以幫助消化，對腸胃的健康很有好處。
　　2、豬骨山藥湯
　　豬骨山藥湯所需要的材料就是豬脊骨、山藥和嫩玉米，另外就是生姜、桂皮等調(diào)味料。先把豬脊骨清洗干凈，并且斬成小塊，在砂鍋當中加上足量的水，把切好的豬脊骨放進去，把其他的調(diào)味料也加進去，大火煮開之后改成小火燉制。之后把那玉米切成小塊，在豬骨燉了30分鐘之后把那玉米塊加進去，繼續(xù)用小火燉制。接下來把山藥去皮洗凈之后切成塊，倒入砂鍋當中，并加上枸杞，最后加上適量的精鹽，用小火煮10分鐘即可。豬骨山藥湯能夠補脾養(yǎng)胃，還可以補肥益腎，特別適合脾胃虛弱的患者喝。
　　3、蟲草百合鴨肉湯
　　準備適量的鴨肉、百合以及冬蟲夏草，把鴨肉處理好之后放在砂鍋當中，大火燒開之后用小火燉30分鐘，然后把冬蟲夏草和百合加進去，再接著燉20分鐘，加適量的食鹽調(diào)味即可。這個湯能夠健脾養(yǎng)胃，還可以潤肺補腎，脾胃虛弱以及肺腎不足的患者都可以喝。
　　4、桂圓紅棗山藥湯
　　首先要準備好山藥、紅棗、桂圓肉以及適量的砂糖，把山藥去皮洗凈，并且切成山藥丁，接著將其和紅棗一起放進煲中加水煮，煮到軟熟之后，再把桂圓肉和砂糖放進去，一直煮到桂圓散開。桂圓紅棗山藥湯能夠補血益氣，同時也可以健脾胃，胃不好的人可以常喝這個湯。