通常可以通過多飲水、更換合適衣物、頭部冷濕敷或使用退熱貼、頭部冰枕或冰袋冷敷、水擦浴或洗溫水澡的方式進行物理降溫,對于緩解寶寶發(fā)燒有很好的效果。
1、多飲水:感冒后多喝水、多休息都是最簡單、最有效的應對措施。多飲水、多排尿,最好是少量多次飲用白開水。如果寶寶不愛喝白開水,這時也可給予寶寶愛喝的果汁、湯汁甚至飲料等,只要能幫助寶寶補充更多液體,多多排尿,就有助于降溫和排出體內(nèi)毒素。
2、更換合適衣物:有的媽媽認為寶寶發(fā)燒是受了涼,為了幫助寶寶發(fā)汗,就給寶寶穿上一層又一層的小衣服,小寶寶的臉被憋得通紅,捂得太多太厚,不利于皮膚散熱。如果外界環(huán)境已經(jīng)較高了,有可能會導致寶寶持續(xù)高熱甚至危及生命。
3、頭部冷濕敷或使用退熱貼:可用冷水浸濕毛巾后,稍擠壓不滴水即可,折疊到寶寶額頭的大小,置于前額5分鐘左右視毛巾溫度更換。退熱貼是從國外傳入我國的新型物理降溫產(chǎn)品,目前媽媽可以買到的品牌很多,效果相似,可視寶寶接受情況使用。
4、頭部冰枕或冰袋冷敷:有專為嬰幼兒設(shè)計的小兒頭部冰枕或冰袋,內(nèi)含特殊凝膠,使用前放入冰箱中冷藏,取出后可持續(xù)保持較低溫度,使用時枕在寶寶頭下或者冰敷額頭,特別適用于發(fā)燒溫度較高的情況。應注意6個月內(nèi)的寶寶最好不要使用冰枕或冰袋,以免降溫過快、過低。
5、水擦浴或洗溫水澡:媽媽可用溫濕的毛巾給寶寶擦身,特別是頭部、四肢、腋下、腹股溝(大腿根部)、腘窩等處,通過水分蒸發(fā),促進皮膚散熱。寶寶發(fā)燒時,很多媽媽和老人都會使勁捂著怕寶寶凍著。其實如果室溫合適,給寶寶洗個溫水澡是幫助降溫的不錯選擇之一。如果寶寶發(fā)展到高熱,可用酒精擦浴四肢和背部的方式,幫助寶寶盡快降溫,但最好應由醫(yī)護人員或在醫(yī)生指導下操作。
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