對(duì)于產(chǎn)婦來說有擁有充足的奶水是她們最關(guān)心的問題，母乳對(duì)寶寶很重要，這是很多媽媽都知道的，所以很多媽媽都希望能夠有充足的奶水，這就需要在飲食方面特別的注意了，要吃一些下奶快的食物，比如多吃一些湯水類的食物對(duì)下奶有很大的幫助，除此媽媽還要注意多休息，不要過于的疲勞。
為了給寶寶最天然最安全的口糧，無數(shù)媽媽在生產(chǎn)之后都會(huì)優(yōu)選母乳喂養(yǎng)，希望能親喂寶寶到1歲甚至更久。然而，現(xiàn)實(shí)總是特別殘酷，哺乳期媽媽們常常會(huì)遇到少奶無奶、喂奶疼痛、精神不佳、身體不適等諸多狀況，以致于總是焦慮不堪。那么吃什么最下奶？
產(chǎn)后產(chǎn)婦乳汁的分泌情況是很多人都關(guān)心的問題，而乳汁分泌的情況受到了很多因素的影響，其中飲食因素是影響乳汁分泌的主要原因之一，一般來說，產(chǎn)婦在產(chǎn)后只要能夠做到飲食多樣化，營養(yǎng)均衡全面，就會(huì)有充足的乳汁分泌。常見的具有促使乳汁分泌的食物如奇異果、木瓜、黑芝麻、核桃、花生、豆腐、豬蹄、魚肉、雞肉、絲瓜等。
產(chǎn)婦可以使用豬蹄、花生、通草和豆腐煲湯，也可以使用鯽魚、豆腐、紅棗、枸杞等煲湯，不喜歡吃葷食的產(chǎn)婦還可以使用花生、黑芝麻、大米、核桃等煮粥，同時(shí)，一定要注意早開奶，充分休息，放松心情。
產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)嬰兒亦無影響；過量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲；咖啡會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。
母乳對(duì)寶寶的來說是十分重要的，母乳不僅能為寶寶提供營養(yǎng)，它還能增強(qiáng)寶寶的免疫力，但事實(shí)上很多新手媽媽都面臨著母乳不足甚至是沒有母乳的尷尬境遇，無論是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓勵(lì)乳母，使其對(duì)母乳喂養(yǎng)充滿信心，情緒樂觀，雖然奶量少、也要堅(jiān)持按時(shí)喂奶；飲食起居安排得當(dāng)，不要過度勞累。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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哺乳期胸部有硬塊很痛怎么辦
哺乳期胸部有硬塊很痛，一般是局現(xiàn)部乳腺炎的表現(xiàn)。對(duì)于乳腺炎首先要局部揉奶，將硬塊揉開，揉奶一般要向乳頭的方向，順著腺管的方向揉奶，不能采取順時(shí)針或逆時(shí)針揉奶，必要時(shí)可以請(qǐng)催奶師輔助揉奶。硬塊揉開之后要用吸奶器將乳汁吸凈排空。同時(shí)要給予抗生素抗感染治療，哺乳期可以選擇頭孢類抗生素或者阿奇霉素，一般多選擇頭孢類抗生素，頭孢類抗生素可以選擇?？虅诘瓤诜股?，也可以選擇靜脈用頭孢類抗生素，比如菌必治等等。這些抗生素對(duì)嬰兒沒有什么不良影響，是哺乳期可以選擇的藥物。66907次播放 2021-09-01
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戒奶要多久乳汁才完全消失
使用藥物進(jìn)行戒奶幾天到一兩個(gè)星期的時(shí)間乳汁就會(huì)停止分泌，但有些人持續(xù)更長有少量的乳汁分泌，也是正常的。如果采用一些藥物的來戒奶或停止乳汁分泌，要看藥物的方式、使用時(shí)間和泌乳的時(shí)間來確定，一般這些有效的藥物外敷和內(nèi)服使用了以后，幾天、一兩個(gè)星期基本上乳汁就停止分泌，但是也有些人會(huì)持續(xù)更長一些時(shí)間，通過乳房的擠壓還會(huì)見到少量的乳汁分泌，但是如果臨床上，月經(jīng)來潮已經(jīng)非常規(guī)律了，泌乳的過程也會(huì)受到一定的影響，所以不要過度的緊張、焦慮，僅有少量的乳汁分泌是不用擔(dān)心的。66848次播放 2021-08-18
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產(chǎn)后五個(gè)月跳繩會(huì)子宮脫垂嗎
產(chǎn)后五個(gè)月跳繩一般不會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂的情況。跳繩一般屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，在產(chǎn)后局部腹壁肌肉往往會(huì)出現(xiàn)松弛，如果進(jìn)行跳繩有可能會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂的發(fā)生。還有跳繩這種運(yùn)動(dòng)還可能會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓的升高，這樣也會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂的發(fā)生。另外，在產(chǎn)后五個(gè)月跳繩也會(huì)導(dǎo)致子宮的負(fù)重增加，這也是引起子宮脫垂的一種原因。由此可見，在產(chǎn)后五個(gè)月的時(shí)候最好建議多進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如慢走、提肛運(yùn)動(dòng)等，對(duì)于跳繩這種能導(dǎo)致腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)最好不要做，只有這樣才能有效防止子宮脫垂現(xiàn)象的出現(xiàn)。語音時(shí)長 01:2786604次收聽 2021-06-10 -
做月子出汗正常嗎
坐月子出汗是正常生理反應(yīng)，女性坐月子期間會(huì)有較多的出汗，有時(shí)甚至大汗淋漓，這屬于正常的生理反應(yīng)。女性在懷孕期間，會(huì)有較多的水鈉潴留，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致輕度的水腫，這些水鈉潴留和水腫，在坐月子期間要通過大量排尿及出汗達(dá)到平衡。所以，坐月子期間出汗是非常正常的現(xiàn)象。出汗時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，以免虛脫，另外飲食上也要適當(dāng)?shù)某砸恍}分。出汗多時(shí)要注意局部的溫度和通風(fēng)，不能著涼，不能接觸涼水，也不能接觸涼風(fēng)，要及時(shí)更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。所以，坐月子期間出汗是正常現(xiàn)象，要做好相應(yīng)的護(hù)理工作。89219次播放 2021-05-10
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產(chǎn)后坐月子能吃鴿子嗎
女性在產(chǎn)后坐月子期間是可以吃鴿子的。鴿子肉易于消化，能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，對(duì)于產(chǎn)后身體的康復(fù)有一定的幫助。在坐月子期間，由于身體抵抗力會(huì)低下，鴿子這種食物中富含有優(yōu)質(zhì)蛋白，含量比較高，脂肪含量低，能夠有助于機(jī)體的體力上的恢復(fù)，以及提高機(jī)體的免疫力。產(chǎn)后女性不要吃辛辣、刺激性、油膩、生冷的食物，也不要吃寒涼的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，比如橘子、桃子、蘋果、梨、香蕉等，可以起到潤腸通便、預(yù)防便秘的作用。如果產(chǎn)婦在坐月子期間采用母乳喂養(yǎng)，最好要多喝湯類，比如可以喝鯽魚豆腐湯、鴿子湯、黃豆豬蹄湯等；同時(shí)要注意充足睡眠，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長 01:0278953次收聽 2021-04-16 -
月子里能吃什么蔬菜
蔬菜作為非常有益的一種纖維素以及礦物質(zhì)來源，對(duì)于孕婦的產(chǎn)后膳食平衡非常重要。大多數(shù)蔬菜只要保證來源健康衛(wèi)生，盡量的做熟后食用，孕婦都可以放心食用。產(chǎn)后要注意整個(gè)胃腸道的健康，建議蔬菜盡量做熟后食用，少吃生食，防止急性胃腸炎或者是農(nóng)藥的殘留，腸道寄生蟲的異常情況。只要保證我們的食品來源安全，做的干凈衛(wèi)生，做熟了之后大多數(shù)蔬菜其實(shí)對(duì)于產(chǎn)后媽媽來說都是安全可以放心使用的。97724次播放 2021-04-01
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坐月子應(yīng)該注意那些
首先要注意坐月子期間的日常護(hù)理，如做好保暖防寒工作、適當(dāng)?shù)亩嘈菹?、注意外陰的清潔衛(wèi)生；其次要注意坐月子期間的飲食，產(chǎn)后第一周可吃雞蛋羹、小米粥等食物，第二周可以喝喝鯽魚湯等催奶。
30903次瀏覽 2020-12-08
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惡露是什么
惡露即生完孩子以后，從陰道脫落的子宮內(nèi)膜及血液的成分。惡露一般持續(xù)大概是42天，產(chǎn)后一周之內(nèi)的惡露叫血性惡露；兩周的惡露叫漿液性惡露；第三周的惡露顏色變白就叫白色惡露。血性惡露主要是以血為主，子宮內(nèi)膜相對(duì)來說比較少，所以它是紅色的。一般持續(xù)大概一周，再下一周就會(huì)變成漿液性惡露，所謂漿液性惡露，就是血變少了主要是粉色的，主要含子宮內(nèi)膜的成分，隨著血性成分逐漸減少，逐漸的這些惡露就被壞死的子宮內(nèi)膜所替代，所以第三周就會(huì)變成白色的惡露，白色的惡露主要就是壞死的子宮內(nèi)膜以及陰道、宮頸脫落的上皮細(xì)胞。整個(gè)的惡露要持續(xù)大概六周的時(shí)間，子宮內(nèi)膜修復(fù)大概也是需要六周的時(shí)間。58615次播放 2019-12-06
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產(chǎn)后子宮脫垂可以自愈嗎
產(chǎn)后子宮脫垂不能以自愈。子宮脫垂是1度，很輕的，可以通過產(chǎn)后盆底功能訓(xùn)練和電刺激幫助恢復(fù)，也許就能夠治愈，產(chǎn)后盆底的功能訓(xùn)練，會(huì)有一個(gè)探頭放在陰道里，然后，配合著這個(gè)腹部的探頭，產(chǎn)后的盆底訓(xùn)練儀來指導(dǎo)收縮陰道部的盆底機(jī)理，達(dá)到上提盆底肌的鍛煉目的，但是如果你的脫垂很嚴(yán)重，達(dá)到2度了。宮頸完全脫出陰道口、子宮、完全脫出陰道口，這種通過這種物理的辦法訓(xùn)練，功能鍛煉的辦法是很難治愈?？赡軐磉€是需要手術(shù)，那手術(shù)的方法有很多，不一定要把子宮切除。那么可以做底谷的懸吊，把你的子宮吊上去，就沒有問題了，這個(gè)也不用太擔(dān)心，有很多的辦法可以解決。那個(gè)所以產(chǎn)后過了42天之后一定要增加這個(gè)盆底肌的訓(xùn)練，要預(yù)防這個(gè)脫垂。語音時(shí)長 01:3551133次收聽 2019-11-05 -
哺乳期可不可以喝咖啡
這個(gè)最好是不喝的，因?yàn)榭Х壤锩婧芏嗟倪@些讓你興奮的物質(zhì)，咖啡因什么的，有的時(shí)候你興奮了之后，你這個(gè)這些咖啡因的物質(zhì)有的是能夠進(jìn)入那個(gè)乳汁的，然后孩子喝了之后，他有可能會(huì)比較鬧，不容易睡覺，休息不好也都是有可能的。為什么非得喝咖啡？這本身喝咖啡也會(huì)影響這個(gè)孕婦的這個(gè)睡眠，心跳也會(huì)加快，影響睡眠。那你哺乳期如果睡眠不足的話，更會(huì)影響這個(gè)奶量，所以盡量是避免的，那你說我就是想喝那個(gè)味，忍不住，那你喝一點(diǎn)也是問題不大的，但是盡量避免，那哺乳期一個(gè)是要注意飲食，再一個(gè)注意休息。那么飲食還是以好消化的，然后有營養(yǎng)的為主，那如果你想下奶，還是多喝一些湯湯水水的，而且尤其是油湯，就是有一點(diǎn)油星兒的湯，豬蹄兒湯、鯽魚湯、肉湯，這種的下奶會(huì)比較好一些。再一個(gè)吃新鮮的蔬菜水果，然后保證充足的這個(gè)睡眠，這個(gè)比較重要?？Х?，包括孕期，孕期都不建議喝，哺乳期也是不建議的，最好不要碰這些東西。包括酒，而且酒是絕對(duì)不能喝的，因?yàn)樗旱捏w內(nèi)，他沒有這個(gè)消化酒精的這個(gè)能力。尤其是哺乳期，如果是喝了酒是比較危險(xiǎn)的，對(duì)孩子來說。語音時(shí)長 01:3963956次收聽 2019-11-05 -
惡露是什么
首先來講，惡露是指分娩時(shí)胎兒胎盤等組織排出，蛻膜也從宮腔里排出。在蛻膜排出時(shí)，伴有血液紅細(xì)胞和一些細(xì)菌、上皮細(xì)胞等物質(zhì)，稱為惡露。這是一種正常的生理現(xiàn)象，不要過度擔(dān)心。一般來說，惡露可能會(huì)持續(xù)三到四周，只要沒有明顯的疼痛、發(fā)熱、鮮紅色的血，沒有必要過度的擔(dān)心。尤其是在惡露出現(xiàn)有腥臭味以及顏色及內(nèi)容變化時(shí)，我們需要注意有可能有感染的情況。所以我們?cè)袐寢尣灰^度擔(dān)心一些正常的生理性的惡露。語音時(shí)長 01:0457458次收聽 2019-09-02 -
產(chǎn)后掉頭發(fā)比較厲害怎么辦
女性在生產(chǎn)以后出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，這是正常的現(xiàn)象。各位產(chǎn)婦不用過于擔(dān)心，正確地看待這樣的情況能夠讓心情更加愉悅。同時(shí)患者需要在日常當(dāng)中均衡自己的飲食，多吃補(bǔ)發(fā)的食物，才能夠讓頭發(fā)更加健康。
63422次瀏覽 2019-06-13
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月子病的癥狀
女性在坐月子期間，由于勞累、受涼，可出現(xiàn)腰酸背痛，身體虛弱等月子病。為了避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象，女性在做月子時(shí)要特別注意休息，并做好保暖工作，保持平和的心態(tài)，并注意禁止性生活，以免出現(xiàn)感染。
55243次瀏覽 2019-04-26
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哺乳期能喝茶嗎
哺乳期喝茶對(duì)于自身健康以及嬰幼兒發(fā)育都會(huì)有一些不良影響，比如使得哺乳期媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血，茶葉里面的鞣酸成分被胃腸吸收以后會(huì)影響乳汁的分泌，造成乳汁分泌不足。另外咖啡堿也會(huì)有損寶寶健康，可能會(huì)引起寶寶腸胃痙攣，呼吸不暢等。
53634次瀏覽 2019-01-22
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產(chǎn)后如何恢復(fù)
如果女性產(chǎn)后想要恢復(fù)苗條的身材，生完孩子月子一定要坐好，飲食起居方面都要注意到。生產(chǎn)完后不能過早地喝湯、紅糖水不能喝太久、硬、咸、生冷食物也要避免；再者就是起居方面，坐月子的房間溫度要設(shè)置好，不能太熱，以免發(fā)生中暑。
56540次瀏覽 2019-01-21
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割了包皮后沒那么硬怎么回事
割了包皮后陰莖勃起硬度下降可能與術(shù)后恢復(fù)期水腫、心理因素或神經(jīng)敏感度變化有關(guān)。包皮環(huán)切術(shù)后常見原因包括局部組織水腫壓迫血...
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超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢
相信大家都是比較了解的。很多人在使用某種產(chǎn)品時(shí)都是會(huì)先了解產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)和生產(chǎn)場地在哪買的。以便更好的知道產(chǎn)品的質(zhì)量問題。超吉醫(yī)用隱形抗菌膜是一種可以用于燒傷的愈合產(chǎn)品。那么，超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌膜的廠家是哪間呢?超吉醫(yī)用隱形抗菌4210次瀏覽 2025-02-03
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