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孕婦早期腰痛是怎么回事

發(fā)布于 2019-05-21 55523次瀏覽

孕婦早期腰痛的原因有很多，因為腹部沉重，里面孕育著一條小生命，因此身上負擔(dān)較大，不能做太多的運動，體內(nèi)也會分泌激素使骨盆變寬，所以就會出現(xiàn)腰痛的情況。孕婦腰痛可以按摩背部，來緩解疼痛，注意力度不易過大。雖然不能做劇烈運動，但是什么都不做一樣會引起腰痛，可以做游泳之類的溫和運動。

孕婦生產(chǎn)和坐月子期間，身體總會出現(xiàn)各種小毛病，比如腰酸背痛，大多數(shù)人對這些異常現(xiàn)象習(xí)以為常，認為過一會兒便沒事了，但其實腰酸背痛，可能是需要矯正的，否則積累過度，便很容易造成磨損，落下病根，那么孕婦早期腰痛是怎么回事？
　　一、孕婦早期腰痛是怎么回事
　　1.腹部沉重
　　孕婦腹部沉重，長期姿勢不正確，這會導(dǎo)致腰部容易疲勞。通常情況下，人們用兩條腿走路，出現(xiàn)腰痛是很正常的，更何況是孕婦身上多了一條小生命，本來負擔(dān)就很重，如果身體姿勢不正確，就會導(dǎo)致腰部壓力過大，形成疼痛感。
　　2.激素變化
　　由于懷孕，人體里的激素分泌發(fā)生了變化，這是為了在分娩過程中，嬰兒能夠順利通過產(chǎn)道。體內(nèi)分泌一種激素，這會讓骨盆變寬，韌帶松弛，肌肉軟，同時脊椎的彎度增大，所以很容易腰痛。
　　3.運動不足
　　孕婦在懷孕期間，多數(shù)女性都是很少進行運動，日復(fù)一日躺在床上，這會導(dǎo)致基礎(chǔ)體力下降，因此不能保持正常姿勢，更容易引起腰痛了。
　　4.子宮和胎兒的影響
　　子宮和胎兒的影響，是會影響到脊椎，疾病比如椎間盤突出、子宮肌瘤等，也會影響到其他部位，不局限于腰痛，如果對這些產(chǎn)生了懷疑，最好去醫(yī)院進行咨詢。
　　二、治療孕婦早期腰痛的方法
　　1.按摩方法
　　按摩背部的肌肉，是可以有效緩解疼痛，但是要避免那些點按穴位。在中國有不少從事按摩職業(yè)的人員，但是對中醫(yī)知識了解不夠深入，因此按壓了不該按壓的部位，比如三陰交，就很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
　　2.溫和運動
　　在懷孕期間，準媽媽是可以嘗試做一些溫和的運動，來幫助自己緩解腰痛，比如瑜伽和游泳，有助于增強背部肌肉的力量，注意控制力度，不能疲勞過度。