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益生菌的作用是什么

益生菌的作用包括維持腸道功能、促進(jìn)消化吸收、增強(qiáng)人體免疫力、減輕過敏反應(yīng)等。

一、維持腸道功能

腸道是免疫器官,同時(shí)也是消化系統(tǒng),所以在攝入益生菌之后,可以有效預(yù)防腐敗物質(zhì)的生成,維持腸道功能。

二、促進(jìn)消化吸收

乳糖不耐受,是指乳糖代謝酶缺乏等不良反應(yīng),結(jié)果表明,益生菌能顯著降低乳糖的濃度,產(chǎn)生乳酸,有利于消化吸收。

三、增強(qiáng)人體免疫力

益生菌進(jìn)入腸道,一方面維持腸道菌群的平衡;另一方面可以促進(jìn)巨噬細(xì)胞的活動(dòng),促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。

四、減輕過敏反應(yīng)

研究發(fā)現(xiàn),正常人腸道中的益生菌越多,患過敏性疾病的可能性就越小。因此在攝入益生菌之后,就能夠有效減少過敏的反應(yīng)。

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