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大便干燥吃什么

發(fā)布于 2019-03-27 61872次瀏覽

有時(shí)候我們的身體，會(huì)出現(xiàn)干燥的狀況，致使大便干燥的情況發(fā)生。當(dāng)人們面對(duì)這個(gè)情況時(shí)，也是非常痛苦的，因?yàn)檫@個(gè)疾病真的讓人很難受。不過(guò)大便干燥，也不是不能被治愈，相反我們有很多方法來(lái)治愈大便干燥，下面這篇文字就可以幫我們解決大便干燥的問(wèn)題。

大便干燥可以選擇以下幾種飲食
　　1、可以吃梨
　　其實(shí)從治療痔瘡來(lái)說(shuō)，梨和香蕉一樣，都富有水溶性纖維，并且其中還含有大量的水分，所以說(shuō)多吃梨對(duì)我們排便通暢，是很有好處的。如果您已經(jīng)做了手術(shù)，那吃梨就對(duì)您的病情很有好處。
　　2、食用富含粗纖維的一些食物
　　在我們的飲食中，注重粗、細(xì)糧搭配食用，也可以在主食中粗、細(xì)糧搭配食用，或者也可以在炒菜的時(shí)候，多放一點(diǎn)油。或者是多吃一些粗糧、蔬菜、水果等，有利于治療大便干燥等情況。

3、柿子
　　柿子一上市，就會(huì)受到大家的歡迎。但是在品嘗它的美味時(shí)，也不應(yīng)該忘了柿子具有預(yù)防痔瘡的作用。在中醫(yī)方面，柿子具有清熱祛燥的作用。除此之外，它對(duì)預(yù)防便秘，緩解大便干結(jié)或者出血等，效果都是很不錯(cuò)的；柿子還有緩解高血壓和動(dòng)脈硬化的作用。
　　4、香蕉
　　香蕉里面含有大量的水溶性纖維，而水溶性纖維可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)，幫助益菌生長(zhǎng)與抑制害菌生長(zhǎng)的，所以它對(duì)通便有很大的好處。

5、早晨空腹喝蜂蜜水或者一杯溫白開水
　　這個(gè)方法應(yīng)該是很普遍了，與此同時(shí)，這個(gè)方法對(duì)大便干燥很有作用。養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)人早晨或早飯后，都應(yīng)該按時(shí)解大便。所以我們要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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