腰椎間盤突出一般是在中老年人當中比較常見。一旦出現(xiàn)了腰椎間盤突出的癥狀，就會感覺到坐立不安，即使是坐著的時候也會感覺到腰部疼痛難忍，更是會出現(xiàn)走路困難的情況。那么在進行患上腰椎間盤突出以后，腰椎間盤突出注意事項有哪些？
一、腰椎間盤突出患者注意事項
1、避免長時間姿勢固定
患有腰椎間盤突出的患者在日常的生活當中不要常常以同一個姿勢坐著或者是站著，容易對腰椎進行影響，使得腰椎變得更加疲憊，導致腰肌出現(xiàn)勞損的情況。并且會讓腿腳變得更加不利索，讓疼痛加劇。另外，需要長時間坐車或者是進行行走的時候，不妨佩戴一下腰圍能夠對腰部起到保護的作用。
2、注意保暖
當出現(xiàn)腰椎間盤突出的時候需要注意保暖。特別是在秋冬的季節(jié)當中也需要注意腰椎的保暖。而且當天氣發(fā)生變化的時候，需要根據(jù)天氣變化來添衣。在睡覺的時候，不能夠讓背部或者是腰部受涼，否則容易導致腰椎間盤突出的惡化。
3、適當鍛煉
雖然說腰椎間盤突出的患者不適宜長時間的行走以及坐著。但是適當?shù)腻憻捠强梢缘摹Ｄ軌蜃屔眢w更加舒服。在進行鍛煉的時候可以通過一些簡單的動作來鍛煉背部的肌肉，通過旋轉、前屈等活動來鍛煉身體的功能。
二、腰椎間盤突出患者如何保養(yǎng)
1、調整坐姿
很多患有腰椎間盤突出的患者是因為坐姿不對而引起的。因此在工作的時候要有良好的坐姿，把上身挺直并且收腹。另外雙腳可以踮起來，減少對腰椎的壓力，能夠讓腰椎更加放松。
2、晨起運動放慢
特別是在早上起床的時候，腰椎間盤突出的患者更加需要注意，需要注意避免劇烈的運動。因為在晨起的時候肌肉可能還處于睡眠的狀態(tài)，突然進行運動會導致腰部疼痛感覺增強。另外在穿鞋穿衣服的時候，也需要放慢動作，否則容易導致腰椎間盤突出加重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰椎手術患者怎樣恢復日常生活及鍛煉
根據(jù)患者康復情況不同，日常生活及可進行的活動量也有所不同，出院時請咨詢主治醫(yī)生或主管護士，如果出院時沒有其他的并發(fā)癥，請參考以下內容定期鍛煉：1、鍛煉對于身體功能恢復很有必要，在力所能及的范圍內，每天可進行一兩次徒手體操和散步。關于肌肉強化運動方法，請參考相關視頻。2、日常生活術后一個月內應盡可能保持靜養(yǎng)，一個月后可以開始正常日常生活，并逐漸增加活動量。術后一個月內不宜有心理壓力，要避免動怒或精神波動較大，盡可能減少駕駛、抬重物、劇烈運動和性生活等，避免接觸煙酒。切忌在手術部位實施針灸等治療，否則很有可能造成傷口感染。73372次播放 2022-06-25
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腰椎間盤突出治療儀管不管用
腰椎間盤突出容易導致腰背部肌肉的疼痛、痙攣、緊張。這種情況下，可以用腰椎的一些治療儀，起到一些輔助的治療、按摩，能夠起到減輕局部腰部肌肉痙攣的治療效果，能夠緩解腰部的疼痛，提高病人的生活質量。這種治療儀只是對癥的治療，不能根除腰椎間盤突出的病理改變，腰椎間盤突出從機理上看，可以有比較輕度的突出，比如膨出或者輕度突出。對于腰椎間盤突出的患者的治療，大多數(shù)還是采取保守治療的方法。保守治療的方法也比較多，包括休息、物理治療、藥物治療、還可以配合平臥硬板床，在疼痛期緩解的時候，還應該堅持做腰背肌的功能訓練，延緩腰椎間盤突出的程度，口服腰痛靈膠囊甲鈷胺片等等。但是對于腰椎間盤突出比較重的，長期保守治療效果不緩解，病人主觀的生活質量比較差的，就應該進一步進行升級治療。突出的間盤壓迫神經(jīng)或者脊髓時，可以采用微創(chuàng)的手術治療方法。對于多階段病變的病情比較復雜的，可以采取開放治療固定的方式來幫病人解決病痛，一般來講手術治療的效果都是比較好的。語音時長 01:4381756次收聽 2021-07-09 -
如何治療腰椎間盤突出癥
目前醫(yī)學臨床上治療腰椎間盤突出的方案主要有兩種，一種是保守治療，另一種則是手術治療。保守治療主要有：1：休息的時候躺在硬床板上，這樣可以緩解腰椎間盤突出；2：還可以通過一些藥物來進行治療。目前治療腰椎間盤突出的藥物主要以消炎止痛類為主，還可以對椎管進行封閉止痛治療；3：通過中醫(yī)藥理的方式進行治療。中醫(yī)治療腰椎間盤突出的方式主要有推拿，針灸，牽引等，因為不同的中醫(yī)經(jīng)驗不同，所以在治療過程中，見效時間和效果也具有一定的差異。4：可以進行相關的腰背肌的鍛煉，從而提高腰背肌的功能，這樣也可以很好的緩解腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出特別的嚴重，已經(jīng)影響到行動能力，那么則需要到專業(yè)的醫(yī)院進行手術治療。語音時長 01:1776580次收聽 2021-02-02 -
講述腰椎盤突出手術
腰椎間盤突出是由于不良的生活習慣和工作習慣造成的，不良的坐姿,站姿以及長期彎腰或重體力勞動都是發(fā)病原因。下面給大家介紹一些關于腰椎盤突出手術治療。
55317次瀏覽 2020-09-16
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腰間盤突出可以治愈嗎
腰間盤突出大多數(shù)病人在教科書上講，首次發(fā)生腰間盤突出病人，80%都能治愈。當然治愈有一定條件，要經(jīng)過醫(yī)生查體問病史，同時影像學檢查，如果腰間盤突出病史很長，突出程度很重，然后伴有肌力或感覺反射下降或者二便障礙，那這種情況下治愈可能性比較小。如果僅僅病史很短，也發(fā)病很輕微，偶爾有一些疼痛，或勞累或者彎腰負重時候，疼痛會有一些癥狀。通過用藥或針灸理療能明顯改善，這種情況下大部分能夠改善跟緩解。腰間盤突出治愈，一般臨床當中這種治愈是指癥狀能改善緩解。但是從椎間盤結構本身，因為現(xiàn)在檢查手段非常發(fā)達，核磁上能看到椎間盤突出，在很多治愈病人當中，椎間盤即使沒有臨床癥狀，但是核磁上看或者CT上看，突出椎間盤仍然存在。所以經(jīng)常講跟突出椎間盤，只要能達到和平共處，只要不讓癥狀經(jīng)常復發(fā)，在這種情況下，在臨床上也可以叫做治愈。而不是按照影像學來評估，影像學有時候可能即使臨床癥狀已經(jīng)改善或消失，但是影像學突出仍然還是存在。語音時長 01:4152875次收聽 2020-02-27 -
腰疼如何治
腰疼可以通過臥床休息、應用藥物、牽引、手術進行治療，要分析病因，它來源于肌肉疼痛、還是來源椎間盤突出引起的疼痛、還是來源于關節(jié)突關節(jié)紊亂引起的疼痛，根據(jù)不同原因來選擇不同的方法。一、臥床休息，出現(xiàn)腰痛癥狀進行臥床休息可以緩解椎間盤的壓力，神經(jīng)根的水腫也會減輕。二、應用藥物，一般是可以口服一些非甾體的抗炎藥，比如老百姓經(jīng)常口服的樂松、布洛芬、扶他林都是可以口服的。也可以用一些外用的膏藥，比如活血止痛膏、消痛貼膏、千山活血膏等。三、進行牽引治療，理療、紅外線、超聲等都可以促進腰部肌肉的放松，促進腰部肌肉的有效循環(huán)，從而減輕癥狀。四、如果以上保守方法效果不太明顯，可能需要前往正規(guī)醫(yī)院進行手術治療，進行微創(chuàng)手術或開放手術。語音時長 01:2453744次收聽 2020-02-25 -
腰椎間盤突出有哪些影響
腰椎間盤突出為常見疾病，因突出程度不同，對患者的影響程度也就不同。影響主要壓迫周圍神經(jīng)根和馬尾神經(jīng)，引起相應肢神經(jīng)根分布區(qū)域的疼痛麻木、大小便失禁、雙下肢肌力減退、甚至癱瘓。
59196次瀏覽 2020-01-10
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腰疼怎么治
患者腰疼治療臥床休息，應用藥物，可以做一些牽引等。腰疼治療，它來源于肌肉疼痛、椎間盤突出引起的疼痛、還是關節(jié)突關節(jié)紊亂引起的疼痛。一般治療方法有以下幾種：1、臥床休息，椎間盤的壓力減輕，神經(jīng)根的水腫也減輕，會減輕腰痛。2、應用藥物，一般可口服一些非甾體的抗炎藥，如樂松、布洛芬、扶他林等，也可以用一些外用的膏藥。3、可以做一些牽引、理療、紅外線、超聲。若這些方法無效，則需正規(guī)醫(yī)院進行手術治療，如微創(chuàng)或開放手術。57565次播放 2020-01-07
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腰椎間盤突出癥保守治療方法
患者腰椎間盤突出癥的保守治療方法有休息、通過藥物治療、中醫(yī)中藥的一些治療方法、理療的方式。具體如下：1、休息，絕對臥床休息，少動靜養(yǎng)，睡硬板床等。2、可以通過藥物治療。如止疼活血藥物、脫水消炎藥物，甘露醇靜滴、營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺片、腺苷鈷胺片。3、中醫(yī)中藥的一些治療方法，比如按摩、推拉或牽引，中藥的外敷。4、理療的方式如采用紅外線、超短波或中頻短頻這種促進局部血液循環(huán)。主要的治療原理都是通過減輕腰椎間盤的壓力，減少神經(jīng)根的水腫，緩解疼痛的癥狀。62908次播放 2020-01-07
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腰間盤膨出能治好嗎
腰間盤膨出一般不能治好的。腰椎間盤膨出是一種常見病、多發(fā)病，是臨床當中引起腰痛的常見原因。腰椎間盤膨出最常見癥狀為：腰背痛、活動受限、放射性下肢痛。腰椎間盤膨出雖然其外層的纖維環(huán)發(fā)生了破壞，但纖維環(huán)未出現(xiàn)破裂，髓核未超過纖維環(huán)層面，向外面壓迫刺激神經(jīng)根。根據(jù)患者癥狀、體征、影像學檢查能夠明確診斷。患者必須嚴格臥床休息，佩戴腰圍保護腰椎起床活動，不做彎腰持物動作。遵醫(yī)囑口服氨基葡萄糖和軟骨素等藥物，同時配合骨盆牽引、針灸、紅外線照射、中藥熱敷等理療措施。腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)保守治療緩解治愈，指導病人加強腰背肌鍛煉，增強關節(jié)穩(wěn)定性，以減少復發(fā)的幾率。日常生活中，注意對腰部的保護，注意保暖，避免外傷，合理膳食，補充鈣質，多曬太陽，增強體質。語音時長 01:2053695次收聽 2019-12-10 -
腰椎間盤突出的表現(xiàn)
腰椎間盤突出會給大家?guī)砗芏嚯y以忍受的痛苦感覺，不光會給大家?guī)硌吹陌Y狀，同時還會給大家?guī)硐轮派涮弁匆约跋轮槟镜牟“Y，嚴重者甚至會影響到自己的工作和生活，需要臥床休息才能夠緩解自己痛苦的感覺。
61846次瀏覽 2019-08-26
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腳麻是怎么回事
腿腳發(fā)麻一般會和局部的血液循環(huán)受到阻礙有關系。這種狀態(tài)下細胞供氧量會明顯不足，因此很容易出現(xiàn)有發(fā)麻的情況。長時間堅持不正確的行走方式或者是坐姿不正確，也是引起腿腳發(fā)麻的常見原因。晚上睡覺時腳發(fā)麻，多數(shù)時候會和睡姿不當，血液循環(huán)不通暢，患有下肢靜脈曲張，不寧腿綜合癥等原因有關。
61096次瀏覽 2019-06-19
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腰椎間盤突出的癥狀
腰椎間盤突出在臨床上會有很多的表現(xiàn)，最明顯的就是患者會出現(xiàn)有腰椎不穩(wěn)，腰間持續(xù)性的疼痛。由于椎間盤變窄，腰椎出現(xiàn)有骨贅，通常患者還會出現(xiàn)有四肢麻木，肢體活動受限等表現(xiàn)。一般疾病程度越嚴重，這些癥狀越明顯。
59194次瀏覽 2019-03-05
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腰間盤突出X光能看出來嗎
腰椎間盤突出，通過X線不能檢查出來。因為X光只能看到骨頭結構部分，而對于腰椎間盤神經(jīng)軟組織結構看不出來，或者看不到間盤突出的程度。患者出現(xiàn)腰、腿疼痛這些比較典型的臨床癥狀時，X光可以顯現(xiàn)相應節(jié)段的間隙變窄，或者原本的前寬后窄的椎間盤變成前窄后寬，或者椎體邊緣增生等改變。這是一種間接提示，如果這些節(jié)段跟臨床癥狀對應上，便會推測這個節(jié)段出現(xiàn)了一些問題。而核磁、CT，可以直接從影像學上觀察到椎間盤軟組織的結構變化。59680次播放 2018-09-28
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腰間盤突出手術安全嗎
腰間盤突出手術非常安全。腰椎周圍有比較豐富的神經(jīng)和血管，很多患者會擔心手術在神經(jīng)周圍操作，很容易傷到神經(jīng)，其實沒有必要過分擔心。因為現(xiàn)在的技術手段、手術操作都非常安全，無論是內鏡手術、通道顯微鏡手術、微創(chuàng)手術，還是傳統(tǒng)的開放手術，都可以清楚的看到神經(jīng)，進而通過各種操作保護神經(jīng)結構，把損傷神經(jīng)的機會降到最低。55930次播放 2018-09-28
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