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冬瓜薏米水的功效與作用

實(shí)體詞

冬瓜薏米水

核心答案

利尿、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏

功效與作用

冬瓜薏米水的主要材料是冬瓜和薏米,冬瓜本身是含有維他命C較多的食物,其中鉀鹽的成分也比較高,可以很好的起到消除水腫的作用。而薏米本身就含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),與冬瓜一起食用還可起到清熱解毒、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏等效果。 1、利尿:冬瓜本身的水分比較足,加上不含脂肪,鈉的含量也比較低,所以比較容易促進(jìn)體內(nèi)尿液的形成,加速新陳代謝。 2、潤(rùn)腸通便:冬瓜薏米水中有蛋白質(zhì)的含量比較高,還具有多種微量元素,能夠有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)力,進(jìn)而達(dá)到潤(rùn)腸通便達(dá)到效果。 3、美容養(yǎng)顏:冬瓜薏米水富含多種營(yíng)養(yǎng)元素,能夠有效的降低皮膚表面黑色素的堆積,同時(shí)還能使皮膚毛孔變小、消除色斑等功效。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

小便多、脾虛患者

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

直接飲用

冬瓜薏米水可直接飲用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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